問坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意些什么
病情描述:
坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意些什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常情況下患有坐骨神經(jīng)痛的病人應(yīng)該注意盡量避免劇烈性的運(yùn)動(dòng),應(yīng)該少活動(dòng),多臥床休息,然后最好是睡硬板床。在飲食上要注意忌吃油煎油炸和辛辣刺激性的食物。
意見建議:
建議病人平時(shí)可以多鍛煉腰背部的肌肉,然后多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,注意保暖,然后要禁止吸煙飲酒。
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什么是坐骨神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)痛分為,原發(fā)性和繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛兩種類型。原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,是指由于受寒、外力損傷、勞損等情況下引發(fā)的,直接的坐骨神經(jīng)的疼痛反應(yīng);那么繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,是指繼發(fā)于身體其他部位疾病,引起的這個(gè)坐骨神經(jīng)的疼痛,比如說腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫,那么引起的坐骨神經(jīng)痛,屬于繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。01:06
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛的癥狀,一般是沿坐骨神經(jīng)走形,出現(xiàn)的局部的肌肉,這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木,發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺,那么一般來說,坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的,從臀部的后側(cè)外側(cè)向下,走到大腿的外側(cè)后側(cè),以及小腿的后外側(cè),一直向下到我們的足的外側(cè),這是它的走形,那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經(jīng)的,一些常見的表現(xiàn),坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線,去疼痛、引發(fā)癥狀。01:16
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意些什么一般來說坐骨神經(jīng)痛的患者首先一定要注意休息,可以使用硬板床來進(jìn)行休息。盡量不要活動(dòng),避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過度的勞累。同時(shí)一定要做好保暖的工作,避免著涼。然后可以進(jìn)行針對(duì)性的治療,可以配合中醫(yī)的針灸按摩理療的方法來進(jìn)行調(diào)理,同時(shí)配合服用非甾體類消炎止痛的藥物,也可以服用維生素B12以及甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行綜合性的調(diào)理?;颊咝枰⒁庠陲嬍成弦苊庑晾贝碳ぃ湍伡逭惖氖澄?,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素。語音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么坐骨神經(jīng)痛是一種習(xí)慣病或者說職業(yè)病,往往那些經(jīng)常用到腰力,或者經(jīng)常坐著的人容易得這個(gè)病,就像使用機(jī)器的某個(gè)部件,該部件就容易損壞一樣。所以想要改善坐骨神經(jīng)痛的辦法最根本的還是要調(diào)整生活習(xí)慣,下面是幾個(gè)需要調(diào)整的地方:一,病情發(fā)作期不能睡軟床,醫(yī)生的建議是睡硬板床,這樣有助于脊柱復(fù)歸正確的姿勢(shì),使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到緩解。二,不能穿高跟鞋,坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負(fù)跟鞋,顧名思義就是腳跟比腳尖還要低,這也是糾正脊柱姿勢(shì)的一種方法。三,不可提重物,不能過多的過重的使用腰部肌肉,這會(huì)增加神經(jīng)炎的發(fā)病率。如果非要提重物先伸直腰,再利用腿部力量提起重物。四,要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘弁炊P床不起,這樣不利于身體恢復(fù),甚至可能造成肌肉萎縮,反而會(huì)加重病情。所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是好的,不過不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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坐骨神經(jīng)痛注意什么坐骨神經(jīng)疼痛,大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的,需要積極的注意休息,避免受涼,加強(qiáng)保暖,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引,不建議進(jìn)行推拿按摩以及針灸理療,更不能夠向腰椎椎管之內(nèi)注射藥物。
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坐骨神經(jīng)痛吃些什么好病情分析:通常情況下坐骨神經(jīng)痛的病人吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物是比較好的,可以很好的增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)抵抗疾病的能力。另外病人也可以多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果。意見建議:建議病人在身體狀況允許的情況下可以多堅(jiān)持做些輕微的體育鍛煉,然后每天規(guī)律的飲食,配合服用布洛芬緩釋膠囊等藥物來進(jìn)行治療。
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)該注意局部保暖、鍛煉身體、充分休息。1、局部保暖:坐骨神經(jīng)痛一般是由于神經(jīng)根受到壓迫引起的一種癥候群,有可能是因?yàn)榧怪鶋浩仍斐傻?,還有可能是因?yàn)楦腥疽鸬?,也不排除是?chuàng)傷的原因,大約是坐骨神經(jīng)痛,受到寒風(fēng)吹氣之后會(huì)加重疼痛的感覺,所以患有坐骨神經(jīng)痛的患者應(yīng)該注意局部的保暖措施,避免局
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該吃什么坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該吃還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物、非甾體抗炎藥物等,比如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:患者可以在日常生活中多吃一些雞蛋、魚肉、牛肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,可以增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)于坐骨神經(jīng)痛有較好的輔助治療效果。2、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物:還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下