問坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意些什么
病情描述:
坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意些什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常情況下患有坐骨神經(jīng)痛的病人應(yīng)該注意盡量避免劇烈性的運動,應(yīng)該少活動,多臥床休息,然后最好是睡硬板床。在飲食上要注意忌吃油煎油炸和辛辣刺激性的食物。
意見建議:
建議病人平時可以多鍛煉腰背部的肌肉,然后多吃一些有營養(yǎng)的食物,注意保暖,然后要禁止吸煙飲酒。
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛的癥狀,一般是沿坐骨神經(jīng)走形,出現(xiàn)的局部的肌肉,這個皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木,發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺,那么一般來說,坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的,從臀部的后側(cè)外側(cè)向下,走到大腿的外側(cè)后側(cè),以及小腿的后外側(cè),一直向下到我們的足的外側(cè),這是它的走形,那么沿著這個走形出現(xiàn)疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經(jīng)的,一些常見的表現(xiàn),坐骨神經(jīng)痛就是沿這個路線,去疼痛、引發(fā)癥狀。01:16
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坐骨神經(jīng)痛哪里坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)可以是多種多樣的,在神經(jīng)走行的區(qū)域都可以疼痛,這些疼痛的部位可以是同時出現(xiàn),也可以是單一部位出現(xiàn)。第一個就是腰疼,坐骨神經(jīng)可以表現(xiàn)出單純的一個腰痛,也就是它的起始點局部的疼痛。第二個就是臀部疼痛,也就我們老百姓常說的屁股痛,它表現(xiàn)出來就是以臀部的中央?yún)^(qū)域的疼痛,第三個它可以表現(xiàn)出來的會陰痛,也就是說它可以表現(xiàn)出來的,我們的會陰部、肛門、尿道,女性的陰道和男性的陰莖,這個部位出現(xiàn)那種放射痛,可以是有可能是坐骨神經(jīng)放射過來的。那么還有一個坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)出來,就是它沿著我們的下肢,從大腿的外側(cè),一直放射到我們的小腿和足,可以單純表現(xiàn)出來大腿的疼痛,也可以表現(xiàn)出單純的小腿外側(cè)的疼痛,也可以表現(xiàn)出來單純的足部的疼痛,甚至于只表現(xiàn)出來一個足趾的疼痛,這個都有可能是坐骨神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛,就是上述這些疼痛的集合,可以是單一的,也可以是所有的疼痛,都同時存在的。01:26
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意些什么一般來說坐骨神經(jīng)痛的患者首先一定要注意休息,可以使用硬板床來進(jìn)行休息。盡量不要活動,避免劇烈的運動以及過度的勞累。同時一定要做好保暖的工作,避免著涼。然后可以進(jìn)行針對性的治療,可以配合中醫(yī)的針灸按摩理療的方法來進(jìn)行調(diào)理,同時配合服用非甾體類消炎止痛的藥物,也可以服用維生素B12以及甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行綜合性的調(diào)理?;颊咝枰⒁庠陲嬍成弦苊庑晾贝碳ぃ湍伡逭惖氖澄?,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,補充維生素。語音時長 01:32”
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么坐骨神經(jīng)痛是一種習(xí)慣病或者說職業(yè)病,往往那些經(jīng)常用到腰力,或者經(jīng)常坐著的人容易得這個病,就像使用機器的某個部件,該部件就容易損壞一樣。所以想要改善坐骨神經(jīng)痛的辦法最根本的還是要調(diào)整生活習(xí)慣,下面是幾個需要調(diào)整的地方:一,病情發(fā)作期不能睡軟床,醫(yī)生的建議是睡硬板床,這樣有助于脊柱復(fù)歸正確的姿勢,使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到緩解。二,不能穿高跟鞋,坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負(fù)跟鞋,顧名思義就是腳跟比腳尖還要低,這也是糾正脊柱姿勢的一種方法。三,不可提重物,不能過多的過重的使用腰部肌肉,這會增加神經(jīng)炎的發(fā)病率。如果非要提重物先伸直腰,再利用腿部力量提起重物。四,要適當(dāng)運動,不要因為疼痛而臥床不起,這樣不利于身體恢復(fù),甚至可能造成肌肉萎縮,反而會加重病情。所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是好的,不過不可以劇烈的運動。語音時長 1:31”
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坐骨神經(jīng)痛注意什么坐骨神經(jīng)疼痛,大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的,需要積極的注意休息,避免受涼,加強保暖,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引,不建議進(jìn)行推拿按摩以及針灸理療,更不能夠向腰椎椎管之內(nèi)注射藥物。
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)注意什么坐骨神經(jīng)疼痛大部分情況下主要還是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的,那么這種情況下要積極的注意休息,避免長時間著力,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,加強保暖,避免受涼,避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,不要推拿按摩,更不能往腰椎里面注射藥物。
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)該注意局部保暖、鍛煉身體、充分休息。1、局部保暖:坐骨神經(jīng)痛一般是由于神經(jīng)根受到壓迫引起的一種癥候群,有可能是因為脊柱壓迫造成的,還有可能是因為感染引起的,也不排除是創(chuàng)傷的原因,大約是坐骨神經(jīng)痛,受到寒風(fēng)吹氣之后會加重疼痛的感覺,所以患有坐骨神經(jīng)痛的患者應(yīng)該注意局部的保暖措施,避免局
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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該吃什么坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該吃還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物、非甾體抗炎藥物等,比如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:患者可以在日常生活中多吃一些雞蛋、魚肉、牛肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,可以增強體質(zhì),對于坐骨神經(jīng)痛有較好的輔助治療效果。2、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物:還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下