問(wèn)棘上韌帶炎怎么鍛煉
病情描述：
棘上韌帶炎怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2018-11-16
病情分析：
意見(jiàn)建議：
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棘間韌帶損傷的治療方法棘間韌帶在我們脊柱中是起到一個(gè)穩(wěn)定脊柱的重要的作用，當(dāng)一些屈曲的暴力，比如高處跌落，或者汽車(chē)追尾，或者一些車(chē)禍傷或者運(yùn)動(dòng)傷，這樣的過(guò)程中，它都可能會(huì)造成棘間韌帶的撕裂或者損傷。棘間韌帶損傷以后，我們一般可能通過(guò)核磁共振能夠確診。但臨床上我們通過(guò)局部的壓痛，或者通過(guò)照屈伸位像，看棘突間的活動(dòng)的位移，也可以提供一些我們間接的一些征象，來(lái)診斷我們棘間韌帶的損傷。對(duì)于棘間韌帶的損傷來(lái)說(shuō)，大部分我們是采取保守治療，一個(gè)是臥床休息，一個(gè)就帶一些護(hù)腰或者是支具，讓他自己慢慢地進(jìn)行一個(gè)修復(fù)和康復(fù)。局部當(dāng)然可以做一些理療，或者用一些膏藥，減輕患者的一些癥狀。如果棘間韌帶損傷比較嚴(yán)重，或者合并有其他的甚至骨折，或其他的一些問(wèn)題，我們也可以通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行棘間韌帶的修補(bǔ)。棘間韌帶手術(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較簡(jiǎn)單，可以做一個(gè)比較微創(chuàng)的手術(shù)。
01:34
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-10-10 6654次
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膝骨性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉避免長(zhǎng)途疲勞奔走、爬山、上下高層樓梯、以及各種不良體位姿勢(shì)（長(zhǎng)久站立、跪位和蹲位等），同時(shí)進(jìn)行科學(xué)合理的關(guān)節(jié)肌肉鍛煉:包括①有氧運(yùn)動(dòng):步行、游泳、騎自行車(chē)等有助于保持關(guān)節(jié)功能；②適度進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)；③膝關(guān)節(jié)在非負(fù)重狀態(tài)下做屈伸活動(dòng)，以保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度；④進(jìn)行有關(guān)肌肉或肌群的鍛煉以增強(qiáng)肌肉的力量和增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如下肢股四頭肌等長(zhǎng)伸縮鍛煉等。
01:10
林曉毅
副主任醫(yī)師廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020-04-28 2680次
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棘上韌帶炎怎么治療脊椎骨各脊骨之間有棘上韌帶和棘間韌帶使其相互連接，棘上韌帶位于淺層，棘間韌帶位于深層。在胸腰椎由于慢性勞損等原因棘上韌帶可出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，一以至于部分剝脫或者分離。病人可有局部的固定性的疼痛和壓痛，這種情況便稱(chēng)為棘上韌帶炎。棘上韌帶炎是長(zhǎng)期慢性腰痛的常見(jiàn)原因，很多人勞累或者受涼后腰痛加重，彎腰時(shí)進(jìn)一步加重休息后癥狀可以緩解。在治療出現(xiàn)腰痛癥狀以后建議適當(dāng)休息勞逸結(jié)合盡可能避免過(guò)度彎腰活動(dòng)。由于棘上韌帶炎病變部位很局限，可以采用局部封閉的治療可以收到很好的效果或者是外用一些膏樣的可以涂抹的非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥物加上配以局部的理療熱敷也可以收到較好的治療效果。此外可以使用局部理療以及口服消炎鎮(zhèn)痛藥也有一定的效果，本病一般不需要手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2018-05-28 8137次
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棘上韌帶炎癥狀脊柱骨各個(gè)截圖先有棘上韌帶，使柱段連接在一起，棘上韌帶為淺層，由于慢性勞損的原因，棘上韌帶可出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。主要癥狀現(xiàn)為局部的疼痛、活動(dòng)受限，當(dāng)長(zhǎng)期埋頭或者彎腰工作的時(shí)候，長(zhǎng)期固定機(jī)械化會(huì)引起頸部、腰背部棘上韌帶長(zhǎng)期的緊張要導(dǎo)致慢性的勞損而形棘上韌帶炎，所以不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以預(yù)防棘上韌帶炎。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
張國(guó)棟
主治醫(yī)師廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院
2018-10-17 6719次
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棘上韌帶炎該怎么辦棘上韌帶炎癥大多被情況下是無(wú)菌性的炎癥性疾病，主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)導(dǎo)致的。首先一定要積極的注意休息，端正頸肩部的姿勢(shì)，避免低頭避免彎腰，避免長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)身體。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，必要時(shí)進(jìn)行局部的封閉治療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-23 2002次
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棘突炎怎么鍛煉棘突出現(xiàn)了炎癥，大部分情況下是一種無(wú)菌性的炎癥性疾病，主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作之事所導(dǎo)致的，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過(guò)度低頭，避免彎腰，避免反復(fù)重復(fù)某一些動(dòng)作，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，適當(dāng)進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，也可以拉單杠鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-08 2203次
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棘上韌帶炎怎么躺著棘上韌帶炎患者可以側(cè)躺著。由于慢性勞損等原因，棘上韌帶可以出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，以至于部分從棘突上剝脫或者分離，病人可以有局部的固定性疼痛和壓痛，這種情況稱(chēng)為棘上韌帶炎，棘上韌帶炎常常發(fā)生在胸腰交界部位。是一種慢性的無(wú)菌性炎癥，患病后應(yīng)該注意休息和保暖。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-10-09 166次
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腰棘上韌帶損傷怎么辦腰棘上韌帶出現(xiàn)損傷時(shí)，患者應(yīng)盡早去醫(yī)院骨科檢查，明確具體的癥狀，并選擇合適的止疼藥物或者保守治療等方法進(jìn)行控制，可有效改善病情?；颊咴谥委熎陂g應(yīng)適當(dāng)?shù)呐P床休息，盡量不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)，在平時(shí)還應(yīng)吃些含有維生素和鈣元素的食物，可在一定程度上緩解病情。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
