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• 肩膀疼痛怎么緩解

  肩膀疼的原因挺多的，像有一種五十肩，就是到了這個(gè)年齡左右，有的人就會(huì)肩膀疼伴有活動(dòng)障礙，甚至連這個(gè)梳頭這種簡單的動(dòng)作都做不了，這種疼治療上如果說保守治療，可以用一些藥物、理療、熱敷這些方法，如果還是不緩解，可以做一些痛點(diǎn)注射或者關(guān)節(jié)腔注射，這是常見的一種肩周炎的治療，除外這個(gè)，還有一些很常見的肩袖損傷。肩袖損傷實(shí)際上就是肌腱炎，就是我們上肢的這些肌肉，它終點(diǎn)是叫肌腱，它在這個(gè)肩關(guān)節(jié)連到骨頭上像袖子一樣包繞著這個(gè)肩關(guān)節(jié)，所以叫肩袖，肩袖損傷以后也造成疼痛，治療上的方法是大同小異，我們給止痛藥物口服、外用都可以，熱敷也非常有效，一些理療的方法也很有效，另外注射是像我們老百姓通常所說的這個(gè)打封閉，這樣的治療也是有一定效果，甚至有一些特別嚴(yán)重的這個(gè)肩袖損傷什么的，還需要一些關(guān)節(jié)鏡以及手術(shù)的介入治療。

  

  01:39
  劉秀芬 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-18 63181次

• 肩膀酸痛是怎么回事

  肩膀酸痛，最常見的就是我們的肩部，由于受涼，或者是慢性的疲勞性的勞損，引起的肩部的肌肉關(guān)節(jié)和筋膜的炎癥。這是屬于勞損性病變，比如一個(gè)姿勢固定的時(shí)間太長了，或隨著年齡的增大，骨關(guān)節(jié)力量下降，可是這時(shí)候我們還去逞能，提比較重的東西，或者持續(xù)地提一個(gè)東西，比如女性我們背很重的包，局部長期處于一種負(fù)重，或者是肌肉拉伸的狀態(tài)，那么慢慢逐漸積勞成疾，就會(huì)出現(xiàn)我們的肩膀疼痛。還有一種情況，就是頸椎病，在現(xiàn)在生活中非常常見，而且有些頸椎病，表現(xiàn)的比較隱秘，他并沒有頸部的疼痛，而直接就表現(xiàn)出來是肩部的疼痛。因?yàn)樗i部的神經(jīng)受到刺激以后，直接投射到我們的肩部，我們感覺是肩部疼痛，實(shí)際我們在肩部拿手按，并沒有感覺到疼。所以我們在頸椎上，在側(cè)方拿手去按壓一下，反而會(huì)發(fā)現(xiàn)很疼，這種情況我們認(rèn)為是，由于頸椎病投射到肩部，引起的肩膀酸疼。

  

  01:35
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 94010次

• 肩膀酸痛怎么緩解
  肩膀出現(xiàn)酸痛的情況，一般都是由于受涼或是肩膀勞累或是由于肩膀出現(xiàn)了骨折或是由于肩關(guān)節(jié)脫位，肌腱炎，頸椎病等一些疾病，從而導(dǎo)致出現(xiàn)肩膀酸痛的情況發(fā)生。肩膀出現(xiàn)酸痛的情況后，可以采用局部推拿，按摩，針灸等一些物理方法來幫助緩解酸痛。另外，睡覺前也可以配合著用熱毛巾，或是熱水袋敷在肩膀部位，從而幫助促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解酸痛的作用。出現(xiàn)肩膀酸痛的情況后，日常生活中應(yīng)注意不要長時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，容易使頸、肩、背部的肌肉過度痙攣，從而誘發(fā)肩膀出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-10 19665次

• 肩膀著涼酸痛怎么緩解
  肩膀部位長時(shí)間的暴露在外或者長時(shí)間的處在陰暗潮濕的環(huán)境中，就很容易導(dǎo)致肩膀部位受寒冷刺激，然后淤積在關(guān)節(jié)內(nèi)，從而引發(fā)出現(xiàn)酸痛等一些不適的癥狀出現(xiàn)。肩膀部位如果是由于著涼引發(fā)的出現(xiàn)酸痛，其實(shí)緩解的方法特別簡單。首先注意肩膀部位的保暖，適當(dāng)?shù)臅裉?，避免長時(shí)間處在陰暗潮濕的環(huán)境中，局部可以適當(dāng)?shù)慕o予熱敷或者是配合烤電、按摩等方式來進(jìn)行治療。另外，也可以局部地給予拔罐，拔罐可以很好的把關(guān)節(jié)部位的寒氣拔出，從而緩解酸痛的作用。
  語音時(shí)長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-24 8345次

• 右肩膀酸痛怎樣緩解
  右肩膀出現(xiàn)了酸痛，首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行冊封套系，避免肩關(guān)節(jié)反復(fù)的受到壓迫，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物比如洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2502次

• 肩膀酸痛怎么按摩
  肩膀出現(xiàn)了酸痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，主要是使用手掌的魚際肌以及手指的指肚進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?。同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以使用活血的中藥進(jìn)行口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 1902次

• 肩膀酸痛怎么緩解
  肩膀酸痛是日常生活中常見的癥狀，多因肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥或不良姿勢引起，一般可采用物理治療、藥物治療以及改善生活習(xí)慣等方法進(jìn)行緩解。1、物理治療：物理治療在緩解肩膀酸痛中扮演著重要角色。熱敷通過促進(jìn)血液循環(huán)來舒緩肌肉緊張，適用于風(fēng)寒濕邪引起的
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 肩膀酸痛什么動(dòng)作可以緩解
  肩膀酸痛可以通過拉伸、抬臂旋轉(zhuǎn)、鐘擺動(dòng)作等方式進(jìn)行緩解。肩膀酸痛通常是因?yàn)殚L時(shí)間保持同一個(gè)姿勢或者負(fù)重勞作，導(dǎo)致肌肉勞損所引起，有可能會(huì)影響正常的生活和工作。1、拉伸：為了幫助緩解肩膀酸痛，建議平時(shí)要做到勞逸結(jié)合，在工作的過程中可以適當(dāng)放松，進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，可以一只手拉動(dòng)另一只手臂，盡量將手臂遠(yuǎn)遠(yuǎn)的交
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次