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• 高血壓患者能吃蛋清嗎？

  對(duì)于高血壓的人群來(lái)說(shuō)平時(shí)生活方式的調(diào)理非常重要，生活方式的調(diào)理就包括飲食，高血壓的患者完全是可以吃蛋清的。高血壓的患者在飲食上其實(shí)是沒(méi)有禁忌的，但是就注意一點(diǎn)就是要適度，還有就是不要吃的太油膩、太咸，飲食要清淡，要控制自己的體重。蛋清是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，所以對(duì)高血壓的患者完全可以吃，沒(méi)有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黃，高血壓的患者也是可以吃的，只不過(guò)就是如果膽固醇同時(shí)也很高，蛋黃就適度少吃。

  

  01:13
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 2499次

• 高血壓患者能吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。花生是一種非常好的食品，含有多種維生素、氨基酸還有蛋白質(zhì)等等，還有不飽和脂肪酸，對(duì)身體是非常有好處的，但是高血壓的患者不能吃太多，吃太多了以后容易導(dǎo)致血脂升高，血脂升高以后就容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，從而容易導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。所以高血壓的患者可以吃花生，沒(méi)有什么特殊的食物禁忌，喜歡吃的都可以吃，但是要掌握度，什么東西都不要吃太多，要適度，尤其是高脂的、高能量的、高鹽的東西都要盡量少吃?？刂企w重，控制血脂，適度運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律對(duì)控制血壓都非常重要。

  

  01:28
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 19386次

• 高血壓患者能吃核桃嗎
  高血壓患者是可以吃核桃的。核桃中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、還有鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素A、維生素C、維生素E，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是日前日常生活中的滋補(bǔ)佳品。雖然核桃中含有一定的脂肪，但是主要的成分是亞油酸甘油酯，食用之后不會(huì)使膽固醇升高，而且還可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，因此非常適合于高血壓以及動(dòng)脈硬化的患者。在平時(shí)的飲食當(dāng)中，像高血壓患者可以多吃一些清淡的飲食，像綠色的蔬菜、水果這些都可以多吃一些。盡量少吃油膩，含膽固醇高的食物。平常還要注意減少鈉鹽的攝入量，每天控制在5克以內(nèi)。還要在生活作息上要注意規(guī)律，平時(shí)要多鍛煉身體，增加抵抗疾病的能力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-06 5246次

• 高血壓核桃能吃嗎
  高血壓患者平常是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂业?，?duì)于一些堅(jiān)果一般不要吃的太多，因?yàn)槌缘奶嗟脑?，可能?huì)造成熱量，脂肪攝入過(guò)多，造成肥胖加重病情。所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)于我們還是有一定的滋補(bǔ)作用。像核桃它營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，鈣，鐵，磷，鋅以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。能夠健胃，補(bǔ)血健腦益智。每天吃2到3顆，對(duì)于我們還是有很大的好處的。像葡萄，核桃平常吃的時(shí)候要注意，最好就是剝皮兒直接來(lái)食用，最好不要用油炸呀，或者是在一個(gè)其他的吃法，這樣的也不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。像平常除了吃核桃，還可以吃一些開(kāi)心果等一些硬果類的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-11 1950次

• 高血壓核桃能吃嗎
  高血壓患者，核桃是可以吃的，對(duì)于高血壓患者的飲食，一般我們要求是低鹽低脂，清淡飲食為主，不能吃得太咸，也不能吃得太油膩，不能吃得太辣，要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，要多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，平時(shí)要注意休息，如果體重偏胖還要適當(dāng)減肥。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-12-01 3102次

• 高血壓能吃核桃嗎
  高血壓是可以吃核桃的，核桃能夠使人健壯，潤(rùn)肌補(bǔ)腦，黑須發(fā)，還具有利小便的作用，高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍哐獕夯颊叩娘嬍吃瓌t是要做到低脂、低鹽、低膽固醇式，要控制食鹽的攝入量，要少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，魚子，蛋黃。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 5401次

• 高血壓患者能吃核桃嗎
  高血壓患者是可以吃核桃的。核桃中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、還有鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素A、維生素C、維生素E，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是日前日常生活中的滋補(bǔ)佳品。雖然核桃中含有一定的脂肪，但是主要的成分是亞油酸甘油酯，食用之后不會(huì)使膽固醇升高，而且還可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，因此非常適合于高血壓
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 132次

• 高血壓能吃棗夾核桃嗎
  高血壓能吃棗夾核桃，俗話說(shuō)仨核桃倆棗是形容事情微不足道，但是核桃和大棗降壓效果很好，核桃能通經(jīng)絡(luò)、潤(rùn)血脈、黑須發(fā)，常服皮肉細(xì)膩光潤(rùn)。大棗能潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)等。每天吃2-3個(gè)棗夾核桃，既安神、補(bǔ)脾、養(yǎng)胃，又有助于平穩(wěn)血壓，治療高血壓要從整
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 191次