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• 維生素C每天吃多少合適

  營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個(gè)量也不是絕對(duì)的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對(duì)維生素c的需求量會(huì)增加，但每日攝入不能超過(guò)2g。缺乏維生素c就會(huì)導(dǎo)致壞血病。但是長(zhǎng)期服用服用可能會(huì)引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見(jiàn)富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

  01:13
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 51639次

• 糖尿病患者能吃木瓜嗎

  糖尿病患者是一個(gè)特殊的群體，他們對(duì)于食物的攝取有著嚴(yán)格的要求。木瓜是個(gè)含糖量比較低的水果，糖尿病患者是可以吃的，木瓜是營(yíng)養(yǎng)成分最豐富的水果，它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有十七種以上的氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)成分。具有預(yù)防高血壓，腎炎，便秘，和助消化，治胃病的功效，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得明亮清新。

  

  01:15
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 56340次

• 糖尿病患者每天吃多少油合適
  對(duì)于糖尿病患者的飲食，是需要非常注意的，對(duì)于油也是非常嚴(yán)格的，糖尿病的患者每天吃的油應(yīng)該在20到30克左右，不應(yīng)該超過(guò)30克，每頓合下來(lái)也就是十克的油，因此對(duì)于糖尿病的患者，油脂的攝入是非常嚴(yán)格的。平時(shí)應(yīng)該炒菜時(shí)，多選用一些烹飪的方式，比如炒、燉、蒸、煮都可以，輪換著進(jìn)行飲食烹飪，這種情況為什么這么做，就是因?yàn)閱我坏倪@樣的飲食方式，或者是烹飪方式，會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者血糖升高，并且不利于病情康復(fù)。對(duì)于油的攝入，應(yīng)該注意無(wú)形中的油脂，其中包括，比如干果類(lèi)，或者是其他一些食物中摻雜的油脂，如果這些攝入了，食用油的量還要減，對(duì)此應(yīng)該非常注意。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-02 8860次

• 糖尿病患者每天宜吃多少
  對(duì)于糖尿病的飲食是非常重要的，糖尿病的患者每天應(yīng)該吃多少，很多患者都問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，今天就來(lái)為大家解釋一下，糖尿病患者每天應(yīng)該吃多少：第一糖尿病患者的主食應(yīng)該吃六兩以內(nèi)，每天，因此每頓可以吃二兩的米飯，或者是二兩的饅頭，以及其他的食物，總之主食的量應(yīng)該控制在二兩以內(nèi)每頓。第二蔬菜類(lèi)蔬菜類(lèi)是建議多吃的，每天每頓可以進(jìn)行500克的蔬菜來(lái)吃，這樣有助于血糖降低，并且能夠軟化血管，起到良好的作用。第三，對(duì)于飯后半個(gè)小時(shí)應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，來(lái)消耗體能消耗體內(nèi)的卡路里。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-02 23133次

• 糖尿病患者血糖應(yīng)控制到多少合適
  病情分析：不同群體的糖尿病患者血糖控制的范圍一般不同，比如說(shuō)妊娠糖尿病的患者，血糖控制就比較嚴(yán)格一些，比如空腹一般建議在4~5mmol/l之間，而如果是二型糖尿病合并有并發(fā)癥的，血糖控制可能在8~10mmol/l之間。意見(jiàn)建議：建議糖尿病患者一定要定期監(jiān)測(cè)血糖。監(jiān)測(cè)血糖可以讓醫(yī)生了解患者的血糖是否控制達(dá)標(biāo)，另外一個(gè)可以監(jiān)督患者按時(shí)按量的用藥。
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 1403次

• 糖尿病患者應(yīng)把血糖控制到多少合適
  病情分析：糖尿病患者應(yīng)該把血糖控制在空腹小于7毫摩爾每升之內(nèi)，餐后小于11毫摩爾每升之內(nèi)。如果患者年齡較大，或者合并相關(guān)急慢性并發(fā)癥，則可以適當(dāng)將血糖控制水平放寬松。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)要合理控制飲食，三頓飯要按時(shí)，按點(diǎn)，按量進(jìn)餐，不可以過(guò)饑、過(guò)飽，吃飯要細(xì)嚼慢咽，餐后一小時(shí)最好進(jìn)行慢走，慢跑等有戶外氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要按照醫(yī)生的醫(yī)囑，合理用藥。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-07-02 1202次

• 糖尿病患者每天吃多少油合適
  糖尿病患者應(yīng)合理膳食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過(guò)度節(jié)食。糖尿病患者每一天油的攝入量應(yīng)該在25~30克左右，盡量多吃一些植物油，不要吃動(dòng)物油。動(dòng)物油脂肪量較高，容易引起高血脂，不利于血糖的調(diào)理。糖尿病患者在日常生活中應(yīng)注意低糖、低脂、低膽固醇飲食。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 糖尿病患者每天宜吃多少
  對(duì)于糖尿病的飲食是非常重要的，糖尿病的患者每天應(yīng)該吃多少，很多患者都問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，今天就來(lái)為大家解釋一下，糖尿病患者每天應(yīng)該吃多少：第一糖尿病患者的主食應(yīng)該吃六兩以內(nèi)，每天，因此每頓可以吃二兩的米飯，或者是二兩的饅頭，以及其他的食物，總之主食的量應(yīng)該控制在二兩以內(nèi)每頓。第二蔬菜類(lèi)蔬菜類(lèi)是建議多吃的，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 332次