問孕婦便秘吃什么蔬菜
病情描述:
孕婦便秘吃什么蔬菜
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦便秘多可以通過飲食調(diào)整,多吃纖維素多的食物有效的緩解便秘,蔬菜類的菠菜、油菜、芹菜等,都含有大量的纖維素,多吃香蕉、粗糧,多喝溫水,吃飯的時候多喝湯,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,對緩解便秘都有很大的幫助。
意見建議:
懷孕期間按時產(chǎn)前檢查,飲食多樣化,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
為你推薦
-
孕婦便秘吃什么藥便秘的孕婦首先建議從飲食和運(yùn)動方面進(jìn)行調(diào)節(jié),必要時可以遵醫(yī)囑給予腸道益生菌或乳果糖口服溶液來促進(jìn)排便。不要擅自用藥,避免用藥不當(dāng)影響胎兒。便秘是妊娠期比較常見的現(xiàn)象,由于子宮增大壓迫腸道,導(dǎo)致腸道蠕動緩慢引起便秘。飲食上建議孕婦多食用含纖維素較多的食物,比如粗糧、雜糧,含纖維素較高的蔬菜、水果等,如果經(jīng)過飲食和運(yùn)動調(diào)節(jié)效果不佳,可以給予益生菌,通過腸道菌群的調(diào)節(jié)緩解便秘。另外還可以給予緩釋劑,如乳果糖口服溶液等,乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥??墒顾直A粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果,促進(jìn)大便體積膨脹,刺激直腸,引起反射性的便意。對腸道無不良刺激,可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出,也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:36
-
孕婦吃什么防止便秘孕婦便秘防治的基礎(chǔ)就是增加膳食纖維和水分的攝取,每天攝取膳食纖維25-35g,喝水1.5-2.0L。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋果等,但是這些蔬菜水果吸收攝入慢,需要吃很多水果才能達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)。但是我們可以在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用維樂夫膳食纖維粉,它是一種水溶性膳食纖維固體飲料??梢酝ㄟ^修復(fù)腸道形態(tài),恢復(fù)腸道功能來促進(jìn)自然排便。由于它在胃和小腸內(nèi)不消化,不吸收,只在結(jié)腸發(fā)酵,所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、安全無毒無害,不會對母嬰安全和胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。還可以促進(jìn)鈣、鎂、鐵的吸收,促進(jìn)維生素B、葉酸的合成。以及調(diào)節(jié)免疫平衡,保護(hù)母嬰,減少炎癥和感染。對于高血脂、超重、妊娠糖尿病的孕婦也有輔助改善的作用。孕婦可以每天15g,分兩次服用,最好飯前30分鐘溫開水沖服,也可以溶解到牛奶、果汁、其他飲食中或者遵醫(yī)囑服用。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:50
-
便秘吃什么水果蔬菜在日常生活中,便秘患者吃西瓜,草莓,葡萄,火龍果,獼猴桃,水蜜桃,韭菜,芹菜,白菜,青菜以及花菜,甘藍(lán),萵筍,竹筍,茼蒿等等,因?yàn)檫@些食物吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動,還可以增加腸道內(nèi)糞便的容積,使糞便排出比較容易。還要建議便秘患者,避免吃太多辛辣刺激飲食。另外堅硬的,黏性太強(qiáng)的食物也不建議吃,還要建議患者保持規(guī)律飲食,避免暴飲暴食。語音時長 01:11”
-
便秘吃什么蔬菜好在日常生活中,便秘患者吃一些芹菜,白菜,韭菜,青菜,竹筍,萵筍,木耳,金針菇,香菇以及花菜,甘藍(lán)比較好,主要是因?yàn)檫@些蔬菜吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動,還可以增加腸道內(nèi)大便的容積,有利于大便軟化排出體外。所以,在日常生活中,對于便秘患者,要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,還要建議患者多喝水,特別是在早上空腹喝一大杯白開水,對于緩解便秘的臨床癥狀有不錯的治療效果。語音時長 01:11”
-
便秘吃什么蔬菜便秘者宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。蔬菜芹菜、白菜、蘿卜、菠菜等都有潤腸通便的作用。
-
便秘吃什么蔬菜好病情分析:便秘患者吃富含膳食纖維的蔬菜較好,尤其是胃腸道功能存在異常的患者。如韭菜、芹菜、白菜等,這些蔬菜含有的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動,有利于糞便排出,繼而起到緩解便秘的作用。意見建議:建議便秘患者去醫(yī)院完善相關(guān)檢查,明確引起便秘的病因,如果是占位性病變,盡早選擇手術(shù)等對癥治療。如果是胃腸道功能異常造成的便秘,患者可以適當(dāng)服用些益生菌或者潤腸通便類藥物治療,如蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等。并且養(yǎng)成多喝水,多吃蔬菜水果等。
-
便秘吃什么蔬菜好便秘時,選擇富含膳食纖維的蔬菜至關(guān)重要。膳食纖維能增大糞便體積、促進(jìn)腸道蠕動,從而有效緩解便秘癥狀。推薦食用的蔬菜包括芹菜、菠菜、空心菜、韭菜、白蘿卜等。1、芹菜與菠菜的通便效果芹菜含有豐富的膳食纖維,特別是其葉柄部分,這些纖維不易被胃腸消
-
孕婦吃什么蔬菜孕婦通??梢猿宰细仕{(lán)、絲瓜、菠菜、油菜、茼蒿等蔬菜。1、紫甘藍(lán):紫甘藍(lán)富含纖維素、微量元素、維生素等營養(yǎng)成分,孕婦適量食用紫甘藍(lán)可以補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)身體免疫力。2、絲瓜:絲瓜含有較為豐富的B族維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),孕婦適量食用對身體有好處。3、菠菜:菠菜含有較為豐富的鐵、維生素C等營養(yǎng)成分