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    1. 每天下班都要泡腳泡腳后覺得很累是怎么回事?

      男, 57歲

      2020-05-28 13741次

      病情描述:

      每天下班都要泡腳泡腳后覺得很累是怎么回事?

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      溫熱水泡腳,通過良性的物理刺激,溫熱感傳到全身,新陳代謝加快、血液循環(huán)加速,機體散熱微汗出,所以會感覺疲倦,為正常的生理反應。

      意見建議:

      建議泡腳時間在40分鐘左右,水位要超過足踝,水溫在40度上下,雙足相互揉搓、如果微出汗,可以補充溫白開水。泡腳后一小時最好入睡,有助于提高睡眠質(zhì)量。平時多休息、作息規(guī)律,注意防寒保暖。

      病情分析:

      熱水泡腳時刺激腳底部的血管和神經(jīng),可以促進全身血液循環(huán)的加速,能緩解身體的緊張,使身體處于放松的狀態(tài),所以會出現(xiàn)感覺很累的狀態(tài)。還有可能是身體比較虛弱,泡腳后血管會擴張,腦部供血不足,出現(xiàn)很累的感覺。

      意見建議:

      平時養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,勞逸結合,從而有效的改善緩解癥狀。適當補充營養(yǎng),避免偏食。每天堅持泡腳,對身體的康復和正常的新陳代謝有協(xié)助作用。

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