問(wèn)哺乳期腰肌勞損怎么辦
病情描述:
哺乳期腰肌勞損怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
哺乳期出現(xiàn)腰肌勞損,考慮可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的抱孩子,腰部負(fù)重活動(dòng)過(guò)多,造成局部肌肉有慢性的勞損,可以采取保守治療的方法,緩解臨床癥狀,比如外貼膏藥,毛巾熱敷,理療儀烤電等等辦法都能夠緩解臨床癥狀。
意見(jiàn)建議:
腰肌勞損癥狀比較明顯的,應(yīng)該注意加強(qiáng)休息,比如不能久站久坐,不能長(zhǎng)時(shí)間的抱孩子,也不能做彎腰活動(dòng),避免加重癥狀。
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哺乳期腰肌勞損咋辦如果哺乳期出現(xiàn)了腰肌勞損的情況,一是要避免腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免睡床過(guò)軟,避免腰部受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng),以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀加重。二是在哺乳期出現(xiàn)腰肌勞損情況以后,可以通過(guò)腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法來(lái)解除腰部肌肉痙攣,改善腰部血液循環(huán),以促進(jìn)腰部肌肉水腫吸收消退,以緩解腰肌勞損癥狀。三是哺乳期出現(xiàn)腰肌勞損情況以后,可以多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì),維生素,對(duì)于腰肌勞損癥狀減輕也有一定的幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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腰肌勞損怎么辦腰肌勞損可以選擇一般治療、外用藥物、口服藥物、推拿按摩、超短波療法等方法改善,患者還需要及時(shí)就醫(yī)。1、一般治療:腰肌勞損可能是過(guò)度負(fù)重、腰部活動(dòng)姿勢(shì)不良等原因引起,會(huì)使腰部肌肉、筋膜以及韌帶出現(xiàn)損傷,一般會(huì)表現(xiàn)為酸痛或脹痛,還可能會(huì)引起活動(dòng)受限。此時(shí)要注意休息,避免頻繁彎腰或者久坐,加強(qiáng)腰部的保暖,
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腰肌勞損怎么辦出現(xiàn)腰肌勞損需要及時(shí)采用拔罐,艾灸,針灸,熱敷,推拿等方式來(lái)緩解癥狀,也可以服用活血通絡(luò)藥物,患者要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,不能過(guò)量用藥。腰肌勞損患者在平時(shí)要特別注意多休息,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),要避免腰部受涼,同時(shí)不要抽煙喝酒,也不要吃辛辣油炸油