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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因?yàn)橹径?、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個(gè)是減肥、運(yùn)動(dòng)減肥，再一個(gè)就是通過吸脂手術(shù)，這個(gè)是比較有效的塑形的一個(gè)方法，能夠達(dá)到小腿或者大腿，減少你這個(gè)腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個(gè)一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當(dāng)然這個(gè)對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá)，還是有非常好的效果，能達(dá)到一個(gè)瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發(fā)達(dá)，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá)，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個(gè)時(shí)候，可能這個(gè)肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達(dá)到這個(gè)把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒有得到大家的一個(gè)認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

  01:34
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 180591次

• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實(shí)際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個(gè)小時(shí)以后就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會(huì)可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點(diǎn)熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。

  

  01:21
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 32593次

• 最簡單最有效的補(bǔ)鈣方法是什么
  最簡單有效的補(bǔ)鈣方法是通過飲食補(bǔ)充，含鈣比較高的食物，包括牛奶，豆制品，海鮮，蝦皮等等。如果通過飲食不足以補(bǔ)充，還需要使用藥物把鈣補(bǔ)足。補(bǔ)鈣需要長期堅(jiān)持，含鈣的藥品比較多，比如碳酸鈣，乳酸鈣，葡萄糖酸鈣等等。有時(shí)候，單純的補(bǔ)鈣難以糾正低鈣血癥，還需要補(bǔ)充維生素D。維生素D應(yīng)該從小劑量開始，逐漸的增加，根據(jù)血鈣和尿鈣的水平，逐漸的調(diào)整藥物的劑量。有的時(shí)候，如果通過鈣和維生素D，低鈣血癥療效不佳的時(shí)候，還可以補(bǔ)充鎂劑。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:13”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-17 11772次

• 最有效的減肥方法
  其實(shí)減肥最有效的方法無外乎兩種：節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，節(jié)食不是指的不吃飯，而是要科學(xué)合理的飲食，將自己的熱量控制在可消耗的范圍之內(nèi)。每天食譜進(jìn)行科學(xué)合理的搭配，比如說早餐，雞蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉類，少量的面食、米飯，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果為主。這樣的方法可以使人體避免吸收過多能量，轉(zhuǎn)換成脂肪沉積體內(nèi)。除了飲食之外，運(yùn)動(dòng)也是非常關(guān)鍵的，每天有效的運(yùn)動(dòng)量是消耗脂肪最好的方法，跑步、騎單車都是非常好的選擇。當(dāng)然也有人會(huì)使用藥物減肥，但是藥物減肥短期之內(nèi)，雖然可以使體重下降很快，但是容易反彈，而且容易造成對身體的傷害，所以如果確定需要藥物減肥的話，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要盲目用藥。
  語音時(shí)長 01:21”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 70841次

• 30歲豐胸最有效最天然的方法
  天然豐胸最好的方法就是選擇通過手法按摩的方式來使得胸部逐漸變大，但是效果不是很明顯。如果想達(dá)到立竿見影的效果，還是建議應(yīng)該選擇做隆胸手術(shù)，可以選擇自體脂肪移植，也可以選擇假體隆胸，效果都不錯(cuò)，而且安全性也高。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，術(shù)后注意多休息，避免擠壓胸部.
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 青少年豐胸最有效最天然的方法
  青少年豐胸最有效最天然的方法是通過合理的飲食習(xí)慣。飲食上多吃一些膠原蛋白含量比較高的食物，同時(shí)還要配合一些雌性激素類的食物，能夠促進(jìn)胸部快速的發(fā)育。在日常生活當(dāng)中還要選擇穿比較合適的內(nèi)衣，盡量不要讓內(nèi)衣過緊，否則會(huì)影響到局部的血液循壞。如果成年以后對胸部仍然不滿意，可以通過隆胸的方法改善。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 豐胸最有效最天然的方法
  最近，我的一個(gè)朋友，她對自己的胸部大小不太滿意，總是感到有些自卑。她擔(dān)心自己無法擁有豐滿的胸部，于是我陪她去了趟醫(yī)院，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議。接著，醫(yī)生向我們介紹了最有效且最天然的豐胸方法。下面跟大家分享一下醫(yī)生對于這種方法的建議：1、運(yùn)動(dòng)豐胸：站直，抬頭挺胸收腹，雙手反方向交叉，向上伸直，盡可能舉高到
  2024-03-28 0次

• 豐胸最有效最天然的方法
  我遇到過一個(gè)患者，張女士，她對自己的胸部大小不太滿意。經(jīng)過檢查，她的身體狀況良好，沒有任何疾病。那么，對于她這樣的情況，有哪些有效且天然的豐胸方法呢？豐胸的有效天然方法：方法一：飲食調(diào)理多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等。多吃富含維生素E的食物，如堅(jiān)果、木瓜等。每天保證攝入足夠的水分，約20
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2024-03-27 0次