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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2660次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3230次

• 小肚子右邊疼怎么回事？
  小肚子右邊疼首先需要結(jié)合伴隨癥狀，比如合并有腰痛，血尿的，需要完善泌尿系的B超了解是否合并泌尿系結(jié)石，如果有的病人伴隨有惡心嘔吐，發(fā)熱的話需要排除有沒有闌尾炎的可能。還有一部分病人右邊疼痛的同時(shí)伴隨有大便習(xí)慣的改變，那么腸道的問題不能完全除外，必要時(shí)需要行腸鏡檢查，如果是女性患者不能除外慢性盆腔炎或者附件炎的可能，所以說需要結(jié)合病人相關(guān)癥狀才能進(jìn)行下一步的治療。
  語音時(shí)長 01:36”
  譚莉 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-11-15 2369次

• 便秘小肚子疼怎么治療
  便秘、小肚子疼多數(shù)是由于腸道糞便堆積在腸道內(nèi)不易排出，并且腸胃蠕動(dòng)緩慢引起的?？梢苑迷黾幽c胃動(dòng)力的藥物，如嗎丁啉、乳酶生或者是其他益生菌進(jìn)行治療。如果便秘嚴(yán)重，可以使用開塞露潤滑劑局部使用對(duì)癥治療。但是開塞露不建議使用次數(shù)過多，過多使用會(huì)產(chǎn)生依賴性。平時(shí)患者還可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)散步，這樣也能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化。還可以做一些扭腰的運(yùn)動(dòng)，大幅度的運(yùn)動(dòng)也可以，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)幫助消化。平時(shí)飲食一定要以清淡為主，不吃辛辣油膩刺激性的食物，避免加重成為負(fù)擔(dān)引起消化不良。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 1:20”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-18 6373次

• 小肚子右邊疼怎么回事
  患者出現(xiàn)右下腹疼痛，臨床上主要考慮以下幾點(diǎn)：第一，盲腸、闌尾炎癥，可出現(xiàn)轉(zhuǎn)移性右下腹痛。第二，回盲部、升結(jié)腸初始端腫瘤、息肉、寄生蟲疾病，腸鏡檢查可確診。第三，右側(cè)輸尿管下段病變，如炎癥、結(jié)石、腫瘤等，B超、輸尿管造影、輸尿管鏡檢查可確診。第四，女性患者要考慮右側(cè)附件、盆腔炎癥、腫瘤等疾病，婦科B超可確診。
  徐剛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-20 2102次

• 小肚子左側(cè)疼怎么治療
  病情分析：小肚子左側(cè)疼有可能是婦科炎癥，如輸卵管炎、輸卵管結(jié)石或附件炎引起的，也有可能是腸道疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院做B超檢查，明確病因后對(duì)癥治療。意見建議：注意休息，不要過度勞累，腹部熱敷，不要著涼。規(guī)律生活，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多喝溫水。多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-30 1001次

• 便秘小肚子疼怎么治療
  便秘、小肚子疼多數(shù)是由于腸道糞便堆積在腸道內(nèi)不易排出，并且腸胃蠕動(dòng)緩慢引起的。可以服用增加腸胃動(dòng)力的藥物，如嗎丁啉、乳酶生或者是其他益生菌進(jìn)行治療。如果便秘嚴(yán)重，可以使用開塞露潤滑劑局部使用對(duì)癥治療。但是開塞露不建議使用次數(shù)過多，過多使用會(huì)產(chǎn)生依賴性。平時(shí)患者還可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)散步，這樣也能促進(jìn)腸
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 389次

• 小肚子脹氣怎么治療
  第一，少吃產(chǎn)氣的食物，比如土豆，紅薯，蘿卜，黃豆，豆?jié){，牛奶等等。第二，多吃容易消化的食物，少吃生冷，不衛(wèi)生的，辛辣刺激的，過于油膩，不容易消化的食物。第三，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑，散步，打太極等等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，多做腹部按摩，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。第四，可以吃嗎丁啉，鹽酸伊托必利等等，促進(jìn)胃腸動(dòng)力藥
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 319次