問營養(yǎng)不良的吃什么
病情描述:
營養(yǎng)不良的吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
營養(yǎng)不良可以吃一些高蛋白的食物,比如牛奶,豆?jié){,雞蛋,海鮮。并且攝入多種維生素的食物,比如新鮮的顏色鮮艷的蔬菜水果,還可以適當(dāng)?shù)某砸恍?fù)方維生素,礦物質(zhì)的藥物。
意見建議:
平時不要偏食,挑食,營養(yǎng)均衡,不要熬夜,久坐不動,不要疲勞,適當(dāng)?shù)淖鲞\動,促進營養(yǎng)的吸收。定期復(fù)查肝功能,腎功能,電解質(zhì),及時調(diào)整護理和治療方案。
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營養(yǎng)不良的吃什么好補充蛋白質(zhì),要多吃魚蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等,富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸的食物,以利大腦發(fā)育和身體生長。維生素可以從動物肝腎、雞蛋中攝取,而最好的來源是新鮮的蔬菜水果,鈣、磷在牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物補充。
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