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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83982次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88172次

• 腰椎間盤(pán)突出不能吃什么
  腰椎間盤(pán)突出的患者日常生活中最需要注意的就是控制一下自己的體重，千萬(wàn)不要暴飲暴食，如果體重過(guò)于肥胖，會(huì)使局部壓迫的情況更加的嚴(yán)重，一些癥狀也會(huì)特別明顯的，另外患者盡量的不要抽煙，也不要喝酒，也不要喝碳酸類的飲料，不要喝濃茶，不要喝咖啡。日常生活中也不要吃一些辛辣刺激的食物，或者是高脂肪，過(guò)于油膩，油炸，不消化的食物，盡量的患者也不要吃一些黑魚(yú)，鯉魚(yú)或者是海蝦一類的食物。腰椎間盤(pán)突出的患者日常生活中可以選擇富含蛋白質(zhì)或者是鈣質(zhì)，維生素，膳食纖維比較多的食物就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 2129次

• 腰椎間盤(pán)突出什么不能吃
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，沒(méi)有什么特別明顯的禁忌食物，最主要的就是避免辛辣、刺激、油炸食物，油膩的食物，盡量的少吃肉及脂肪量比較高的食物，避免抽煙和過(guò)度的飲酒即可。出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，應(yīng)注意多吃含鈣高的食物，比如牛奶、蝦皮、海帶、瘦肉，魚(yú)，豆制品，有利于鈣的補(bǔ)充?；加醒甸g盤(pán)突出，特別注意日常生活中不要過(guò)度的勞累，不要干重體力活，注意腰部保暖，嚴(yán)格的臥硬板床休息即可。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-29 4018次

• 腰椎間盤(pán)突出什么不能吃
  腰椎間盤(pán)突出的患者飲食方面并沒(méi)有明顯的禁忌，在日常生活中，辛辣刺激食物要少吃，寒涼燒烤類的時(shí)候少吃，少吃些肥肉等油膩的食物，少吃些海鮮等等，對(duì)于緩解癥狀有一定的作用。腰間盤(pán)突出的患者，最主要的是做好日常生活的休息保養(yǎng)，減少?gòu)澭膭?dòng)作，這才是最重要的。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-23 2103次

• 腰椎間盤(pán)突出不能吃什么食物
  腰椎間盤(pán)突出的患者，在飲食上確實(shí)是有一定的禁忌的，下面簡(jiǎn)單的介紹幾類比較常見(jiàn)的食物： 第一，不要吃一些含有高脂肪高膽固醇類的食物。這類食物攝入人的體內(nèi)以后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的炎癥介質(zhì)增加進(jìn)而導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的炎癥加重。比如一些奶油，肥肉，或者是一些海產(chǎn)品生蠔，貝類之類的。 第二，不要吃有刺激性的食物或者是辛辣的食物，這些食物在體內(nèi)也可能引起跟上一類食物類似的變化。比如有一些辣椒，蒜或者是其它刺激性比較大的食物。 第三，不要喝一些濃茶咖啡這樣的飲料。第四，禁止煙酒。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 4906次

• 腰椎間盤(pán)突出不能吃什么食物
  對(duì)腰椎間盤(pán)突出的病人來(lái)說(shuō)，一般沒(méi)有明顯的禁忌食物，主要是避免辛辣刺激、油膩、油炸食品，盡量少吃肉及含脂肪較多的食品，避免吸煙、酗酒等。要注意多吃含鈣食品，如牛奶、蝦皮、海帶、豆制品等，以利于鈣質(zhì)的補(bǔ)充。得了腰椎間盤(pán)突出，平時(shí)要注意不能過(guò)度勞累，不能做重體力勞動(dòng)，注意腰部保暖，睡硬板床。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 腰椎間盤(pán)突出不能吃啥
  腰椎間盤(pán)突出首先不能吃生冷的食物，也不能吃煎炸，并且富含鈣生物比較高的多吃，下面做詳細(xì)的介紹，通常禁忌食物上應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一，少食寒冷的食物，在中醫(yī)的角度來(lái)講，寒冷的食物的食用不僅會(huì)影響到腸胃的健康，還會(huì)導(dǎo)致身體中氣血的淤積，這對(duì)于患者的康復(fù)會(huì)有影響，所以在腰椎間盤(pán)突出的飲食當(dāng)中避免寒冷的食物。
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 136次