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• 落枕了怎么快速好起來

  落枕了想要快速好起來，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活動脖子等緩解局部肌肉的痙攣。落枕其實就是頸部的肌肉痙攣，也就是頸部前后左右有一組肌肉過度的痙攣抑制頸部的活動，由于肌肉疼痛左右上下都不敢動否則會疼得很厲害。但是如果不去活動，保持姿勢就會繼發(fā)的使其他組肌肉疼起來。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活動脖子，比如右側(cè)的肌肉疼痛不敢動，就向左側(cè)慢慢的活動，頭、頸彎曲，使右側(cè)的肌肉慢慢的拉開，可以做一些牽引、按摩，使痙攣的肌肉快速的松開使痙攣緩解，使頸部的活動范圍恢復(fù)正常。在正常的活動范圍之下，落枕疼痛很快就會恢復(fù)起來。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 11373次

• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 9921次

• 昨天晚上咳嗽導(dǎo)致小肚痛怎么回事？
  短期內(nèi)出現(xiàn)劇烈咳嗽，隨后出現(xiàn)腹痛，多考慮咳嗽導(dǎo)致肌肉拉傷。當(dāng)人體呼吸道存在急性炎癥或者有異物刺激時，可在短時間內(nèi)出現(xiàn)劇烈咳嗽。本來咳嗽是人體的一種保護(hù)性反射，咳嗽時下腹部的肌肉會強(qiáng)烈的收縮，以提高腹腔內(nèi)壓力，推動膈肌向胸腔移動，以迅速提高胸腔內(nèi)的壓力，從而產(chǎn)生強(qiáng)勁的呼氣氣流，以排出氣道內(nèi)的炎癥分泌物或者異物。但頻繁的咳嗽可引起小腹肌肉高強(qiáng)度的收縮，這種情況就有可能引起肌肉拉傷，從而引起小腹疼痛。
  語音時長 01:08”
  金其武 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-09-10 1528次

• 懷孕三個月昨天晚上突然腰疼怎么辦？
  一般來說，當(dāng)出現(xiàn)了這種癥狀往往都是由于孕婦長時間過于勞累或者受涼、受寒，而突然出現(xiàn)了這種疼痛的癥狀。而有時也與孕婦激素分泌發(fā)生變化有一定的關(guān)系。另外，腰椎間盤突出或骨質(zhì)增生同樣會引起這種癥狀。所以，建議患者一定要先避免盲目的服用藥物，可以配合中醫(yī)的針灸，按摩，熱敷以及推拿等理療的方法來進(jìn)行綜合的調(diào)理。同時，要多注意休息，但也不能長時間的久坐、久站，可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，并且一定要避免著涼，做好保暖的工作。
  語音時長 01:23”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-27 1477次

• 昨天晚上半夜拉肚子，怎么辦
  病情分析：半夜拉肚子的情形要注意及時到醫(yī)院就診，如果家中有藥物，可以適當(dāng)?shù)南确妹擅撌⒒蛘呤沁吝咚?，氟哌酸等藥物。意見建議：半夜拉肚子往往見于急性腸胃炎，通常的情況下可以首先改善癥狀，一般要注意多飲水，尤其是要喝淡鹽水，同時按摩中脘穴，足三里穴，可以服用蒙脫石散來收斂止瀉。必要的時候可以使用抗生素，比如鹽酸左氧氟沙星，吡哌酸，氟哌酸等。
  陳常云 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-11 1502次

• 昨天晚上突然腰疼嘔吐是怎么回事
  病情分析：這種情況可能是由于患有腰間盤突出，從而使得患者腸胃受到壓迫，胃腸痙攣而引起的嘔吐。另外也不排除患者消化系統(tǒng)存在疾病。意見建議：患者可以及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明病因后合理治療，平時應(yīng)當(dāng)多注意休息，避免勞累過度，飲食方面應(yīng)吃一些清淡食物，避免吃辛辣刺激性食物。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-13 2101次

• 昨天晚上暴食了5個面包,會長肉嗎
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  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-23 347次

• 昨天晚上暴食了5個面包,會長肉嗎
  暴食5個面包后，體重可能暫時增加，但不一定長肉。昨晚暴食了5個面包，許多人可能會擔(dān)心體重上升和長肉問題。從醫(yī)學(xué)角度來看，這種情況下的體重增加大多是暫時性的，主要由水分和未消化食物造成，而非永久性脂肪堆積。面包是高碳水化合物食品，大量攝入后身
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-04 0次