問(wèn)糖尿病水果可以吃嗎
病情描述:
糖尿病水果可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病水果是可以吃的,建議在血糖控制平穩(wěn)后,兩餐之間少量的吃一些升糖指數(shù)較少的水果,這樣對(duì)血糖的波動(dòng)不是很大。像蘋果,梨,柚子,獼猴桃,草莓,李子等都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/div>
意見建議:
含糖量較低的水果,一般含糖量在10%左右,含糖量較高的水果,一般含糖量在20%左右。像黃瓜,西紅柿,胡蘿卜這些食物,生糖指數(shù)低,對(duì)血糖波動(dòng)沒(méi)有影響,可以放心使用。
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糖尿病不宜吃的水果糖尿病患者主要是因?yàn)檠窃龈?,?dǎo)致尿糖也增高,這樣的患者我們就應(yīng)該嚴(yán)格地控制血糖。最常見的就從飲食上注意,從飲食上做起?;颊吒鶕?jù)體重、年齡要控制飲食,尤其控制主食。包括引起血糖高的食物,都應(yīng)該控制。最常見的含糖量高的水果,像香蕉、蘋果、橘子,蘋果、梨這些都應(yīng)該少吃。尤其夏天的時(shí)候,水果下的比較多,像那種棗,還有這種西瓜之類的食物,都應(yīng)該少吃。這樣這些糖量高的食物,水果都應(yīng)該盡量控制少吃。01:12
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妊娠糖尿病可以吃什么水果對(duì)于妊娠糖尿病來(lái)說(shuō),實(shí)際上也是糖尿病的一種。對(duì)于糖尿病病人,一般建議選用的水果,應(yīng)該來(lái)說(shuō),盡量的選用升糖指數(shù)慢或者是含糖量低的水果,這一類的水果,對(duì)于糖尿病人是可以食用的。一般食用的時(shí)間,我們選用在兩餐之間,作為加餐來(lái)輔助血糖的控制。一般我們要求患者,在血糖控制良好的基礎(chǔ)上,再少量的食用水果。這一類的水果,包括通常所能見到的草莓、柚子、獼猴桃等等的這些含糖量比較低,或升糖指數(shù)比較慢的水果,是適合患者食用的,可以少量食用。01:15
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糖尿病水果可以吃嗎糖尿病患者對(duì)于水果最大的障礙就是其本身含有大量的可以吸收的糖分,可以快速的引起血糖的波動(dòng),但是糖尿病所含的這些維生素、果膠以及纖維素,對(duì)身體是有利的,所以說(shuō)糖尿病患者,如果一點(diǎn)水果都不吃的話,生活質(zhì)量肯定比較差。糖尿病患者怎么樣吃水果,應(yīng)該根據(jù)血糖的情況,少量的進(jìn)食水果,建議選擇對(duì)血糖影響不那么大的水果,比如櫻桃、草莓、柚子、蘋果、梨等,對(duì)于血糖控制好的糖尿病患者,每天可以吃100-200克的水果,分次食用。食用時(shí)間在兩餐之間或者運(yùn)動(dòng)后比較好,再一個(gè)像一些榴蓮、棗、柿子等等這些含糖量比較高的,都不建議吃,血糖如果暫時(shí)控制的不太好的時(shí)候,也是不建議吃的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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糖尿病可以吃的水果嗎糖尿病患者對(duì)于水果最大的障礙就是水果本身所含的大量容易吸收的糖分可以快速引起血糖波動(dòng),但是水果中所含的維生素,果膠以及纖維素又是很有利于健康的,也是生活很好的調(diào)劑品,所以糖尿病人可以根據(jù)血糖控制的情況少量進(jìn)食水果。建議選擇對(duì)血糖影響比較小的水果,比如說(shuō)櫻桃,草莓,柚子,蘋果,梨,西瓜等水分較大而糖分較少的水果。對(duì)于血糖控制好的糖尿病患者每天可以吃100-200克水果,分次食用,食用的時(shí)間最好在兩餐之間或者運(yùn)動(dòng)之后比較好。還有如果血糖控制不好的情況下,這個(gè)時(shí)候是不建議吃水果的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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糖尿病可以吃哪種水果糖尿病患者可以吃一些低糖水果或者是升糖指數(shù)比較低的水果,例如獼猴桃,橙子,柚子,櫻桃等水果。但是糖尿病患者需要在血糖控制比較良好的情況下吃水果,并且吃水果的量要控制好,不宜一次性吃得過(guò)多。并且建議在兩餐之間吃水果。
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