為你推薦

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90243次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89188次

• 腰椎間盤(pán)突出的人該吃什么
  腰椎間盤(pán)突出這在臨床當(dāng)中是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，并不是一種疾病，椎間盤(pán)突出主要是多種因素，導(dǎo)致了椎間盤(pán)的退行性改變引起的，人類(lèi)從15歲就已經(jīng)出現(xiàn)了椎間盤(pán)的退行性改變，椎間盤(pán)的水分減少，彈性下降，椎間盤(pán)不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致突出，反復(fù)的扭傷腰部，長(zhǎng)時(shí)間的坐立都會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重，但是一般情況下不會(huì)引起明顯的臨床癥狀，僅僅是一種影像學(xué)的描述，這個(gè)時(shí)候在飲食上沒(méi)有什么特殊的，但是還是要避免辛辣刺激性的食物。如果椎間盤(pán)突出的患者導(dǎo)致了腰疼、腿疼，那么稱(chēng)之為腰椎間盤(pán)突出癥，在飲食上要吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，另外還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物。在藥物方面吃一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，還可以吃一些促進(jìn)靜脈回流，減輕椎管內(nèi)的壓力的藥物，比如邁之靈片或者地奧司明。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-23 1438次

• 腰椎間盤(pán)突出該吃什么
  腰椎間盤(pán)突出癥患者，由于生病而減少了一定的活動(dòng)量。所以飲食的攝入量也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臏p少，腸胃蠕動(dòng)較慢，消化功能降低，故應(yīng)合理的安排飲食。注意少食，多餐，多吃蔬菜水果及豆類(lèi)食物，多吃含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮，海帶，芝麻醬，豆制品等有利于鈣的補(bǔ)充。但是腰椎已經(jīng)長(zhǎng)出骨刺的病人，則不宜攝取太多的鈣質(zhì)。盡量少吃肉，及脂肪量較高的食物。因其引起大便干燥，排便用力，而導(dǎo)致病情加重?；疾∑陂g忌食食物：一、腰椎間盤(pán)突出的食物，首先要忌高脂肪，油炸，硬質(zhì)的食物，這些食物不利于消化。影響疾病的恢復(fù)。二、忌煙，忌酒，忌茶和咖啡，也是腰椎間盤(pán)突出飲食要禁忌的，患者如有煙酒的嗜好，應(yīng)當(dāng)及早的戒掉為好。三、忌辛辣刺激的食物，如辣椒，辣醬，辣油，芥末，榨菜，韭菜，大蒜等辛辣刺激的食物可以使癥狀加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-18 3453次

• 腰椎間盤(pán)突出該吃什么
  腰椎間盤(pán)突出在飲食上主要是多吃一些清淡飲食容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免吃一些容易脹氣的食物，比如牛奶、豆制品，還要多吃一些含有鈣質(zhì)的食物，比如海鮮等等。藥物方面應(yīng)用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)甲鈷胺片。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-15 1201次

• 腰椎間盤(pán)突出該吃什么藥
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出患者可以服用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體類(lèi)抗炎藥來(lái)緩解疼痛，也可以服用甲鈷安來(lái)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，如果腰背部肌肉出現(xiàn)痙攣，還可以服用鹽酸乙哌立松來(lái)緩解疼痛。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者建議在服用藥物的同時(shí)還可以通過(guò)腰椎牽引，佩戴腰圍，加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉以及針灸、推拿等方法來(lái)改善患者臨床癥狀。如果保守治療無(wú)效，則需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-05-25 602次

• 腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤(pán)突出吃什么食物
  腰椎間盤(pán)突出患者在平時(shí)需要多吃蛋白質(zhì)以及維生素含量高的食物，比如海產(chǎn)品、豆制品、新鮮的水果蔬菜等等，還需要多喝一些牛奶、羊奶等補(bǔ)鈣。對(duì)于輕微的腰椎間盤(pán)突出患者，可以采用按摩、理療等方式保守治療，也可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物。如果癥狀嚴(yán)重，則需要
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次