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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3229次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2659次

• 排卵期感覺(jué)小肚子漲痛
  由于每個(gè)人的個(gè)體都是有不同的差異，這個(gè)時(shí)候女性排卵破裂之后排出的卵泡液是不同的，進(jìn)入盆腔的卵泡液，進(jìn)入盆腔之后會(huì)受到刺激，這樣就會(huì)引起腹痛。一部分的女性在兩次月經(jīng)的中間，這個(gè)時(shí)間恰好是排卵的前期的時(shí)間，就會(huì)有疼痛的感覺(jué)，這個(gè)也叫做中間痛，有研究表明97%的人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，就是可能正在排卵的過(guò)程當(dāng)中，在少女，或是育齡的婦女，或是在兩次月經(jīng)期間就相當(dāng)于在排卵痛。如果在排卵的時(shí)候有較大的血管破裂出血的人，可能引起腹腔內(nèi)大量出血和腹部疼痛，如果在醫(yī)院沒(méi)查出其他的原因，只有排卵性腹痛屬于正常的生理現(xiàn)象，不必為此驚慌，女性隨著年齡的增長(zhǎng)多數(shù)女性會(huì)逐漸適應(yīng)，只是在排卵期間應(yīng)該注意休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，而且在飲食上也要記住不要吃生冷辛辣寒涼刺激性的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-22 3719次

• 排卵期小肚子會(huì)疼嗎
  排卵性腹痛屬于一種生理性腹痛，是由于婦女的卵巢在排卵時(shí)，卵泡破裂以及排卵后卵泡液對(duì)腹膜的刺激所引起的，因此腹痛都比較輕微。通常婦女體內(nèi)的兩個(gè)卵巢是輪流進(jìn)行排卵的，每月排卵一次。所以腹痛也是周期性地每月發(fā)生一次，往往是左、右下腹交替出現(xiàn)疼痛。一般這種疼痛并不影響健康，也無(wú)不良后果，大約持續(xù)半天至一天左右便會(huì)自行緩解。如果小腹疼痛較重，多為盆腔積液、盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等，建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確病因，對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-03 12128次

• 排卵期小肚子脹痛是怎么回事
  病情分析：如果女性在排卵的時(shí)候出現(xiàn)小肚子脹痛，這種情況是由于成熟的卵子自卵巢排出的過(guò)程中，卵巢會(huì)有破口，卵泡液刺激腸道影響腸管的蠕動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀的。一般是輕度的，不需要特殊的處理，多休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：如果有生育要求的女性在排卵期安排性生活，這樣懷孕的幾率比較大。從備孕開(kāi)始就需要口服葉酸片的?？梢灶A(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-08 1202次

• 排卵期小肚子疼是什么原因
  病情分析：排卵期出現(xiàn)小腹部疼痛，這主要是由于排卵時(shí)卵泡破裂所導(dǎo)致的，卵子排出以后，平滑肌收縮，輸卵管的蠕動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致小腹疼痛的發(fā)生。意見(jiàn)建議：排卵期出現(xiàn)的小腹疼痛通常都不是很嚴(yán)重，只是輕微的疼痛。如果腹痛比較嚴(yán)重，就應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院去就診，完善腹部彩超等檢查。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-18 1501次

• 排卵期小肚子疼有點(diǎn)血
  排卵期小肚子疼有點(diǎn)血一般指的女性排卵期陰道出血，可能是子宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌等疾病導(dǎo)致的，一般可以進(jìn)行手術(shù)治療和藥物治療。子宮頸癌：是發(fā)生在子宮頸部位的惡性腫瘤，患者可能會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血，下腹墜脹感，貧血，大小便困難等癥狀。這種情況一般可以進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后配合進(jìn)行放化療，而且術(shù)后3個(gè)月要禁止性生
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-12 583次

• 排卵期小肚子疼有點(diǎn)血
  排卵期小肚子疼伴輕微出血可能是生理或病理因素所致。輕微的腹痛和出血可能是由于生理變化所致。在排卵期，由于卵泡破裂釋放卵子，會(huì)伴隨少量血液流出，同時(shí)卵泡液可能刺激腹膜導(dǎo)致輕微腹痛。這種情況通常無(wú)需特殊處理，持續(xù)時(shí)間短，會(huì)自然緩解。激素水平波動(dòng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-21 0次