問蒸桑拿能不能減肥
病情描述:
蒸桑拿能不能減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
蒸桑拿也有一定的減肥功效。通過蒸桑拿可以促進血液循環(huán),加快身體的代謝,可以燃燒脂肪,達到減肥的功效。但蒸桑拿也并不適合所有人,如果患有慢性疾病的的患者,高血壓、心臟病的患者盡量不要蒸桑拿。想要減肥的話還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常m當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動來達到控制體重的目的。
意見建議:
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腎炎能不能蒸桑拿第一、腎炎的患者不建議去做蒸桑拿這個活動的,蒸桑拿可以導(dǎo)致大量的出汗,我們腎臟對于身體脫水是非常敏感的,腎臟需要時刻有充足的血液供應(yīng)。蒸桑拿有可能會造成身體脫水,大量水分丟失以后腎臟得不到有效的血液供應(yīng),可能會加重腎炎的病情。第二、蒸桑拿時人體的溫度可能會升高,會對心臟和肺臟造成一定的壓力。腎炎的病人有一些患者會一有心臟的問題,特別是一些功能衰竭的患者,很容易有冠心病、心肌肥厚、心臟擴大、心力衰竭等問題。早期的患者也可能會因為浮腫,導(dǎo)致心臟長期處于高負荷的狀態(tài),如果再去蒸桑拿,那可能會進一步加重心臟的負擔(dān)。有可能會誘發(fā)心力衰竭,心力衰竭是比較危險的狀況,所以腎炎的患者不建議去做蒸桑拿。語音時長 1:32”
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蒸桑拿能減肥嗎蒸桑拿是具有一定的減肥功效的,蒸桑拿的時候體內(nèi)的溫度會上升,機體的代謝率也會上升,代謝率的上升會造成體內(nèi)能量的消耗量增加,能量消耗增加是有助于脂肪的消耗,具有一定的減肥的功效,但是蒸桑拿的時間不可以過長,容易造成暈厥的現(xiàn)象。
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獻血能不能減肥獻血是不能夠減肥的,正規(guī)的獻血都是按照體重來算獻血量的,在保證不影響身體健康的前提下,抽取一定量的血。除了某些病態(tài)或遺傳因素外,肥胖主要是由于人體對食物的吸收和消耗不平衡造成的,加上活動量少,這些東西在體內(nèi)不能完全消耗掉,就會以脂肪的形式堆積起來,從而導(dǎo)致肥胖。獻血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關(guān)系,所以想要減肥,還是控制熱量的攝入,多鍛煉身體。
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