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    1. 頸椎反弓怎么看書學(xué)習(xí)

      男, 51歲

      2019-01-11 1393次

      病情描述:

      頸椎反弓怎么看書學(xué)習(xí)

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      對(duì)于頸椎反弓的患者,首先要改變自己的生活習(xí)慣,枕頭不應(yīng)該過高,平時(shí)不要臥床看書看電視,要掌握好正確的寫字姿勢(shì)。低頭看書的時(shí)間不要超過兩小時(shí),超過兩小時(shí)以后可以自覺的活動(dòng)一下。可以做頭以及雙上肢的前屈后伸,旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作,來(lái)緩解肌肉的疲勞。

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