問一日三餐吃兩碗米飯會發(fā)胖嗎?
病情描述:
一日三餐吃兩碗米飯會發(fā)胖嗎?
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果每次都吃兩碗米飯,容易導(dǎo)致體質(zhì)肥胖,因?yàn)槊罪埨锩婧写罅康臒崃?,會具有增加體重的現(xiàn)象。平時在減肥期間要盡量注意少吃主食,盡量少吃米飯,可以適量的多吃一些蔬菜水果之類的。應(yīng)該注意控制飲食,才有利于減肥。
意見建議:
在減肥期間要注意不要吃肥膩的肉食,不要暴飲暴食,平時還應(yīng)該注意適量的運(yùn)動,合理的安排飲食和運(yùn)動才有利于減肥。
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