問(wèn)高血脂能吃的水果有什么
病情描述:
高血脂能吃的水果有什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血脂的患者能吃大多數(shù)的水果,特別是應(yīng)季的新鮮水果,其中具有降低血脂和膽固醇功效的水果比較好,如山楂、香蕉、菠蘿、蘋果、柚子、火龍果等。
意見建議:
建議高血脂的患者注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,吃水果要注意屬性和禁忌,如發(fā)熱患者避免吃荔枝、龍眼、榴蓮等溫?zé)岬乃?,腹瀉及脾胃虛寒患者避免過(guò)多食用香蕉、香瓜、火龍果等涼性的水果。
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孕婦不能吃的水果有哪些對(duì)于正常孕婦來(lái)說(shuō),沒(méi)有一種水果是絕對(duì)禁忌的。但由于水果大多含糖量較高,而其脂肪、蛋白質(zhì)含量卻相對(duì)不足,因而過(guò)多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病,也會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)等的攝入。菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙,以免攝入過(guò)多糖分。像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、菠蘿、李子、石榴木瓜和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對(duì)子宮有一定的收縮作用,有流產(chǎn)史的孕婦要慎服;適量吃西瓜可利尿,吃太多卻容易造成脫水;杏是熱性物質(zhì),吃多容易上火,這樣會(huì)造成拉肚子,吃多還會(huì)造成痔瘡,造成胃??;木瓜,尤其是青木瓜孕婦容易過(guò)敏等等。01:40
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高血脂癥吃什么水果高血脂癥現(xiàn)在的人群越來(lái)越多,就是因?yàn)楝F(xiàn)在的生活水平提高了,人們可能吃得過(guò)度油膩了,所以高血脂的人越來(lái)越多。高血脂指的是血液中的膽固醇的含量和甘油三酯的含量增加,長(zhǎng)期這樣下去會(huì)導(dǎo)致心腦血管出問(wèn)題,得心梗、腦梗的幾率就會(huì)增加。所以現(xiàn)在非常重視控制血脂,不要血脂高。為了使血脂不高或者血脂更低一些,應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果。那么水果來(lái)說(shuō),大多數(shù)的水果,高血脂癥都是可以吃的,因?yàn)樗械哪懝檀己椭镜暮慷际潜容^低的,所以高血脂癥水果方面沒(méi)有什么禁忌,應(yīng)該盡量多吃一些水果。01:16
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高血脂什么水果不能吃高血脂的人可以多吃一些水果,特別是含糖量比較低的水果,但是香蕉,棗,桔子最好要少吃,這一類的食物含有很多的糖分,會(huì)引起體內(nèi)熱量增加比較多,不利于血脂降低。高脂血癥盡量多吃青菜,蔬菜和五谷雜糧類的食物作為碳水化合物的主要來(lái)源,同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),包括雞蛋白,牛奶,豆制品,魚肉,要限制脂肪的攝入,特別是動(dòng)物性脂肪的來(lái)源。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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高血脂能吃什么水果高血脂通常對(duì)于身體是有嚴(yán)重的影響,所以說(shuō)平常一定要積極的控制血脂升高,在飲食上像一般的水果,都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?,主要的可以多吃一些山楂,蘋果,菠蘿,香蕉,因?yàn)樗鼈兌加薪抵淖饔?,而且還能夠起到潤(rùn)腸通便,開胃等效果,像除了吃這些水果以外,高血脂患者在飲食上要少吃肉,多吃菜,多吃五谷雜糧,而且要保持一定的體育鍛煉項(xiàng)目,比如可以選擇快步走,騎自行車,做健身操,打太極拳這些鍛煉項(xiàng)目,每天堅(jiān)持30分鐘左右,對(duì)于調(diào)節(jié)血脂是有非常好的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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高血脂能吃哪些水果病情分析:高血脂的患者只要血糖水平?jīng)]有異常,建議適量的吃一些新鮮的應(yīng)季水果,比如說(shuō)蘋果,西瓜,草莓,獼猴桃等都是可以的。但是患者若是同時(shí)有糖尿病,建議應(yīng)該在血糖控制比較理想的情況下,可以少許進(jìn)食一些含糖分并不是特別高的水果,比如說(shuō)白火龍果。意見建議:有高血脂的患者平素,首先應(yīng)該保證一個(gè)健康的生活方式,需要低鹽少油飲食,多吃新鮮蔬菜,戒煙限酒,參加鍛煉,控制體重,保證一個(gè)良好的心態(tài)。
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高血脂什么水果不能吃病情分析:大多數(shù)的新鮮水果高血脂患者都可以吃,但含油脂較多的干果不宜過(guò)多食用,如瓜子、松子等。含熱量較多的榴蓮、荔枝、桂圓等水果不宜過(guò)多食用。含糖過(guò)多的甘蔗、龍眼等水果也不宜過(guò)多食用。另外果脯、葡萄干、柿子餅等不適合高血脂患者食用。意見建議:高血脂的患者除了注意水果的選擇外,建議注意水果食用的數(shù)量和飲食的搭配,同食多種水果注意含糖量,避免食用腐壞變質(zhì)的水果。
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高血脂不能吃哪些水果高血脂的患者不適合吃榴蓮、西瓜、牛油果、水蜜桃等水果,這些水果含糖量較高,進(jìn)人體后容易轉(zhuǎn)化成三酸甘油酯,容易引起血脂升高的不良反應(yīng)。高血脂的患者適合吃一些含糖量低的水果,多吃一些富含纖維素的蔬菜,像菠菜、大白菜、油菜、芹菜、韭菜等,這些蔬菜可以增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,有利于降血脂。
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高血脂吃什么水果高血脂一般指高脂血癥,高脂血癥患者可以吃蘋果、火龍果、獼猴桃、橙子、草莓、柚子、哈密瓜、甘蔗、桃子、西瓜等水果。高脂血癥是指血漿中膽固醇和甘油三酯的水平高,形成原因主要考慮遺傳因素、脂肪攝入過(guò)多、脂蛋白合成及代謝過(guò)程異常所引起的。而水果的種類比較多,常見的一般有蘋果、獼猴桃、草莓、哈密瓜以及西瓜等,