問如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎
病情描述:
如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防,要從多方面著手?;颊咂綍r要注意膝關(guān)節(jié)保護,控制體重,減少膝關(guān)節(jié)長期負(fù)重,減少膝關(guān)節(jié)磨損。積極治療膝關(guān)節(jié)本身疾病,減少膝關(guān)節(jié)炎及關(guān)節(jié)畸形風(fēng)險。要注意感染的防治,對腳氣、皮膚感染等疾病要積極治療,防止血行播散至膝關(guān)節(jié)。
意見建議:
患者如果膝關(guān)節(jié)長期、反復(fù)的發(fā)生疼痛,建議盡早就醫(yī),進行膝關(guān)節(jié)X線或核磁共振等檢查,明確原因。膝關(guān)節(jié)炎一般經(jīng)口服藥物、關(guān)節(jié)內(nèi)注射或者手術(shù)治療,預(yù)后大多比較良好。少數(shù)患者需要進行關(guān)節(jié)鏡甚至關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。
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治療膝關(guān)節(jié)炎如何選擇藥物治療膝關(guān)節(jié)炎如何選擇藥物治療。藥物治療是臨床上治療膝骨關(guān)節(jié)炎最常用的辦法,它的主要藥物可以分為兩大類。一大類就是我們認(rèn)為,是改善癥狀的藥,就是減輕癥狀。另外一大類是改變病程,對于骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展、延緩它有它一定的作用。對于改善癥狀的藥物治療方面,用藥原則是從最簡單、最小的劑量開始治療,避免發(fā)生副作用。另外一個就是說,我們盡量的使用外用藥物。如果療效不佳,我們再選擇口服藥物治療。最常見的口服藥物包括,對乙酰氨基酚和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。這類藥物種類非常多,需要針對患者的病情。患者有沒有某一些特殊的基礎(chǔ)病,選擇適當(dāng)?shù)乃幬?,避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。其它的減輕癥狀的藥物,包括單純的止疼藥物,比如說曲馬多和阿片類藥物。但這些藥物,由于它有一定的長期的成癮性,所以我們不太主張長期使用。對于另外一些如果說效果并不好的病人,我們可以輔助使用抗抑郁藥物可以改善。因為長期疼痛出現(xiàn)了一些心理障礙,或者說神經(jīng)病理性的改變,對這部分病人如果選擇抗抑郁藥,或者說肌肉松弛藥物,可以有所幫助。另外一個我們剛才提到了,常用的外用藥物。外用藥物它的優(yōu)點就是并發(fā)癥比較少。外用藥物的種類包括擦劑,就是涂劑或者說貼劑,也就是我們平時常說的膏藥。外用藥物它主要的藥物成分,可以分成兩大類。一大類就是西藥成分,另外一大類就是中藥成分。它的外用藥市面上有很多的種類,西藥大多數(shù)都是非甾體類消炎藥,或者止疼藥物為主要的組成成分,中藥主要都是活血的藥物。通過通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀,組成了一些復(fù)方的制劑。大家可以選擇性地使用。還有一些藥物治療,包括關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物。包括兩大類,我們常用的透明質(zhì)酸鈉,或者叫玻璃酸鈉、關(guān)節(jié)內(nèi)注射,這類藥物可以增加關(guān)節(jié)的順滑功能,抑制炎癥、封閉疼痛感受器。所以說臨床上我們有些患者,就簡單的說給關(guān)節(jié)加點油,這是常用的一個治療方法。另外一個就是,我們在特殊情況下是用皮質(zhì)激素。皮質(zhì)激素就是說糖皮質(zhì)激素,皮質(zhì)激素大家知道,有很強很強的抗炎能力。但是它由于是激素類的藥物,它對關(guān)節(jié)長期注射會出現(xiàn)全身,或者局部的并發(fā)癥。所以說我們通常要控制使用,它有嚴(yán)格的控制使用。我們一年不要超過四次,另外一大類就是改變病情的藥物,改變病情的藥物,目前我們使用的最廣泛的藥物,就是氨基葡萄糖類的藥物??梢酝ㄟ^對于軟骨的修復(fù),改善軟骨的結(jié)構(gòu),緩解癥狀是有幫助的。但是它的長期療效,仍然需要我們進一步的進行驗證。04:30
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事,膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病,主要是因為膝關(guān)節(jié)的磨損,導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生,軟骨的磨損消失,以及半月板的磨損撕裂等,造成了病人的疼痛,以及行動受到嚴(yán)重的影響,甚至嚴(yán)重的患者,出現(xiàn)行走或者是站立,都不能夠達到的這種情況,所以病人很多病人,都是非常痛苦的,甚至于病人,因為膝關(guān)節(jié)的疼痛,或者這種行動不便,經(jīng)常導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折,以及腰椎脊椎的骨折,所以對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的,一種治療來講,是非常有意義的。01:04
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膝關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎這種疾病想預(yù)防,那么需要從日常生活中的點點滴滴開始。首先保持正常的體重,不要過于肥胖,過于肥胖會加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),那么就可能造成出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎。另外日常生活中再進行走路的時候,或者是進行工作的時候盡量的避免長時間的下蹲,或者是長時間的保持姿勢不動,盡量的多變換一下姿勢,防止膝關(guān)節(jié)保持一個姿勢或者是膝關(guān)節(jié)一個姿勢用力過久。除了上述需要注意的,那么日常生活中盡量的減少磨損關(guān)節(jié)的運動,也就是上下樓梯,登山或者是久站,提重物等一些情況,這些情況只要多注意都可以很好的來預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎。語音時長 01:15”
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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)炎目前是世界上頭號致殘性疾病,四十歲以上,幾乎所有的人,承重關(guān)節(jié)都會發(fā)生變化,所以預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該從小事件開始做起,除了年齡以外引起的骨關(guān)節(jié)炎的危險因素,還包括超重,受傷和糖尿病等。專家指出,我們?nèi)粘I钪幸⒁庖韵聨c。第一,喜歡穿高跟鞋的女性,因為膝關(guān)節(jié)壓力過重,長期下來將出現(xiàn)退化性膝關(guān)節(jié)炎,所以愛美的女性要少穿為妙,不穿時應(yīng)該避免蹲,跪或者爬樓梯的動作;第二要控制體重,肥胖不僅可以誘發(fā)全身其他的疾病,同時使關(guān)節(jié)受累加重加速關(guān)節(jié)肩軟組織的磨損從而引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎;第三要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,避免運動量過大引起的關(guān)節(jié)損傷;第四,長時間保持坐姿時要注意姿勢,辦公室一族要經(jīng)常變換姿勢,避免某個部位的關(guān)節(jié)長期處于負(fù)重狀態(tài);第五,要注意適度地鍛煉和合理飲食外,還要注意預(yù)防外傷的發(fā)生,不要長時間的低頭和彎腰,防止過度疲勞,讓關(guān)節(jié)經(jīng)受長期的壓力,要改變過量飲酒等不良的生活習(xí)慣。語音時長 1:59”
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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎病情分析:可以按照以下方法預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎,例如平時不要劇烈活動膝關(guān)節(jié),避免長時間壓迫膝關(guān)節(jié)。另外,盡量不要使膝關(guān)節(jié)長時間處于潮濕冰冷的環(huán)境當(dāng)中。其次患有骨關(guān)節(jié)外傷,骨關(guān)節(jié)肌肉韌帶拉傷,或者骨關(guān)節(jié)軟組織損傷以后要及時治療,也可以有效的預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎。意見建議:患有膝關(guān)節(jié)炎,一般情況下需要積極就醫(yī),完善膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查和血常規(guī)檢查,了解膝關(guān)節(jié)炎的具體患病情況,期間要避免頻繁活動膝關(guān)節(jié)。
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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎病情分析:預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎就要很好保護膝關(guān)節(jié),不要長時間爬山,上下樓梯或者是長時間保持蹲姿、站姿、跪姿。另外不要長時間從事重體力勞動。意見建議:建議大家要注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免膝關(guān)節(jié)受寒,另外對于女性來說,不要長時間穿高跟鞋。對于已經(jīng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎的患者要利用拐杖等工具來減輕膝關(guān)節(jié)壓力。
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膝關(guān)節(jié)炎怎樣預(yù)防要預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的話,在平時要注意保持合理的活動方式,例如要避免長途奔走、爬山,上下樓梯等活動。同時肥胖的患者應(yīng)該要注意保持合理的體重;避免穿高跟鞋,可以穿柔軟有彈性的運動鞋。建議膝關(guān)節(jié)炎的患者在平時要注意休息,可以進行下肢肌肉的功能鍛煉。通
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怎樣預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)炎的患者,可以通過合理活動方式、減重、防護關(guān)節(jié)等方法預(yù)防。1、合理的活動方式:建立合理的日常活動方式,如保護受累的膝關(guān)節(jié),避免劇烈的運動等。2、減重:肥胖者應(yīng)減輕體質(zhì)量,超重會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)量。3、防護關(guān)節(jié):要注意保護關(guān)節(jié),可戴保護關(guān)節(jié)的彈性套,如護膝等。患者在日常中,飲食上還可