問(wèn)吃什么可降高血壓
病情描述:
吃什么可降高血壓
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓是一種非常常見(jiàn)的疾病,長(zhǎng)期患有高血壓容易引起心腦血管疾病的發(fā)生。所以患有高血壓的患者應(yīng)當(dāng)積極的應(yīng)用降壓藥物,控制血壓,預(yù)防并發(fā)癥。
意見(jiàn)建議:
除了應(yīng)用藥物治療以外,還要多吃一些新鮮的蔬菜,如芹菜,菠菜,西蘭花,油菜等,多吃蔬菜可以降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,也具有一定的降壓功效。
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妊娠期降高血壓方法妊娠期降高血壓的方法,無(wú)外乎就是生活的調(diào)整和藥物的治療,就是這樣的兩個(gè)大方面。生活就是一個(gè)良好的生活狀態(tài),很好的一個(gè)睡眠,全面均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,還有就是健康積極的心理狀況,它是降低或者是在治療上面有個(gè)很好的幫助,或者預(yù)防高血壓發(fā)生的一個(gè)最重要的最基本的問(wèn)題。另外就是藥物治療,我們藥物治療包括降壓藥,包括解痙藥,包括輔助的用藥,還有一個(gè)就是對(duì)于重要臟器損害和胎兒宮內(nèi)狀況的一個(gè)保護(hù),給到一個(gè)對(duì)癥藥物的治療。01:11
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吃什么可降高血壓高血壓患者平時(shí)除了藥物治療以外,在飲食上也要注意要以清淡飲食為主,這樣也能夠起到降血壓的作用。所以說(shuō)平時(shí)在飲食上一定要少吃高脂肪,高鹽,高膽固醇的食物,對(duì)于一些辛辣刺激,油膩性的食物最好也要注意,不要吃太多,盡量的還是以清淡的為主,平時(shí)可以多吃一些五谷雜糧像燕麥,糙米這些都比較適合高血壓患者來(lái)食用。像蔬菜方面可以多吃些芹菜,茄子,蘿卜等一些具有降壓效果的蔬菜。水果方面沒(méi)有太大的禁忌,一般高血壓患者如果沒(méi)有合并糖尿病,大多數(shù)水果都是可以食用的,能夠給身體補(bǔ)充多種礦物質(zhì),維生素以及纖維素。除了這些像高血壓患者還可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)品,保健品像魚(yú)肝油,卵磷脂對(duì)于調(diào)節(jié)血脂以及減少體內(nèi)膽固醇的水平也都有相當(dāng)好的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
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吃什么東西可降高血壓有很多食物都具有降血壓的效果,例如豆腐,芹菜,洋蔥,韭菜,海帶,花生,菠菜,綠豆等都有很好的降壓效果,另外也可以多吃點(diǎn)蘑菇之類的或者是魚(yú)類的食物,因?yàn)檫@類食物富含鉀,鈣,鎂,都是有利于降血壓的。但是對(duì)于高血壓的患者可以首推芹菜,因?yàn)榍鄄酥懈缓胸S富的蛋白質(zhì),胡蘿卜素和多種維生素,氨基酸以及鈣,磷等礦物質(zhì),具有降血壓,降血脂的作用。高血壓的患者飲食主要是要低鹽低脂,低熱量飲食,不要吃高脂肪,高熱量的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟,蛋黃,動(dòng)物脂肪等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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吃什么降高血壓高血壓是需要長(zhǎng)期服用藥物控制的,另外注意日常的飲食起居也是非常重要的,低鹽飲食,低脂肪飲食,一定要禁煙禁酒,避免情緒激動(dòng)。平時(shí)要多吃水果蔬菜如西紅柿,芹菜,木耳等,養(yǎng)成每天清晨空腹一杯涼白開(kāi)的習(xí)慣。
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降高血壓吃什么好高血壓主要通過(guò)生活方式干預(yù)和藥物控制,降壓藥物根據(jù)身體耐受程度以及血壓具體數(shù)值來(lái)選擇合適的藥,目前有五大類降壓藥物。包括利尿劑、ACEI類、ARB類、鈣離子通道阻滯劑、β受體阻滯劑,從小劑量開(kāi)始,優(yōu)先選擇長(zhǎng)效制劑,可以進(jìn)行聯(lián)合用藥。
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