問如何調(diào)節(jié)高血壓?
病情描述:
如何調(diào)節(jié)高血壓?
答醫(yī)生回答
病情分析:
對(duì)于高血壓的患者來說,如果需要調(diào)整血壓,一般需要進(jìn)行口服藥物的治療。除此之外,對(duì)于高血壓的患者來說,還需要進(jìn)行飲食的控制,做到以低鹽,低脂,少油飲食為主。
意見建議:
另外,對(duì)于高血壓的患者來說,還要保持情緒的平穩(wěn),避免出現(xiàn)情緒激動(dòng),緊張等,上述情況都可以引起血壓的升高。同時(shí)高血壓的患者還需要每天進(jìn)行血壓的監(jiān)測(cè),了解波動(dòng)范圍。
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如何調(diào)節(jié)高血壓?對(duì)于所有高血壓患者都應(yīng)進(jìn)行治療性生活方式的干預(yù),包括減輕體重,減少鈉鹽攝入,補(bǔ)充鉀鹽,減少脂肪攝入,戒煙限酒,增加運(yùn)動(dòng),減輕精神壓力,保持心態(tài)平衡,必要時(shí)補(bǔ)充葉酸制劑。對(duì)于高血壓≥160/100mmHg的患者,高血壓合并糖尿病或者已經(jīng)有心腦腎靶器官損害或并發(fā)癥者凡血壓持續(xù)升高,改變生活方式后血壓仍未獲得有效控制者,從心血管危險(xiǎn)分層的角度高?;蚝芨呶;颊?,必須使用降壓藥物強(qiáng)化治療。一般主張血壓控制目標(biāo)值應(yīng)<140/90mmHg,而糖尿病、慢性腎臟病、心力衰竭或病情穩(wěn)定的冠心病合并高血壓患者血壓控制目標(biāo)應(yīng)<130/80mmHg。語音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
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如何調(diào)節(jié)高血壓引起高血壓的原因是很多的,平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)養(yǎng)高血壓,其中肥胖是一個(gè)重要的原因,在飲食方面一定要注意清淡,少吃油膩油炸的食物。平時(shí)在穿著上也要注意不要穿的太少,如果感覺到冷會(huì)使人體的血壓升高,也不要穿太緊,要穿寬松舒適的衣服,這樣不會(huì)影響到人體的血液循環(huán),高血壓患者在睡覺的時(shí)候要選擇平躺睡,這樣的睡姿不容易使患者的血壓升高,在飲食當(dāng)中要做到低脂、低鹽、清淡飲食,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。語音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
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