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    1. 柿子孕婦可以吃嗎

      女, 24歲

      2021-12-18 1126次

      病情描述:

      柿子孕婦可以吃嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      柿子孕婦可以吃,柿子含多種營養(yǎng)成分,比如多種維生素、礦物質(zhì)(鉀、鐵、鈣、鎂、磷)等。柿子還含果膠,果膠是一種水溶性的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道蠕動,有效緩解孕期便秘癥狀。

      意見建議:

      建議孕婦適量食用柿子,不能過量,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),應(yīng)該少食多餐,清淡飲食,合理膳食,葷素搭配。適量多吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉等補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),保持愉悅心情,定期做孕檢。

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