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• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 38349次

• 近視了怎么辦？

  我們國家這些年，在生活中有看到近視的發(fā)病率居高不下，而且還有一個擴大的趨勢。有調(diào)查不完全的統(tǒng)計，小學(xué)生的近視患病率，基本上能達到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近視該怎么辦，我們從小一定要注意培養(yǎng)，好的讀寫和用眼的習(xí)慣。像我們從小學(xué)就開始倡導(dǎo)的，寫字的時候三個一，就是距離桌子一拳；眼睛距離桌面一尺；露出筆尖一寸。另外我們最好每天能保證2到4個小時的，戶外活動時間，尤其是充足的戶外活動。再就是還有一個要平衡飲食。對于兒童來講，生長發(fā)育期的兒童，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，新鮮的水果和蔬菜這些。還有就是充足的睡眠，以及經(jīng)常性的鍛煉身體，養(yǎng)成很好鍛煉身體的習(xí)慣。這些因素對于預(yù)防近視和減緩近視的進展，都有很好的幫助。那么同時也要指出一點，如果是真正有了近視，我們也要及時的配鏡，因為對于學(xué)生而言，我們的主要工作是看黑板用眼，而且是較長時間的用，那么如果是你的視力不達標了，也不去配鏡，實際上他是更累的，那種更累和更疲勞的情況下，近視反而是更容易進展的。

  

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  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 17681次

• 腰閃著了怎么辦
  腰閃了需要做如下的處理:第一，馬上要找一個安全的地方躺下來休息一會兒，在此時千萬不能夠繼續(xù)使用腰部發(fā)力或者是彎腰做一些動作。第二，要口服一些消炎、消腫、止痛的藥物，常用的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬等等，如果家里沒有，也可以先口服一些阿司匹林。第三，在疼痛的部位可以使用冰塊進行冷敷，在冷敷的時候一定要注意用布將冰塊包裹好，千萬不要產(chǎn)生凍傷。第四，在冷敷結(jié)束之后可以往疼痛的部位涂抹一些紅花油或者是云南白藥噴霧，但是注意不要進行按摩，以免加重癥狀。第五，在做了上述處理之后患者需要平臥在硬板床上休息兩到三天的時間，如果經(jīng)過這樣的處理，沒有明顯的緩解，患者一定要及時去二級以上的醫(yī)院骨科就診，請醫(yī)生來幫忙做相關(guān)的處理。另外，如果在腰閃著的期間患者聽到了周圍明顯的咔咔的響動，或者是有一些腰部不穩(wěn)定的感覺，不要做上述處理，及時去骨科就診，明確有無腰部的骨折或者是其它的損傷。
  語音時長 01:46”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-25 11578次

• 腰閃著了如何快速緩解
  對于腰閃著以后的病人主要還是出現(xiàn)腰痛的情況，引起的原因主要考慮還是腰肌扭傷或者是小關(guān)節(jié)紊亂的情況，這在臨床上是最常見的。針對于這種兩種情況的治療，首先我認為嚴格的臥床休息保護是恢復(fù)最好的條件?；顒犹嗵珓×曳炊鴷又氐陌Y狀，不利于恢復(fù)。避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，再就是對于這樣的病人傷后48小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一下，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法比如說針灸、烤電等治療，一般對于這種腰閃到以后的病人一般很快就會恢復(fù)的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 10222次

• 閃著腰怎么治療
  單純的腰扭傷，急性期應(yīng)臥床休息為主，一般3-4周，是損傷組織完全恢復(fù)位置，減少坐起、行走，避免再次損傷，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛、緩解肌肉痙攣的藥物或者外用鎮(zhèn)痛膏藥治療，一般48h不建議作熱敷，可以冷敷治療，48h后可以熱敷注意溫度避免燙傷，外用活血化瘀的藥物治療。如果壓痛點明顯者做痛點封閉，并輔以針灸、推拿按摩等康復(fù)物理治療，建議就診正規(guī)醫(yī)院康復(fù)理療就診。急性期后，癥狀減輕后，逐漸開始腰背肌鍛煉，平時注意腰部的保護。建議必要時就診三甲醫(yī)院骨科行X線片檢查明確有無骨頭損傷。如果腰扭傷伴有下肢運動障礙或者麻痛及時就診醫(yī)院。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-13 1303次

• 腰中風(fēng)了怎么辦
  病情分析：一定要及時的進行干預(yù)，緩解癥狀。有中風(fēng)后患者會出現(xiàn)腰部以及下肢疼痛、麻木、活動受限等癥狀，可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，可以通過中醫(yī)針灸、艾灸、推拿、烤燈、中藥熱敷等方法進行調(diào)理，改善癥狀。意見建議：中風(fēng)后具體的治療方案應(yīng)以面診醫(yī)生辨認，后指導(dǎo)為準，患者同時要注意休息，注意腰部保暖，多吃溫性食物，避免吃寒涼的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-14 902次

• 腰閃著了怎么辦
  腰閃了需要做如下的處理:第一，馬上要找一個安全的地方躺下來休息一會兒，在此時千萬不能夠繼續(xù)使用腰部發(fā)力或者是彎腰做一些動作。第二，要口服一些消炎、消腫、止痛的藥物，常用的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬等等，如果家里沒有，也可以先口服一些阿司匹林。第三，在疼痛的部位可以使用冰塊進行冷敷，在冷
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 470次

• 閃住腰了怎么辦
  日常生活中出現(xiàn)閃腰的情況屬于經(jīng)常發(fā)生的一種現(xiàn)象，一般多是由于提重物或者由于重體力勞動，從而導(dǎo)致閃腰的情況發(fā)生。一旦閃到腰了，一定要馬上的平臥硬板床進行休息，在扭傷的24小時內(nèi)可以局部的進行冷敷治療，就是用冷毛巾或者是用冰袋敷在腰部上，這樣可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。待到閃到腰的48小時之后就可以進
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 248次