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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2660次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3230次

• 小肚子扯著左右側(cè)腰疼怎么辦？
  一般在臨床上如果出現(xiàn)小肚子牽扯著左右側(cè)腰疼的癥狀時，往往會有很多種原因都能引起。有時腸梗阻以及急性的腸炎都可能引起，而如果是女性的朋友，痛經(jīng)也會引起小肚子牽扯著左右側(cè)腰疼的癥狀。所以有些時候有些女性生殖器官的慢性炎癥以及子宮內(nèi)膜炎包括盆腔炎，膀胱炎都有可能導(dǎo)致這種疼痛，所以建議一定要去正規(guī)的醫(yī)院，首先要明確檢查確定病因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的治療。
  語音時長 01:28”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-15 2671次

• 孕晚期肚子右側(cè)扯著疼
  隨著懷孕的月份增大，身體上是會有一些不舒服的感覺出現(xiàn)，是正常的。有可能是由于增大的子宮壓迫的原因所導(dǎo)致。但是還是建議做B超排除是闌尾炎引起的情況。很多孕晚期女性都會感覺有些腹痛，這種疼痛部位多位于下腹部子宮一側(cè)或者雙側(cè)，呈牽涉痛，鈍痛或者隱痛，走較遠(yuǎn)的路或者變換體位時疼痛會變得更明顯，孕婦不用擔(dān)心，多臥床休息就可以緩解。但如果出現(xiàn)陣發(fā)性小腹痛或者有規(guī)則腹痛，腰痛，同時伴有陰道點狀出血或者是腹部明顯下墜感，有可能是提示先兆流產(chǎn)，需及時到醫(yī)院治療，以免出現(xiàn)不好的后果。
  語音時長 01:18”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2022-06-29 14472次

• 肛門連著小肚子扯著疼怎么回事
  你好，你的情況考慮有卵巢黃體破裂或是宮外孕破裂等等可能，也不能排除肛腸病變的可能性，需要去醫(yī)院婦科就診行婦科彩超檢查及血hcg檢查和婦科檢查，必要時配合肛腸科就診，待明確診斷后再決定如何治療期間并注意休息，暫時不可同房
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-26 4502次

• 小肚子右側(cè)疼怎么辦
  小肚子右側(cè)痛如果是出現(xiàn)右下腹疼痛，按壓一放松疼痛就會加劇，應(yīng)該考慮是闌尾炎。同時也有可能是結(jié)石引起的疼痛或者腸系膜淋巴結(jié)炎導(dǎo)致的疼痛。建議你針對疼痛到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，以明確診斷。同時注意清淡飲食，避免辛辣食物。
  黃重峰 主治醫(yī)師贛州市立醫(yī)院

  2018-11-20 3203次

• 腰疼小肚子疼
  腰疼小肚子疼可能是盆腔炎、卵巢囊腫等疾病導(dǎo)致的，可以通過藥物或者手術(shù)治療。1、盆腔炎：盆腔炎主要是因為多重微生物感染導(dǎo)致的，比如淋病奈瑟菌、沙眼衣原體等，盆腔炎的患者通常會出現(xiàn)小肚子疼的情況，如果不及時治療，隨著病情的發(fā)展容易并發(fā)慢性盆腔痛，導(dǎo)致疼痛蔓延到腰的部位，引起腰疼。盆腔炎的患者可以在醫(yī)生的
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 461次

• 腰疼小肚子疼
  腰疼伴隨小肚子疼是常見的臨床癥狀，可能由痛經(jīng)、泌尿系統(tǒng)感染、腰肌勞損、婦科疾病及消化系統(tǒng)問題等多種原因引起。針對這一癥狀，藥物治療是常用的緩解手段，通常包括非甾體類抗炎藥、抗生素、解痙止痛藥等。1、痛經(jīng)：痛經(jīng)是女性常見病因之一，表現(xiàn)為月經(jīng)期
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次