問長期吃太咸有什么危害
病情描述:
長期吃太咸有什么危害
答醫(yī)生回答
病情分析:
目前如果吃太咸,主要是攝入的鈉過多,容易導(dǎo)致體內(nèi)的血壓出現(xiàn)升高的趨勢,久而久之容易造成原發(fā)性高血壓,導(dǎo)致引發(fā)一些并發(fā)癥的出現(xiàn),比如中風(fēng),冠心病等。
意見建議:
所以要改善自己的生活方式,預(yù)防心腦血管病的發(fā)生,以低鹽低糖低脂飲食為主,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動健身,保證良好的睡眠狀態(tài),戒煙限酒,心理平衡。
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長期吃太咸有什么危害吃太咸主要是氯化鈉即食鹽攝入過多,長期吃太咸對身體健康是極為不利的,到底會產(chǎn)生什么危害呢,下面我給大家介紹一下:第一、長期吃太咸容易患高血壓。咸類的物質(zhì)主要是氯化鈉含量過高,長期含氯化鈉過高的食物攝入容易導(dǎo)致血壓增高,從而患有高血壓。第二、長期吃太咸即氯化鈉攝入過多,容易加重腎臟負(fù)擔(dān),造成水腫。第三、長期吃太咸容易導(dǎo)致鈣質(zhì)流失過多,從而患有骨質(zhì)疏松。第四、長期吃太咸還會使人產(chǎn)生缺水、產(chǎn)生口渴的癥狀,會造成身心疾患。因此,我們不建議長期吃太咸,不管是對于年輕人,還是對于中年人,還是對于老年人,我們都建議低鹽飲食、低脂飲食是對健康最為有利的。語音時長 1:23”
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吃太咸會高血壓嗎吃了太咸的食物肯定是會導(dǎo)致血壓的升高,因?yàn)楦哐獕旱陌l(fā)病原因,其中就包括飲食不注意調(diào)整,吃的比較咸比較油膩,這也是導(dǎo)致高血壓的主要的發(fā)病原因。所以,在平時盡量不要吃太咸,每天食鹽攝入量應(yīng)該控制在五克以內(nèi),像咸菜,臘肉,罐頭,火腿腸這些最好都不要吃,盡量以清淡飲食為主。還有就是要避免身體發(fā)胖,肥胖的患者一般也是高血壓的發(fā)病主要原因。所以,平時飲食上一定要控制脂肪的攝入,盡量保證良好的體型,這樣也有利于減少疾病的出現(xiàn)。平常要保持心里的穩(wěn)定,避免壓力過大。因?yàn)閴毫^大也是發(fā)病的誘因。所以,一定要放松身心,每天多和朋友家人溝通交流。語音時長 01:17”
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吃太咸會高血壓嗎病情分析:吃太咸長期的這種飲食方式也是會有高血壓的,也是高血壓的危險因素。因?yàn)橐鸶哐獕旱脑蚴潜容^多的,吃過咸的食物就是其中的一項(xiàng)不良的生活飲食習(xí)慣,抽煙喝酒或者是一些藥物的影響,疾病的影響都有可能。意見建議:所以說還是要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些對癥的治療。平時養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,注意飲食方面的清淡。
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吃太咸會高血壓嗎鹽分?jǐn)z入過多會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子濃度升高,從而吸引并留住更多的水分,增加血容量,進(jìn)而引起血壓升高。此外,高鹽還會使得血管對升壓物質(zhì)的敏感性增強(qiáng),加劇血壓的上升。以下是對高鹽飲食與高血壓關(guān)系的詳細(xì)解釋:1、高鹽飲食的影響攝入過多的鹽會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離
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