問(wèn)瘦的人吃什么容易長(zhǎng)胖
病情描述:
瘦的人吃什么容易長(zhǎng)胖
答醫(yī)生回答
病情分析:
瘦的人平時(shí)可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,垃圾類的食物少吃,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,增強(qiáng)自己的體質(zhì),身體感到勞累的時(shí)候自然而然就想吃飯了,試試睡覺(jué)前吃夜宵,吃飽了就睡覺(jué),是會(huì)增胖的,平時(shí)要多注意點(diǎn)衛(wèi)生情況,禁止暴飲暴食,要做到少吃多餐,要有規(guī)律的進(jìn)行補(bǔ)餐。
意見(jiàn)建議:
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什么樣的人容易長(zhǎng)痤瘡一般來(lái)講,油性皮膚的人,比干性皮膚的人容易長(zhǎng)痤瘡,因?yàn)閺倪z傳的角度來(lái)講,油性皮膚的人皮膚含有更多的皮脂腺,那么可能分泌的皮脂就會(huì)更多,過(guò)多的皮脂,會(huì)堵塞毛囊皮脂腺的出口,造成炎癥,那么對(duì)于干性皮膚的人來(lái)講,由于過(guò)大的壓力,或者是睡眠不足,以及飲食的情況,也會(huì)造成皮脂分泌過(guò)多,但這種皮脂分泌過(guò)多是一時(shí)性的,去除了壓力改善了睡眠之后,那么痤瘡也是可以治愈的。01:02
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什么樣的人容易得腎病兒童常見(jiàn)的容易發(fā)生感染的病人,尤其像春秋天這樣的病人,上呼吸道感染以后,容易發(fā)生急性腎小球腎炎,跟那個(gè)病人年齡小、免疫力低、抵抗力低有關(guān)系。經(jīng)常扁桃體感染的患者,也容易發(fā)生腎小球腎炎,就所說(shuō)的腎炎,慢性腎炎腎病的病人勞累,有的人也會(huì)發(fā)生腎臟的病變,這時(shí)候跟病人勞累以后,抵抗力弱都有一定關(guān)系。還有糖尿病病人,如果糖尿病時(shí)間長(zhǎng)了和高血壓時(shí)間比較長(zhǎng)的患者,在10年到15年的時(shí)候,也容易因?yàn)檠獕焊呋蛘咛悄虿∫鹉I臟的病變,所說(shuō)的高血壓腎病,或者是糖尿病腎病。01:12
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瘦人吃什么能長(zhǎng)胖一,板栗,板栗中含有大量的淀粉,熱量很高,如果能在飯后配合食用,能夠很好的增強(qiáng)熱量的吸收,想長(zhǎng)胖就不會(huì)是件難事了,不僅如此,板栗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、b族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。二,巧克力,巧克力向來(lái)是高熱量食物的代表,小小一塊二十克的巧克力熱量可以高達(dá)一百一十千卡,能量非常大,而且巧克力氣味獨(dú)特,口感絲滑,很少有人能抵擋住它的誘惑,并且常吃巧克力能夠改善情緒,保護(hù)心臟。三,魷魚(yú),香脆可口的烤魷魚(yú)是不少人的最愛(ài),每一百克魷魚(yú)的膽固醇的含量高達(dá)615毫克,是肥肉膽固醇含量的四十倍,更是全脂奶的44倍之多,吃了的話很容易長(zhǎng)胖,并且魷魚(yú)中含有豐富的鈣,磷,鐵元素,對(duì)于骨骼發(fā)育和造血十分有意義,可以預(yù)防貧血。四,薯?xiàng)l,薯?xiàng)l本身就是碳水化合物,只有很少的脂肪,但是油炸過(guò)后就大變樣了,一小包薯?xiàng)l含二百二十千卡熱量及十二克的脂肪,熱量差不多相當(dāng)于一個(gè)漢堡,所以也是一種增肥的非常好食品。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
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為什么瘦的人容易氣胸?一般來(lái)說(shuō),瘦的患者是容易產(chǎn)生氣胸的,原發(fā)性自發(fā)性氣胸的發(fā)生率約每十萬(wàn)人中有九人,男性多于女性,大約也就是說(shuō)八比一,百分之九十的發(fā)生在四十歲以下,也就是說(shuō)二十歲到四十五歲左右,以瘦高體型者居多,因?yàn)樵谑莞唧w型的人群中從肺部到肺尖的壓力梯度要比正常人的大,肺尖部所承受的壓力大于正常人,導(dǎo)致肺尖部局限性,胸膜下肺氣腫和肺大皰形成導(dǎo)致氣胸。其次,慢阻肺、肺結(jié)核、肺癌等肺部基礎(chǔ)疾病的患者也比較容易發(fā)生繼發(fā)性的氣胸,患者在患有氣胸的時(shí)候應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣,飲食上應(yīng)該以比較清淡,容易消化的食物為主,不要吃生冷,辛辣,刺激性的食物,也不要吃不容易消化的食物,以免患者出現(xiàn)便秘的情況,當(dāng)兩天未解大便的患者應(yīng)該采取有效的措施。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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消化不良的人容易長(zhǎng)胖嗎病情分析:消化不良和容不容易長(zhǎng)胖沒(méi)有太大關(guān)系。因?yàn)橄涣贾饕獣?huì)影響到患者的食欲,使其胃酸分泌過(guò)多,造成惡心的現(xiàn)象。而是否容易長(zhǎng)胖,與身體吸收營(yíng)養(yǎng)有很大關(guān)系。意見(jiàn)建議:如果出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,應(yīng)該盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查,然后再采取有效的方式治療。飲食上可以多吃一些比較容易消化的肉類、蛋類食物。
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如何增肥吃什么容易長(zhǎng)胖病情分析:想要增肥調(diào)整身體的體重指標(biāo),可以通過(guò)高脂肪高熱量高,蛋白質(zhì)的食物進(jìn)行補(bǔ)充,比如雞肉魚(yú)肉,豬肉,狗肉,魚(yú)類,豆制品飲食都有增肥作用。意見(jiàn)建議:當(dāng)身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)或者是營(yíng)養(yǎng),會(huì)導(dǎo)致體重下降和身體消瘦的癥狀,所以想要長(zhǎng)胖,需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如雞蛋,薯?xiàng)l,漢堡,魚(yú)肉等高蛋白的物質(zhì)補(bǔ)充以后,都有明顯的增加體重的功效和作用。
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人瘦吃什么容易長(zhǎng)胖而又健康人瘦可以適當(dāng)?shù)某孕┌謇酢Ⅳ滛~(yú)容易長(zhǎng)胖而又健康。栗子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,不僅含有大量的淀粉,還含有一定量的蛋白質(zhì)以及維生素。栗子中含有豐富的維生素,能夠維持牙齒以及骨骼的正常運(yùn)作,而且還能夠起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的功效,提高身體的免疫力,栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì)還能夠預(yù)防高血壓病、冠心病,達(dá)
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人瘦吃什么容易長(zhǎng)胖而又健康人瘦想要長(zhǎng)胖而又健康,關(guān)鍵在于選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化吸收的食物,并保持合理的飲食習(xí)慣。以下是一些建議:首先,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是增肥的基礎(chǔ)??梢赃x擇雞胸肉、魚(yú)蝦、豆腐等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。這些食物不僅易于消化吸收,還能為身體提供必要的氨基酸,促進(jìn)