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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經(jīng)會(huì)造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充月經(jīng)期間丟失的鐵元素。另外來月經(jīng)會(huì)排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補(bǔ)充氣血。此外來月經(jīng)時(shí)身體消耗的能量比以前要大，應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經(jīng)量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環(huán)。還要補(bǔ)充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因?yàn)檫@些食物容易加劇痛經(jīng)。

  

  01:41
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7386次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經(jīng)周期大概在21~35天，經(jīng)期3~7天，月經(jīng)量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經(jīng)周期比較短，只要周期、經(jīng)期以及經(jīng)量正常，有一定的規(guī)律，都屬于在正常范圍內(nèi)。為了月經(jīng)周期基本正常，建議平時(shí)不要熬夜，尤其是現(xiàn)在年輕人熬夜現(xiàn)象比較嚴(yán)重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經(jīng)，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

  01:22
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 3771次

• 女生來大姨媽能不能同房
  在女性的月經(jīng)期是不能同房的，在月經(jīng)期時(shí)，脫落的子宮內(nèi)膜隨月經(jīng)血一同經(jīng)過子宮頸、陰道排出體外。此時(shí)，子宮頸呈開放狀態(tài)，同房容滋生細(xì)菌，細(xì)菌上行感染，可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎的發(fā)生。另外，在同房時(shí)還容易將脫落的子宮內(nèi)膜擠壓至盆腔，從而引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，嚴(yán)重的可導(dǎo)致不孕，對(duì)女性的身體健康很不利。因此，在女性的月經(jīng)期禁止同房。另外，女性在月經(jīng)期時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，注意保暖。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 133543次

• 女生來大姨媽注意事項(xiàng)
  第一，就是注意不要著涼，注意不要吃辛辣刺激的食物，因?yàn)樵陆?jīng)期的時(shí)候抵抗力差，著涼容易出現(xiàn)胃腸炎，出現(xiàn)盆腔痛、痛經(jīng)，這種情況要注意。第二點(diǎn)，就是注意不要在月經(jīng)期的時(shí)候性生活，不要在月經(jīng)期的時(shí)候盆浴，因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候性生活、盆浴可以使經(jīng)血逆流導(dǎo)致子宮腺肌癥，甚至巧克力囊腫這一系列的疾病，會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性加重。出現(xiàn)巧克力囊腫影響排卵，引起不孕，要注意到這一點(diǎn)。還有就是經(jīng)期的性生活、盆浴可以使外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致內(nèi)膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，甚至引起輸卵管梗阻引起不孕，所以這些注意事項(xiàng)一定要都注意到。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-13 7327次

• 女生來大姨媽吃什么好
  病情分析：女生來大姨媽期間體質(zhì)會(huì)相對(duì)下降，所以要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，包括雞蛋、牛奶、魚肉是比較好的。但是在飲食上一定要忌食生冷辛辣刺激的食物。意見建議：冷飲，冰鎮(zhèn)食物都不建議食用。平時(shí)在例假期間也要注意適當(dāng)?shù)男菹?，不能做重體力勞動(dòng)。也要注意外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，每天使用溫開水沖洗外陰。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-31 6801次

• 女生來大姨媽注意啥
  月經(jīng)是子宮內(nèi)膜隨卵巢周期性變化而發(fā)生的周期性脫落與出血，為性成熟的一項(xiàng)標(biāo)志，是正常的生理現(xiàn)象，女性在月經(jīng)期時(shí)要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁止食用寒涼食物，可以多喝一些生姜紅糖水或者是局部熱敷，可以有效的緩解經(jīng)期不適的癥狀。
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2101次

• 女生大姨媽吃什么
  大姨媽一般是指月經(jīng)，女生月經(jīng)可以吃一些溫補(bǔ)的食物、藥物，如羊肉、右旋糖酐鐵口服溶液等。1、溫補(bǔ)的食物：月經(jīng)期是女生特殊時(shí)期，大部分女生在月經(jīng)期間會(huì)感覺到虛弱，通常是體內(nèi)雌激素水平降低導(dǎo)致的，在月經(jīng)期間女生可以吃一些羊肉、紅棗、雞蛋、牛奶等，可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，提高身體的免疫力。2、藥物：女生月經(jīng)期間
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-07 382次

• 女生大姨媽吃什么
  女性在月經(jīng)期間，身體會(huì)出現(xiàn)一系列變化，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理對(duì)于緩解經(jīng)期不適至關(guān)重要。食物方面，經(jīng)期女性應(yīng)多攝入溫補(bǔ)、清淡且易于消化吸收的食物。新鮮的蔬菜水果如蘋果、獼猴桃、芹菜、白菜等富含維生素，有助于提升身體免疫力。同時(shí)，紅豆、阿膠
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次