問月經(jīng)期能吃補血鐵劑嗎
病情描述:
月經(jīng)期能吃補血鐵劑嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
在來月經(jīng)期間是可以吃補血鐵劑的。由于來月經(jīng)的時候身體有失血,可能造成貧血,口服鐵劑能夠促進血紅蛋白的生長,改善貧血的癥狀。
意見建議:
不能空腹口服鐵劑的,否則會刺激胃腸道,出現(xiàn)胃部疼痛的癥狀。建議進食之后再口服鐵劑,來月經(jīng)的時候也要注意保暖,不要受涼。多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,瘦肉,魚肉等。
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月經(jīng)期吃什么補血月經(jīng)期間,女性可能會失去大量的血液,所以在月經(jīng)期間要注意補血,因為血液缺乏可能會導致皮膚暗淡,貧血,眩暈,食欲不振,無精打采等,使生活質(zhì)量降低。女性月經(jīng)期可以通過食療的辦法來補血,可以達到很好的經(jīng)期補血效果,月經(jīng)期補血的食物有紅棗,紅糖,胡蘿卜,紅米,烏雞,芹菜,南瓜,龍眼肉等,這些食物可以起到補血補氣的作用,將血氣補足了,女性才能使身體更健康,皮膚更紅潤。注意飲食的同時還要注意生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,娛樂有度,特別是保證充足的睡眠,做到這些對女性的身心健康,使經(jīng)血更加調(diào)暢,可以延緩衰老。語音時長 01:33”
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