問腰椎滑脫可以慢跑嗎
病情描述：
腰椎滑脫可以慢跑嗎
答醫(yī)生回答
石建民副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院骨科
2020-06-26
病情分析：
意見建議：
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腰椎滑脫可以復位嗎腰椎滑脫是可以復位的，但是復位只能通過手術的方式進行復位，保守治療是無法復位的，但是對于很多腰椎滑脫的患者而言，不需要達到腰椎的復位，只要將臨床癥狀控制好就可以。一般情況下，如果患者臨床癥狀比較輕微，例如患者只有輕微的腰痛，或者是偶爾的下肢放射性的疼痛，這種情況下可以采用保守治療，主要是通過休息、按摩、理療，口服一些消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療?；颊咴谌粘Ｉ钪校梢约訌娧臣∪獾腻憻?，必要的時候可以佩戴一些腰圍支柱，對腰椎進行一些保護。如果患者癥狀比較嚴重，這個時候保守治療沒有達到效果，患者可能需要進行手術治療，手術的目的首先是要解除神經(jīng)的壓迫，同時還需要對滑脫的腰椎進行復位，另外進行內(nèi)固定的治療，最終的目的是要將腰椎完全復位，同時進行融合。腰椎滑脫手術是非常好的治療方法，一般情況下，腰椎滑脫的復位是通過手術完成的，手術的效果也是比較好的。
01:37
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-06 8219次
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腰椎滑脫病人可以跳舞嗎腰椎滑脫病人是否可以跳舞是因人而異的，如果患者的腰椎滑脫是退變性的滑脫，沒有明顯的不穩(wěn)，同時患者也沒有明顯的臨床癥狀，這種情況下患者是可以跳舞的，但是可以跳一些簡單的舞蹈，不建議患者跳一些比較劇烈的舞蹈。如果患者腰椎滑脫是峽部裂滑脫，同時患者存在腰椎不穩(wěn)，另外患者可能有一些腰部疼痛，甚至是下肢的疼痛、麻木無力的這種情況，是不可以跳舞的。因為這個時候腰椎是不穩(wěn)的，如果跳舞，特別是做一些彎腰的動作，可能會導致腰椎滑脫加重，從而引起癥狀的加重。因此患者如果存在腰椎滑脫，建議患者去骨科或者是脊柱外科來就診，來明確腰椎滑出的嚴重程度，再決定是否可以進行跳舞。
01:16
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-06 7945次
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腰椎滑脫可以慢跑嗎腰椎滑脫如果是假性滑脫或者滑脫程度不嚴重，這種情況下是可以進行適當?shù)穆艿模绻档恼嫘曰撘彩遣粐乐氐那闆r下，也是可以適當?shù)倪M行慢跑的，但是一定要注意避免過度。跑步的時間不能夠太長，同時還要防止受到外傷，否則有可能會導致腰椎滑脫更加嚴重。對于腰椎滑脫最好的運動方法，還是適當?shù)倪M行游泳，能夠有效的減少或者避免腰椎的負重力量，能夠有效的增強腰背部的肌肉力量，在一定程度上可以減緩腰椎滑脫發(fā)展的速度以及程度。除了進行這些運動之外還要注意加強保暖，避免受涼，要睡硬板床休息，適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，如果腰椎滑脫非常嚴重，甚至產(chǎn)生了神經(jīng)的損害癥狀，這種情況下有可能需要進行手術處理，最好不要進行慢跑了。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-18 2759次
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腰椎滑脫可以跑步嗎腰椎滑脫的患者是可以進行跑步，腰椎滑脫僅僅是一種影像學的描述，僅僅是腰椎椎體之間出現(xiàn)相互錯位的表現(xiàn)，由于沒有產(chǎn)生明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，也就是說，腰椎滑脫不等同于腰椎滑脫癥。但是對于腰椎滑脫的患者，在跑步的時候，一定避免過度，跑步的時候一定注意防止受到外傷。另外還要慢跑，不要進行劇烈的跑步，除了適當?shù)倪M行跑步之外，腰椎滑脫的患者可以進行游泳之類的體育運動鍛煉，也可以進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，還可以進行俯臥撐或者平板支撐這些功能鍛煉。這些鍛煉方法能夠有效的增強腰背部的肌肉力量，在一定程度上，可以減輕腰椎滑脫發(fā)展的速度以及程度。語音時長 01:09”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-21 3758次
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腰椎滑脫可以倒走嗎病情分析：腰椎滑脫可以倒走?？梢詭椭婢徰导∪饩o張，緩解肌肉勞損引起的酸痛，不適癥狀。要注意腰椎部位的休息。加強腰椎肌肉的力量。意見建議：腰椎滑脫平常可以適當?shù)倪M行一些運動，比如打太極，游泳，跑步，平板支撐小飛燕，引體向上等，適當?shù)难a充鈣質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-26 1905次
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腰椎滑脫可以跑步嗎病情分析：腰椎滑脫是可以跑步的。腰椎滑脫的患者，平常要適當?shù)倪M行功能鍛煉，增加腰椎肌肉的力量，穩(wěn)定腰椎?？梢赃M行跑步，游泳。意見建議：但是在進行跑步的時候，要選擇松軟舒適的鞋子，盡量在平地跑，不要進行爬樓梯或者是快跑。避免跑步的動作幅度過大，要注意腰椎的保護。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-26 1304次
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腰椎滑脫熱敷可以嗎腰椎滑脫可以熱敷。腰椎滑脫是一種常見的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰椎椎體之間的相對位置發(fā)生改變。熱敷作為一種物理治療方法，可以有效緩解腰椎滑脫所帶來的疼痛和不適感。熱敷的作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1、緩解疼痛：熱敷可以促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
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腰椎滑脫熱敷可以嗎腰椎滑脫的患者可以進行熱敷，適當?shù)臒岱竽軌蛴行У臏p輕局部肌肉緊張的程度，有利于改善局部的血管功能，能夠促進局部的血液循環(huán)，有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應，能夠加快局部炎癥性疾病因子的消除，比如前列腺素因子以及腫瘤壞死因子，所以能夠有效的減輕周圍神經(jīng)受到的刺激，可以減輕腰部的疼痛癥狀。同時能夠加快有
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 557次
