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• 腰椎間盤突出能否鍛煉

  針對這個情況的話，我們癥狀反復(fù)發(fā)作，應(yīng)立即絕對臥床休息，避免下地活動，以減少突出物對神經(jīng)根的刺激。床鋪最好為硬板床，我們的墊絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時，雙腳就可以著地。同時應(yīng)避免施行作用于腰椎骨關(guān)節(jié)的推拿手法，這個時候是不要做的。癥狀緩解期，應(yīng)該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運動，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術(shù)，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。

  

  01:26
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2283次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83943次

• 腰椎間盤突出能否鍛煉
  腰椎間盤突出是骨科非常常見的一種疾病，而且是一種多發(fā)病，發(fā)生腰椎間盤突出以后是否可以進行鍛煉，完全和目前的病情是呈正比的。如果患者現(xiàn)在處于發(fā)作的急性期，患者禁止一切鍛煉，能做的就是嚴格的臥床休息。如果患者現(xiàn)在并不處于急性期，那么可以進行一些鍛煉，但是患者特別注意不要進行一些大幅度彎腰的鍛煉。可以進行5點支撐，或者是3點支撐，小飛燕，進行慢跑，游泳等一些鍛煉就可以了。發(fā)生腰椎間盤突出以后，患者日常生活中注意不要長時間的久坐，不要長時間的久站，保持正確的姿勢，減少彎腰。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-30 1810次

• 腰椎間盤突出能否懷孕
  出現(xiàn)腰椎間盤突出的現(xiàn)象，是日常生活中常見的一種疾病。大多數(shù)都是由于腰部外傷或是長期的慢性勞損造成的?；加醒甸g盤突出是可以懷孕的，但是懷孕后有可能加重腰椎間盤突出的癥狀。出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病，首先建議去醫(yī)院進行詳細的檢查，經(jīng)過腰椎CT的檢查，如果癥狀不嚴重，是可以考慮懷孕的。但是在懷孕前要進行保守治療，主要是包括針灸、推拿、按摩、理療，嚴格的臥硬板床休息。這些治療措施不會對身體造成任何傷害，不會影響懷孕。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-28 1652次

• 腰椎間盤突出能否懷孕
  腰椎間盤突出對懷孕還是有影響的。因為在懷孕期間，隨著胎兒的不斷長大，那么會出現(xiàn)腰椎重心的后移，那么對腰椎的力線是有影響的。同時在懷孕期間，由于激素代謝的問題，腰椎附近的肌肉和韌帶都比較松弛，那么對腰椎保護作用也是在減弱。還有就是說懷孕期間體重不斷增大，增加的體重對椎間盤是一個巨大的一個壓力，椎間盤更容易發(fā)生老化，包括這種突出的加重。還有就是懷孕期間隨著胎兒不斷增長，那么腹壓增高對椎間盤也是一個刺激。所以說整個綜合來講，就是在懷孕期間有腰突的病人癥狀會加重，所以建議在備孕期間發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有腰椎間盤突出癥這樣的病人，在懷孕之前盡量把腰椎間盤這個問題解決掉，這樣的話，整個孕產(chǎn)過程中會更安全。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-22 1501次

• 腰椎間盤突出能否治好？
  病情分析：能。大部分腰椎間盤突出癥患者均可以非手術(shù)方案治愈。對正規(guī)保守治療無效患者，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)方案包括椎間孔鏡摘除、激光或臭氧消融等微創(chuàng)方案。亦可以采用椎管減壓髓核摘除融合術(shù)。上述方案只要選擇好適應(yīng)癥，均可有效的解除對神經(jīng)根的壓迫。意見建議：無論采用哪種治療方案，在圍手術(shù)期均應(yīng)腰圍保護、腰背肌康復(fù)鍛煉、避免負重、彎腰抬物等活動。同時給予神經(jīng)營養(yǎng)藥物、非甾體止痛藥物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-06 801次

• 腰椎間盤突出如何鍛煉
  腰間盤突出日常生活中可以采用臥側(cè)抬腿的方式進行鍛煉，可以側(cè)躺在床上或者瑜伽墊上，身體繃直單側(cè)腿向上打開，每做15次之后反身換腿再做，每天堅持15分鐘左右即可。生活中運動方式有很多種，但是每個人要根據(jù)自身的情況來選擇適合的運動方法，尤其腰間盤突出患者，腰間盤突出患者不適合做舉重、爬山等這類運動方式，因
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-25 2479次

• 腰椎間盤突出恢復(fù)鍛煉
  腰椎間盤突出恢復(fù)鍛煉，可以通過小燕飛或五點支撐法，五點支撐法指的是肩，肘，手，腿著地支撐，向上抬升自己的腹部，這是五點支撐。俯趴在床上或地板上，頭頸部向上抬起，后方的大腿，小腿向上抬起，反向彎曲，這個叫小燕飛。這兩個動作可以很好的恢復(fù)腰椎間盤突出，并且增強腰背肌，核心肌群的力量，增加脊柱的穩(wěn)定性，可
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 501次