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• 長(zhǎng)短腿怎么訓(xùn)練

  長(zhǎng)短腿的康復(fù)鍛煉，一般來(lái)講，如果是功能性不等長(zhǎng)，那這種康復(fù)鍛煉就顯得非常的重要了。尤其是對(duì)這種骨盆傾斜，或者是脊柱的輕度側(cè)彎。那么對(duì)于康復(fù)訓(xùn)練，主要是要訓(xùn)練關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和兩側(cè)肌肉的強(qiáng)度和協(xié)調(diào)性。如果對(duì)于雙下肢的結(jié)構(gòu)性的不等長(zhǎng)。我們的康復(fù)訓(xùn)練，就主要是要保證，我們這種雙側(cè)的關(guān)節(jié)，尤其是髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收外展的活動(dòng)要保持正常，不要因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的短縮，導(dǎo)致一側(cè)的肌肉攣縮。如果是要通過(guò)這種手術(shù)，去解決不等長(zhǎng)的話，那么術(shù)后的康復(fù)鍛煉也是非常的重要，需要在延長(zhǎng)的骨段鄰近的關(guān)節(jié)，一定要做非常有效的康復(fù)鍛煉。

  

  01:16
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 13306次

• 長(zhǎng)短腿的壞處

  長(zhǎng)短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和雙下肢。對(duì)脊柱的危害我們知道，如果兩邊明顯的不等長(zhǎng)，導(dǎo)致骨盆傾斜的話，那么上面的脊柱，通常來(lái)講，需要形成側(cè)彎來(lái)代償，我們下肢的不等長(zhǎng)。那么在早期的時(shí)候，一般在二三十歲以內(nèi)，這種代償往往都是可逆的。在把不等長(zhǎng)的因素去除了以后，脊柱還能恢復(fù)到正常的序列。那么在相對(duì)年齡比較大了以后，這種代償就會(huì)形成固定性的側(cè)彎了。很多時(shí)候，還會(huì)同時(shí)伴有脊柱的老化，出現(xiàn)頑固性的腰痛。另一個(gè)危害，就是對(duì)于我們上下肢的關(guān)節(jié)，比如說(shuō)我們健側(cè)的髖關(guān)節(jié)，或者健側(cè)的膝關(guān)節(jié)，因?yàn)榱硪粋?cè)短腿的存在，這兩個(gè)關(guān)節(jié)都有可能會(huì)出現(xiàn)負(fù)荷增加，老化加重的情況。這種情況下，可能會(huì)導(dǎo)致健側(cè)的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛。

  

  01:24
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 6718次

• 怎么改善長(zhǎng)短腿
  患者出現(xiàn)了長(zhǎng)短腿也就是下肢出現(xiàn)了不等長(zhǎng)情況，要首先根據(jù)患者的病因進(jìn)行相關(guān)的治療，以及患者雙下肢肢體短縮的長(zhǎng)度進(jìn)行治療。如果是患者肢體短縮的距離小于一個(gè)厘米，一般來(lái)講可以進(jìn)行保守治療，患者骨盆的傾斜都會(huì)使雙下肢相對(duì)等長(zhǎng)，患者行走不會(huì)產(chǎn)生明顯的影響。如果是在兩個(gè)厘米，可以進(jìn)行矯正鞋，腳部可以墊高鞋墊，也可以改善患者的癥狀。如果是短縮的距離比較長(zhǎng)，超過(guò)三個(gè)厘米，這種情況會(huì)出現(xiàn)明顯的跛行，要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-22 2854次

• 如何改善長(zhǎng)短腿
  患者出現(xiàn)了長(zhǎng)短腿要積極的進(jìn)行相關(guān)治療，首先要根據(jù)患者的病因進(jìn)行治療，其次要根據(jù)患者的癥狀進(jìn)行相關(guān)的處理，比如患者長(zhǎng)短腿由于它的距離相差沒(méi)有超過(guò)一個(gè)公分，這種情況一般來(lái)講不用進(jìn)行手術(shù)治療，可以穿增高墊，或者是增高鞋，同時(shí)患者的骨盆稍微傾斜能夠達(dá)到雙下肢相對(duì)的等長(zhǎng)，對(duì)患者的行走不會(huì)出現(xiàn)跛行。如果患者是出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的長(zhǎng)短腿，具體比如超過(guò)三個(gè)公分以上，這種情況一般建議患者要進(jìn)行手術(shù)治療，只有手術(shù)治療才能糾正患者的上下肢不等長(zhǎng)情況，比如，出現(xiàn)了股骨頭壞死塌陷，人工全髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)，改善上下肢不等長(zhǎng)情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-27 1572次

• 如何改善長(zhǎng)短腿
  病情分析：改善長(zhǎng)短腿需要根據(jù)病因，病情嚴(yán)重程度從根本上進(jìn)行調(diào)整。對(duì)于病理原因引起的長(zhǎng)短腿可進(jìn)行手術(shù)治療，對(duì)于骨盆傾斜等習(xí)慣性因素引起的，可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)調(diào)整。建議患者去正規(guī)醫(yī)院就診檢查，明確病因，進(jìn)行相應(yīng)手術(shù)或支具矯正。意見(jiàn)建議：患者平時(shí)生活中應(yīng)注意鍛煉身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性，采取正確的坐姿可調(diào)整姿勢(shì)性長(zhǎng)短腿。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)短腿之間的距離相差比較大時(shí)，建議行走時(shí)使用拐杖。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-01-19 201次

• 長(zhǎng)短腿怎么訓(xùn)練
  病情分析：長(zhǎng)短腿訓(xùn)練的方法一般是進(jìn)行康復(fù)鍛煉進(jìn)行矯正，這種方法一般多用于矯正姿勢(shì)不良，肌張力不平衡所引起的長(zhǎng)短腿。具體的訓(xùn)練方法一般是將較短一側(cè)的下肢進(jìn)行拉伸。比如進(jìn)行側(cè)壓腿鍛煉，足跟或足尖著地負(fù)重鍛煉?；蛘呤窃诳祻?fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行較短側(cè)肢體的拉伸鍛煉。意見(jiàn)建議：建議正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)理療科就診，讓康復(fù)師評(píng)估自身情況，然后制定詳細(xì)的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃。如果是因關(guān)節(jié)脫位，畸形引起的長(zhǎng)短腿，則需要考慮通過(guò)手術(shù)進(jìn)行矯正，康復(fù)訓(xùn)練的方法往往效果不佳。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-21 602次

• 如何改善長(zhǎng)短腿
  患者出現(xiàn)了長(zhǎng)短腿要積極的進(jìn)行相關(guān)治療，首先要根據(jù)患者的病因進(jìn)行治療，其次要根據(jù)患者的癥狀進(jìn)行相關(guān)的處理，比如患者長(zhǎng)短腿由于它的距離相差沒(méi)有超過(guò)一個(gè)公分，這種情況一般來(lái)講不用進(jìn)行手術(shù)治療，可以穿增高墊，或者是增高鞋，同時(shí)患者的骨盆稍微傾斜能夠達(dá)到雙下肢相對(duì)的等長(zhǎng)，對(duì)患者的行走不會(huì)出現(xiàn)跛行。如果患者是出
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 119次

• 長(zhǎng)短腿怎么調(diào)
  長(zhǎng)短腿的矯正調(diào)理要根據(jù)患者自身的病情、病因以及臨床表現(xiàn)，來(lái)制定相關(guān)的調(diào)整治療方案。首先對(duì)于一些因生理因素引起的長(zhǎng)短腿患者，如雙下肢肌肉力量的不平衡，導(dǎo)致一側(cè)下肢短縮，且又不伴有明顯的下肢癥狀時(shí)，通?？梢圆捎孟轮臓恳⒗?，運(yùn)動(dòng)鍛煉以及矯形支具佩戴的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整治療。同時(shí)配合局部的理療，針灸等會(huì)有
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 211次