問(wèn)患有高血壓應(yīng)注意什么
病情描述:
患有高血壓應(yīng)注意什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
有高血壓的患者要注意的事項(xiàng)是在飲食方面一定要做到飲食有規(guī)律,不要暴飲暴食,要少吃多餐,不要吃得過(guò)于辛辣刺激以及膽固醇含量比較高的食物,要控制一下食鹽的攝入量,每天控制在5到6克左右,同時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
意見(jiàn)建議:
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高血壓平時(shí)應(yīng)注意什么高血壓患者平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):一,飲食多以清淡為主,多食用一些新鮮的蔬菜和水果,平衡營(yíng)養(yǎng)的攝入。二,適當(dāng)量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于高血壓是一個(gè)不錯(cuò)的方式,除了促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì),降低膽固醇外,還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),防止便秘,改善睡眠。三,戒煙。過(guò)量長(zhǎng)期的吸煙也會(huì)引起高血壓,煙內(nèi)含有尼古丁,會(huì)使中樞神經(jīng)興奮,和交感神經(jīng)興奮時(shí)心率加快,同時(shí)亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺,使小動(dòng)脈縮窄導(dǎo)致血壓升高。四,保持心態(tài)平和。良好的心態(tài),對(duì)身體的健康也是非常重要的,怒氣傷肝,恐傷腎,憂傷心,喜傷肺,情緒要平和,不要大悲大怒,使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經(jīng)得了高血壓,也不要自行盲目用藥,建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下,正確規(guī)范服用藥物。01:33
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妊娠高血壓注意什么妊娠期高血壓疾病注意的,就是我們要注意這樣的幾個(gè)方面,第一,有一個(gè)很好的生活方式,因?yàn)樗吆惋嬍沉?xí)慣,會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌環(huán)境的變化。另外一個(gè)就是要很好的調(diào)整情緒,情緒的一個(gè)波動(dòng)是高血壓疾病,心腦血管疾病發(fā)生的,一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的因素、第二就是要積極的去治療,醫(yī)學(xué)的治療,包括降壓包括解痙,包括實(shí)時(shí)的終止妊娠、第三就是要很好很好的,去關(guān)注孩子的宮內(nèi)狀況,當(dāng)然這些的基礎(chǔ),都一定是要有一個(gè)好的,醫(yī)療單位去給你的孕期,做一個(gè)積極的治療和保證,去做一個(gè)根本性的保證,這是最基本的。01:10
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患有高血壓應(yīng)注意什么高血壓的注意事項(xiàng):第一,要改善生活行為,體重要減輕,盡量體重指數(shù)控制在小于25,減少鈉鹽的攝入。第二,補(bǔ)充鈣劑跟鉀鹽,每天要吃新鮮的水果、蔬菜。第三,要注意的就是降壓藥治療對(duì)象,一旦確診了有高血壓疾病,而且血壓普遍升高的,那么就要控制好血壓,就是要把血壓控制在目標(biāo)值之內(nèi),如果沒(méi)有其他危險(xiǎn)因素跟一個(gè)并發(fā)癥的,那血壓目標(biāo)值可以小于一百四十/九十毫米汞,那如果目標(biāo)只在有糖尿病或者腎病的這些合并癥之類的話,目標(biāo)值要小于一百三十/八十毫米汞柱。高血壓病患者的飲食禁忌,就是低脂肪的攝入、低能量的攝入、低膽固醇的攝入,比如說(shuō)不能吃動(dòng)物油,還有動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃以及能量高的飲食,比如豬油、肥肉,還有甜食等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
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高血壓飲食應(yīng)注意什么對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期、按時(shí)、有規(guī)律的服用降壓藥物是非常重要的,同時(shí)在飲食方面也要注意:一、飲食要做到低脂低鹽,同時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果,尤其是深色的蔬菜。二、適當(dāng)?shù)脑黾雍.a(chǎn)品的攝入,比如海帶、紫菜、深海魚等。三、多吃含鉀比較豐富的食物以及含鈣,富含維生素c豐富的食物。四、要控制熱能,控制主食以及控制脂肪的攝入量。五、盡量少吃或者不吃糖果、點(diǎn)心等甜的食品以及油炸類、腌制類的食品。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
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高血壓應(yīng)注意什么高血壓應(yīng)注意飲食方面,清淡富有營(yíng)養(yǎng),禁食辛辣刺激食物,忌油膩,忌煙酒,忌海鮮,忌葷腥,保持大便通暢。還有保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉,增加體質(zhì),注意經(jīng)常服用降血壓的藥物,保持血壓在正常范圍內(nèi)。那么如果高血壓比較嚴(yán)重的話,影響了腎臟心臟的血管,這些就及時(shí)治療。那么如果控制得好,定期要測(cè)量血壓,定期的也要復(fù)診,建議每月到醫(yī)院復(fù)診一次。這樣才可以預(yù)防高血壓的發(fā)生。
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老人高血壓應(yīng)注意什么首先老人出現(xiàn)高血壓這種情況,需要積極的進(jìn)行藥物治療,按療程進(jìn)行用藥,同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察血壓情況,如果出現(xiàn)持續(xù)性的高血壓,需要積極的進(jìn)行藥物治療,按療程進(jìn)行用藥,定期進(jìn)行復(fù)查同時(shí)飲食規(guī)律不要?jiǎng)诶劢箲],多放松一些心情。
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患有高血壓飲食應(yīng)多吃些什么患有高血壓飲食應(yīng)多吃些富含微量元素的食物,比如蘋果、櫻桃等。也可吃含蛋白質(zhì)多的食物,比如牛奶、雞蛋等。還可以吃綠色蔬菜,比如芹菜、韭菜等,同時(shí)還需要遵醫(yī)囑吃藥物治療。1、富含微量元素的食物:高血壓是常見(jiàn)的疾病,指在未服用降壓藥的情況下血壓高于正常值的表現(xiàn)。平時(shí)可以吃一些富含微量元素的食物,比如蘋果、
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高血壓應(yīng)注意些什么高血壓患者要注意飲食調(diào)理,不要吃高脂肪食物和高膽固醇食物,要注意控制體重,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,這些能夠有所改善血壓的癥狀。在日常生活中要注意避免吸煙喝酒,不要吃辛辣刺激性和熏蒸腌制食品。高血壓初期并沒(méi)有明顯的癥狀,最常見(jiàn)的癥狀有頭暈,頭痛,疲勞,心悸等。也可出現(xiàn)視力模糊,鼻出血等較嚴(yán)重的癥狀。如果突然發(fā)