問女人內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好
病情描述:
女人內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
飲食上吃清淡易消化食物,多吃新鮮水果和蔬菜,多吃高蛋白類食物,多喝水。如果氣血虧的話,可以多吃一些小棗,紅小豆,黑米,銀耳等補(bǔ)氣血的食品。少吃涼的食物。日常生活要有規(guī)律,調(diào)節(jié)好心態(tài),心態(tài)要平和,不熬夜,不生悶氣等。
意見建議:
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女人內(nèi)分泌失調(diào)癥狀有哪些女性的內(nèi)分泌失調(diào)并不是指的某個(gè)內(nèi)分泌疾病,它是泛指的一些由于內(nèi)分泌激素的紊亂造成的一些不良癥狀。女性內(nèi)分泌失調(diào)多發(fā)生在青少年時(shí)期以及絕經(jīng)和圍絕經(jīng)期。青少年時(shí)期的女性內(nèi)分泌失調(diào)主要表現(xiàn)為內(nèi)分泌的紊亂、面部的痤瘡、體重的增加,甚至是毛發(fā)的異常。而絕經(jīng)期的女性內(nèi)分泌失調(diào)是更年期綜合征的主要表現(xiàn),潮熱汗出、脾氣急躁、易怒、乏力、體重增加、脫發(fā)等等表現(xiàn)。所以女性的內(nèi)分泌失調(diào)青少年期的時(shí)候多是由于生殖激素分泌的增多和紊亂造成的,而絕經(jīng)期的女性內(nèi)分泌失調(diào)是由于雌孕激素分泌減少造成的。01:53
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內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),是神經(jīng)系統(tǒng)以外的另一個(gè)重要的機(jī)能調(diào)節(jié)系統(tǒng)??梢苑譃閮纱箢?,一個(gè)是在形態(tài)結(jié)構(gòu)上獨(dú)立存在的,我們?nèi)庋劭梢姷钠鞴?,比如垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺,以及腎上腺。那么這些,我們把它叫為內(nèi)分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當(dāng)中的內(nèi)分泌組織,比如胰腺當(dāng)中的胰島細(xì)胞、卵巢內(nèi)的卵泡細(xì)胞,以及黃體細(xì)胞、睪丸內(nèi)的間質(zhì)細(xì)胞等等。激素是內(nèi)分泌系統(tǒng)的信息的傳遞者,它經(jīng)過體液傳遞到我們?nèi)梭w的靶細(xì)胞,發(fā)揮刺激或者抑制作用,從而調(diào)節(jié)靶細(xì)胞的功能。在正常情況下,各種激素的分泌通過反饋的調(diào)節(jié)機(jī)制,保持著動態(tài)的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡,導(dǎo)致某種激素分泌過多,分泌過少或者激素的抵抗,那么就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是多樣的,具體我們要看到底是哪個(gè)內(nèi)分泌器官,或者內(nèi)分泌組織出現(xiàn)了異常。如果是甲狀腺功能的減退,那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現(xiàn)。嚴(yán)重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進(jìn),那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現(xiàn),那么甚至還可以看到典型的突眼征。02:03
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女人內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好女性如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào),具體吃什么好,也要先根據(jù)女性是患有哪一種內(nèi)分泌失調(diào)來定。其實(shí)內(nèi)分泌失調(diào)是指的一類癥狀的統(tǒng)稱,對于女性患者,有可能出現(xiàn)激素產(chǎn)生過多,所導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào),例如甲亢,引起排卵異常,或者是月經(jīng)不調(diào)等。也有可能是由于激素產(chǎn)生過少,所導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào),例如像產(chǎn)后大出血,所導(dǎo)致的腺垂體功能減退的時(shí)候,會引起各項(xiàng)激素的分泌減少,引起相應(yīng)的癥狀,當(dāng)然需要確定了相關(guān)的原因再進(jìn)行調(diào)理。如果沒有特殊的注意事項(xiàng),應(yīng)該在烹飪的時(shí)候少放油鹽,少吃腌制食物,葷素合理搭配多吃水果蔬菜。語音時(shí)長 01:22”
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內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好內(nèi)分泌失調(diào)不僅危害了女性朋友的日常生活,因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。所以,建議內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)節(jié)要重點(diǎn)從飲食、運(yùn)動上入手,輔以藥物治療,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,規(guī)律生活,這樣共同治療,才能有效地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。那飲食方面應(yīng)如何吃呢?一、建議多吃紅棗,少吃海帶、紫菜等富含碘的食物。其實(shí)空腹喝蜂蜜水是不科學(xué)的,這樣會令體內(nèi)的胃酸增加,胃酸過多容易得胃潰瘍。雖然蜂蜜水功效豐富的,但是喝的時(shí)間不對,也會對身體造成傷害。二、建議適當(dāng)服用天然蜂膠。蜂膠有抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力、調(diào)整胃腸功能和排毒養(yǎng)顏的作用。三、建議清晨起床后喝一杯淡鹽水,可清腸排毒,修護(hù)腸胃;睡前喝一杯蜂蜜水,不僅補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力且同樣促進(jìn)排毒的功效。四、多吃粗糧,據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧對調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌具有顯著的效果,因?yàn)榇旨Z能促進(jìn)腸胃蠕動,保持大便的通暢,有助于女性身體內(nèi)部毒素的排出,有效治療女性內(nèi)分泌失調(diào)。五、多吃綠色蔬菜,因?yàn)榫G葉蔬菜中大多為堿性,能夠中和女性飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性,對女性身體保持弱酸性體質(zhì)有很大幫助。所以,內(nèi)分泌失調(diào)的女性,應(yīng)該多吃蘿卜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜等蔬菜,確保疾病能得到減輕和治愈。這幾種食療法其實(shí)十分簡單易行,只需稍微用點(diǎn)心其實(shí)很容易做到的,只要堅(jiān)持就好。語音時(shí)長 1:56”
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女人內(nèi)分泌失調(diào)吃什么出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)可能是由于長時(shí)間便秘所導(dǎo)致的一個(gè)體內(nèi)失調(diào)的現(xiàn)象,這種情況下建議最好去看一下,根據(jù)檢查的結(jié)果后再吃點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)一定要多注意休息,避免長時(shí)間的熬夜,放松心情,可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓討敉膺\(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。
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內(nèi)分泌失調(diào)吃什么水果好內(nèi)分泌失調(diào),可以吃橘子,香蕉,蘋果,梨,葡萄,火龍果等,內(nèi)分泌失調(diào)患者在日常生活中也要注意飲食和休息,避免熬夜,抽煙,喝酒,吃辛辣油膩刺激性的食物,飲食上要注意多吃新鮮蔬菜和水果,多吃高蛋白高維生素的食物,保證充分的睡眠質(zhì)量,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,多喝水,增加身體的新陳代謝。
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女人內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物最好女人內(nèi)分泌失調(diào),吃什么食物都不能達(dá)到最好的效果,因?yàn)槭澄镏荒芷鸬窖a(bǔ)充營養(yǎng)的作用,女人在患有內(nèi)分泌失調(diào)時(shí),可以適當(dāng)?shù)某孕└缓鞍踪|(zhì)、維生素、膳食纖維的食物來補(bǔ)充營養(yǎng),同時(shí)還需要遵從醫(yī)囑服用藥物治療疾病。當(dāng)女人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)后,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕└缓鞍踪|(zhì)的食物,如雞蛋、牛肉等,可以有效的補(bǔ)充身體所需要
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女人內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘臉上長痘痘最重要的原因是內(nèi)分泌失調(diào),而內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素的增多毛孔粗大,分泌的油脂增多,導(dǎo)致痤瘡桿菌的繁殖,皮膚粗糙,一旦出汗就會滿面油光,化的美美的妝花了。而內(nèi)分泌失調(diào)有很多原因:①不良的作息習(xí)慣,長期熬夜,不良的作息時(shí)間會非常容易引起內(nèi)分泌失調(diào),從而導(dǎo)致痘痘的滋長。②不良的飲食習(xí)慣,經(jīng)