問(wèn)眼科近視如何避免度數(shù)增加
病情描述:
眼科近視如何避免度數(shù)增加
答醫(yī)生回答
病情分析:
近視是我國(guó)常見(jiàn)眼病,由于近年來(lái)學(xué)生課業(yè)壓力增加以及電子產(chǎn)品的普及,近視發(fā)病率逐年增長(zhǎng),目前要盡量避免度數(shù)增加,主要就在于合理用眼,勞逸結(jié)合,避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,少看手機(jī)電視電腦,增加戶外活動(dòng)時(shí)間。
意見(jiàn)建議:
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如何預(yù)防近視度數(shù)加深近視往往隨著年齡,度數(shù)會(huì)越來(lái)越深,特別是在青少年發(fā)育期的小朋友,他的近視會(huì)有非常明顯的增長(zhǎng)。一般少的話,每年會(huì)增長(zhǎng)五十到一百度,多可能會(huì)增長(zhǎng)一百到兩百度。成年人來(lái)說(shuō),近視增長(zhǎng)的相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較緩慢的,基本上已經(jīng)穩(wěn)定了。但是往往近視度數(shù)越深的人,他的近視增長(zhǎng)會(huì)越明顯,我有很多患者,有的人從800度漲到1200度,有的人從1000度漲到1500度,都是四五十歲的年紀(jì),這個(gè)年紀(jì)按說(shuō)眼睛已經(jīng)定型了。但是對(duì)于高度近視來(lái)說(shuō),還是有可能增長(zhǎng),對(duì)于這些患者要區(qū)分,他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長(zhǎng),要通過(guò)一些藥物,還有通過(guò)光學(xué)的手段來(lái)控制,不讓近視增長(zhǎng)。01:10
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近視眼的度數(shù)是多少近視眼的度數(shù)具體是多少,沒(méi)有任何人可以說(shuō)看到這個(gè)患者就能知道,而是需要到眼科去進(jìn)行特殊的檢查,該檢查叫做醫(yī)學(xué)驗(yàn)光,使用的儀器叫做驗(yàn)光儀,現(xiàn)在一般都是電腦控制的自動(dòng)的。通過(guò)這項(xiàng)檢查才能夠知道近視的患者具體的近視度數(shù)是多少。尤其是對(duì)于未成年人來(lái)說(shuō),近視度數(shù)的確認(rèn)可能還需要進(jìn)行驗(yàn)光前的散瞳的處理,因?yàn)橐獬艚逘罴〉寞d攣緊張狀態(tài)。一般會(huì)把近視度數(shù)分成三個(gè)等級(jí):第一種是低度近視,指的是300度以下的近視。第二種是做中度近視,度數(shù)范圍在300~600度之間。第三種是高度近視,指的是超過(guò)600度這種近視。01:12
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眼科近視如何避免度數(shù)增加我們一定衛(wèi)生用眼,首先,我們要少看手機(jī)、電腦、電視等視頻終端產(chǎn)品。第二,我們一定要在明亮的光線下看書(shū)、寫(xiě)字。第三,不要躺著看書(shū)、寫(xiě)字。第四,還有就是用眼45分鐘到1個(gè)小時(shí)這樣,我們一定等要讓眼睛休息,比如看看遠(yuǎn)方或者是綠色的植物。第五,就是多參加一下戶外運(yùn)動(dòng),曬曬太陽(yáng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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孩子近視度數(shù)增加快主要就是維生素A缺乏、血清蛋白偏低、血鈣和血色素偏低。得了近視后要多補(bǔ)充維生素A、D和鈣、鋅等微生物元素,少吃糖果和高糖的食品,食療主要就是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。增強(qiáng)睫狀肌的肌力,早期恢復(fù)固有的功能,應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A、B、C以及E。富含維生素的食物有蛋、奶、魚(yú)、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。建議到專業(yè)的眼科檢查,培養(yǎng)良好的看書(shū)、寫(xiě)字知識(shí),室內(nèi)光線充足,連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字不能超過(guò)半個(gè)小時(shí),傍晚避免近距離的用眼,不要再震動(dòng)搖晃的狀態(tài)下看書(shū)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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成年后近視度數(shù)還會(huì)增加嗎?病情分析:對(duì)于大多數(shù)人而言,成年之后近視度數(shù)一般來(lái)說(shuō)不會(huì)繼續(xù)增加,但是也有少部分人有病理性的近視,即使是成年了也會(huì)繼續(xù)增加度數(shù)。意見(jiàn)建議:所以平時(shí)一定要注意保養(yǎng)好自己的眼睛,定期去醫(yī)院查查看看眼睛的具體情況,最好還是進(jìn)行散瞳驗(yàn)光,看看具體的屈光狀態(tài),看看自己有沒(méi)有病理性的近視。
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如何減少近視度數(shù)可以通過(guò)改善學(xué)習(xí)閱讀的習(xí)慣,光線的改善,經(jīng)常戶外的活動(dòng),能夠慢慢的降低度數(shù)的增加;還有個(gè)特別好的辦法,就是角膜塑形鏡的使用,可以最大限度的降低度數(shù)增加。也可以多做一些眼保健操,盡量每1到2個(gè)小時(shí)做一次,飲食方面可以多吃一些像胡蘿卜等對(duì)眼睛有益處的東西。
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近視眼度數(shù)增加的原因第一、過(guò)早的早教。六歲以前的孩子整體視覺(jué)沒(méi)有發(fā)育成熟,眼球又具有強(qiáng)大的可塑性,看書(shū)寫(xiě)字本來(lái)就吃力,學(xué)習(xí)時(shí)眼睛必然加重了對(duì)眼球的壓迫,眼軸就會(huì)被拉長(zhǎng)而形成近視,過(guò)度的早教會(huì)導(dǎo)致后天性近視的發(fā)展,并且加速。第二、中小學(xué)生用眼負(fù)擔(dān)太重。上學(xué)后的孩子在強(qiáng)大的升學(xué)壓力下學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重,長(zhǎng)時(shí)間近距離看書(shū)是形成近視
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近視眼度數(shù)增加的原因近視眼度數(shù)的增加并非單一因素所致,而是由多種原因共同作用的結(jié)果,主要原因包括不良的用眼習(xí)慣、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、缺乏戶外活動(dòng)、眼部疾病以及藥物影響等。1、不良的用眼習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼,尤其是在光線不足或過(guò)強(qiáng)的環(huán)境下閱讀、寫(xiě)字,會(huì)導(dǎo)致眼睛過(guò)度疲