問女人腰酸吃什么食物好
病情描述:
女人腰酸吃什么食物好
答醫(yī)生回答
病情分析:
由于引起女性腰酸的原因不同,所以女性在出現(xiàn)腰酸以后,應(yīng)該考慮去醫(yī)院婦科或者骨科檢查確診其具體問題,如果沒有任何的器質(zhì)性疾病導致,只考慮是腎虛引起,那可以考慮找中醫(yī)面診,開中藥來補腎調(diào)理。
意見建議:
這時候吃的食物就沒有特殊要求,但可以多吃高蛋白類的食物來補充身體的營養(yǎng)所需,這樣就比較好,比如魚、蝦、牛肉等。
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女人腰酸痛吃什么好通常應(yīng)該吃一些增強抵抗力的東西,首先女性腰痛者要避免過多地食用一些寒涼生冷之品,即使在夏天應(yīng)該如此,比如說冰鎮(zhèn)啤酒、飲料、西瓜、冰淇淋等,同時根據(jù)藥食同源的理論,平時生活中可以選用一些食療,如果月經(jīng)過多,經(jīng)常腰部冷痛,性欲冷淡,應(yīng)該及時地調(diào)養(yǎng)身體。女性應(yīng)該多補腎,增強抵抗能力,多食一些補腎的食物,比如說枸杞,山藥,桂圓,核桃,還可吃一些中成藥如六味地黃丸,陰虛火旺者可吃一些知柏地黃丸,腎陽虛腰痛者可吃一些金匱腎氣丸。當然食療食譜通常應(yīng)該是杜斷腰花湯,杜仲、川斷各二十克一起倒入洗凈切好的腰花中,生火熱鍋,倒入腰花加入黃鱔等,炒熟即可食用,每周一次。語音時長 1:51”
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