問晚上吃瓜子會胖嗎
病情描述:
晚上吃瓜子會胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
晚上吃瓜子會胖。因為瓜子患有豐富的脂肪,屬于高能量食物,過多的攝入會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積引起肥胖,尤其是晚上活動量較少,吃瓜子后不活動更容易造成肥胖。
意見建議:
建議患者規(guī)律飲食,一日三餐定時定量,可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)脑黾虞o食,避免晚餐進(jìn)食過多食物,尤其是高脂肪、高膽固醇類食物,不但容易造成肥胖,還會加重胃腸負(fù)擔(dān)引起消化系統(tǒng)疾病。
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