問經常吃生花生好嗎
病情描述:
經常吃生花生好嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
經常吃花生有很多好處:可以增強記憶力花生果具有很高的營養(yǎng)價值,內含豐富的脂肪和蛋白質,含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富,特別是含有人體必須的氨基酸,有促進腦細胞發(fā)育,增強記憶的功能?;ㄉ锩婧胸S富的維生素B2、PP、A、D、E,鈣和鐵等?;ㄉ膬绕ず锌估w維蛋白溶解酶,可防治各種外傷出血、肝病出血、血友病等。 但花生米很容易受潮變霉,產生致癌性很強的黃曲霉菌毒素。所以一定要注意不可吃發(fā)霉的花生米。
意見建議:
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空肚吃生花生好嗎空腹吃生花生對身體是有一定好處的,但是要注意適量,不宜過多,花生含有水分,蛋白質,脂肪,糖類,維生素a,b6,k及礦物質,鈣磷鐵等營養(yǎng)成分,可提供八種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,卵磷脂,膽堿,胡蘿卜素,粗纖維等有利于人體健康的物質。營養(yǎng)價值絕不少于牛奶、雞蛋和瘦肉?;ㄉ€具有養(yǎng)胃健胃的功能,平時要適量的吃,不宜過多。要注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,可以多吃一些軟的容易消化的食物,保持心情舒暢,注意多休息,避免過度勞累,要適當?shù)腻憻捝眢w。語音時長 1:31”
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慢性胃炎吃生花生好嗎病情分析:慢性胃炎是可以吃生花生的,需要注意的是不要吃的太多。生花生可以綜合胃酸,有保護胃黏膜的作用,對于胃炎的患者是十分好的一個食物,但是吃的太多也比較難以消化,容易加重腸道的負擔。意見建議:建議患者一定要注意,像一些堅硬不易消化的食物,盡量的不要吃。同時還應該要注意飲食清淡,營養(yǎng)均衡,保持腹部保暖,避免受風著涼,細嚼慢咽,少吃多餐。
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甲肝患者吃花生好嗎病情分析:甲肝是一種急性傳染性的疾病,及時的發(fā)現(xiàn),及時的隔離,同時進行支持、保肝護肝、利膽退黃等綜合性的治療,甲肝的預后非常的好,不會轉為慢性肝炎。意見建議:同時甲肝患者要注意科學合理的膳食,花生中含有豐富的營養(yǎng)成分,尤其是植物蛋白,有利于消化吸收,對于甲肝病人是比較適合的,但是應該適當?shù)南拗茢z入量。
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空肚吃生花生好嗎空腹適量吃生花生是有好處的?;ㄉ且环N營養(yǎng)豐富的食物,含有蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養(yǎng)成分。在空腹狀態(tài)下適量食用生花生,可以為身體提供能量,并有助于保護胃黏膜。然而,過量食用或不當食用也可能帶來不良影響。一、花生的營養(yǎng)價值花生富含