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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時(shí)打鼾確實(shí)影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時(shí)睡覺前不要喝酒，因?yàn)轱嬀频脑?，呼吸中樞造成?zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過自己控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時(shí)對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因?yàn)槲鼰熯@種煙塵刺激我們咽喉部，會(huì)導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會(huì)加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺的時(shí)候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 18135次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時(shí)用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進(jìn)行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3068次

• 鼻炎怎么改善
  一，過敏性鼻炎，主要應(yīng)用鼻噴激素，以及抗過敏的藥物口服治療，同時(shí)建議患者抽血查過敏原，明確過敏原的性質(zhì)避開過敏原，能夠減少過敏性鼻炎發(fā)作的概率。二，急性鼻炎發(fā)作期間，可以應(yīng)用鼻腔黏膜收縮劑滴鼻治療，同時(shí)口服抗病毒的藥物治療處理。建議患者適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以應(yīng)用復(fù)方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療，對保持鼻腔的濕潤有較好的作用。四，對于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了藥物治療之外，長期不恢復(fù)的患者也可以考慮做下鼻甲減容手術(shù)來改善。
  語音時(shí)長 01:17”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-06 1070次

• 心衰怎么改善
  心衰的改善在平時(shí)生活中要限制鈉鹽攝入，防止水鈉潴留，在病情不穩(wěn)定時(shí)，要嚴(yán)格限制體力活動(dòng)，可取高坐位，或者是半臥位來減輕心臟回流。每天飲水量也要限制，保證出入量平衡，也可以保證負(fù)平衡。在藥物治療方面可選擇利尿劑，增加排尿，減輕心臟的前負(fù)荷。要警惕出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的風(fēng)險(xiǎn)，注意監(jiān)測離子。還可以選擇正性肌力藥物，比如洋地黃類，它可以增加心肌的收縮力，但要注意藥物是有禁用條件的，比如低氧血癥，心肌梗死，心肌缺血，或者是洋地黃中毒，都要禁用此藥。根據(jù)病情還會(huì)選擇ACEI類藥物，或者是ARB類藥物，比如像培哚普利等，它可以改善患者的癥狀，改善心肌重構(gòu)，降低患者死亡的風(fēng)險(xiǎn)，β受體拮抗劑，比如酒石酸美托洛爾可以抑制交感神經(jīng)活性，長期應(yīng)用可減輕患者的癥狀。還可以選擇擴(kuò)血管藥物，比如硝酸酯類，硝酸甘油等，它可以擴(kuò)張血管，減輕心臟負(fù)荷，從而改善心衰癥狀。為預(yù)防血栓及血小板聚集，還可以選擇抗凝抗血小板聚集的藥物，比如阿司匹林腸溶片等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 02:03”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-11 2843次

• 頭發(fā)細(xì)軟怎么改善變粗
  頭發(fā)細(xì)軟可以通過加強(qiáng)飲食，頭皮按摩等進(jìn)行改善變粗。建議平時(shí)適量多吃一些黑芝麻、黑豆等，能有效補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)，使頭發(fā)變黑變粗；同時(shí)選用刺激性小的洗發(fā)水洗頭，洗頭的時(shí)候可以給頭部做適當(dāng)按摩，以加速頭皮的血液循環(huán)，使頭發(fā)獲得足夠營養(yǎng)。平時(shí)避免堵塞頭皮毛囊，及時(shí)清除頭皮油污，保持頭皮清潔。必要時(shí)可以考慮行毛發(fā)移植，效果較明顯，建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 6829次

• 頭發(fā)油膩怎么改善
  病情分析：頭發(fā)油膩的人平時(shí)要少吃辛辣油膩的食物，甜食也要少吃，可以多吃蔬菜水果；要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜；不要有太大的壓力，可以聽聽音樂，放松心情，增加洗頭的頻率和次數(shù)，選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品。另外，也可以尋求中醫(yī)的幫助，辨證服用中藥調(diào)理身體。意見建議：頭發(fā)油膩的人洗頭一般要洗兩次，第一次主要是去掉頭發(fā)上的油污和灰塵，第二次才是真正的洗頭發(fā)。洗發(fā)水可以選擇去油、控油能力較強(qiáng)的，比如匯仁二硫化硒洗發(fā)露。它添加有低濃度的二硫化硒，能夠抑制頭皮油脂的溢出，長期使用它護(hù)理頭發(fā)能改善頭發(fā)油膩的癥狀。如有相關(guān)問題，可以咨詢相關(guān)專業(yè)人士，在其指導(dǎo)下恢復(fù)健康發(fā)質(zhì)。
  許光倉 主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

  2021-11-02 801次

• 頭發(fā)細(xì)軟怎么變粗變硬
  頭發(fā)細(xì)軟往往是由于毛囊生發(fā)能力減弱或營養(yǎng)不良所導(dǎo)致，可以通過飲食調(diào)整、作息規(guī)律、藥物治療、正確洗護(hù)、適度按摩與避免損傷等方式治療。1、飲食調(diào)整：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、雞蛋等，這些食物能為毛囊提供營養(yǎng)，
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 皮膚暗黃怎么改善變白
  在這個(gè)追求自然美白的時(shí)代，肌膚的透亮與均勻無疑是許多人夢寐以求的狀態(tài)。面對皮膚暗黃，不必焦慮，通過科學(xué)的方法與日常堅(jiān)持，我們完全可以逐步改善，讓肌膚煥發(fā)自然光彩。1、均衡飲食要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、獼猴桃、綠葉蔬菜及堅(jiān)果等，它們能有效對抗自由基，促進(jìn)膠原蛋白合成，幫
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-20 0次