為你推薦

• 腦出血怎么保養(yǎng)

  腦出血是腦血管破裂以后，造成了出血，就叫腦出血，一旦發(fā)生腦出血，病人會出現(xiàn)臨床表現(xiàn)比較重，比較急。許多患者會出現(xiàn)，留有一定程度的后遺癥，所以對于腦出血患者，留有后遺癥的患者，一定要注意腦出血后的保養(yǎng)，腦出血患者術后保養(yǎng)，其中最重要的一個原因，一個因素，就是要控制好血壓，應用降壓藥物，使血壓保持在一個合理的穩(wěn)定狀態(tài)，是腦出血患者以后，最重要的保養(yǎng)措施。如果血壓出現(xiàn)波動，就可能再次出現(xiàn)腦出血，所以一定要保證血壓平穩(wěn)、穩(wěn)定，另外給予適當?shù)墓δ苠憻挘黾友艿膹椥?，也是預防下一次出血的，最重要的因素。

  

  01:36
  李和平 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-01-13 3517次

• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節(jié)，屬于負重關節(jié)，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時間，避免膝關節(jié)的過度負重。第四，平時對膝關節(jié)進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環(huán)，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6387次

• 卵巢保養(yǎng)手法步驟
  卵巢保養(yǎng)，通過對穴位的刺激可調整女性內分泌和生殖系統(tǒng)的功能，有益于子宮及卵巢的養(yǎng)護。常可以用來養(yǎng)護子宮和卵巢的穴位有：氣海、關元、神闕等腹部穴位以及血海、三陰交、復溜、照海、涌泉等穴。可用自己的食指指腹在這些穴位上進行點按，每天2-3次，每次20分鐘即可，養(yǎng)成習慣，長久堅持下來一定會對您的子宮及卵巢有著意想不到好處。
  語音時長 1:21”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 12121次

• 美容臉部按摩手法步驟
  美容臉部按摩手法步驟如下：一，雙手食指，中指在前額向外畫圈，從前額中部開始，分別劃到兩側，然后雙手按壓臉側，每次操作20次以上。二，拇指按在臉兩側，用食指內側面推上下眼眶，從內眼角到外眼角算1次，操作20次以上。用拇指在鼻子側面和鼻尖上輕輕的來回滑動，每次操作在20次以上。三，用中指沿著嘴唇邊做畫圓運動，然后向嘴角輕摩，操作20次以上。四，用雙手對四肢和面部拍打50次，再用拇指外的其余四指指尖輕輕叩面部各處。五，由口唇，兩側頰部推運至后耳根連續(xù)20次。用雙手四指從兩側向斜上方面按摩，經顴骨到太陽穴，反復按摩20次。
  語音時長 01:33”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-30 27436次

• 臉部保養(yǎng)的手法
  臉部保養(yǎng)的手法如下:先用水將皮膚打濕，然后用洗面奶進行面部清潔。然后用熱毛巾將面部水分擦除，面部清潔完畢后少量多次去除護膚品，以點狀涂抹的方式將護膚品輕輕拍打，直至皮膚吸收，按摩1到2分鐘，可使皮膚更加細膩潤滑。也可以到正規(guī)大型醫(yī)美機構進行更加精確的護膚保養(yǎng)，使皮膚更加有彈性，細膩，更加美白。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-25 1406次

• 臉部松弛下垂的按摩手法
  臉部松弛下垂可以做向上提拉的按摩手法，能起到一定的效果。臉部松弛下垂可能是由于年齡增大等因素所引起的，會使整個人看起來比較顯老。如果按摩效果不太理想可以采取做熱拉提的方法治療，能夠對皮膚起到提升緊致的作用，改善臉部皮膚松弛下垂。平時也要注意加強皮膚護理，能夠延緩衰老，預防皮膚松弛。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-28 1201次

• 卵巢保養(yǎng)手法步驟
  卵巢是女性重要的生殖器官，對于維持女性生理特征和生育功能至關重要。有效的卵巢保養(yǎng)能延緩衰老，保持女性魅力。以下將詳細介紹卵巢保養(yǎng)的手法步驟及相關藥物輔助。一、卵巢保養(yǎng)手法1、合理飲食：均衡飲食對卵巢健康至關重要，應多攝入富含蛋白質、維生素和
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 卵巢保養(yǎng)手法步驟
  卵巢保養(yǎng)，通過對穴位的刺激可調整女性內分泌和生殖系統(tǒng)的功能，有益于子宮及卵巢的養(yǎng)護。?？梢杂脕眇B(yǎng)護子宮和卵巢的穴位有：氣海、關元、神闕等腹部穴位以及血海、三陰交、復溜、照海、涌泉等穴?？捎米约旱氖持钢父乖谶@些穴位上進行點按，每天2-3次，每次20分鐘即可，養(yǎng)成習慣，長久堅持下來一定會對您的子宮及卵巢
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-16 473次