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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因?yàn)樵诮M織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時(shí)間太長(zhǎng)，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時(shí)以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因?yàn)楹芏嗖∪耍覀冊(cè)陂T(mén)診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們?cè)谧约杭依锏谋淅锩?，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來(lái)了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說(shuō)我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專(zhuān)業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實(shí)并不需要。

  

  01:04
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 28743次

• 踝部扭傷冰敷還是熱敷

  踝部扭傷24小時(shí)內(nèi)要持續(xù)的冰敷。冰敷的目的是減輕炎癥的反應(yīng)，因?yàn)橥鈧蠼M織會(huì)有無(wú)菌性炎癥的反應(yīng)，會(huì)腫脹有炎性滲出會(huì)疼痛，而冰敷會(huì)使機(jī)體炎癥的產(chǎn)生減少，機(jī)體炎癥不產(chǎn)生，就不會(huì)產(chǎn)生疼痛，會(huì)明顯腫脹減輕，所以冰敷可以明顯緩解患者的癥狀，而使病情得到一定程度的緩解。而熱敷是在后期，至少在2~3周以后，通過(guò)熱敷，可以增加滲出，比如淤血的吸收，包括組織能量的恢復(fù)等，因此踝部的扭傷早期尤其是24小時(shí)內(nèi)要冰敷，72小時(shí)之內(nèi)盡量避免熱敷，防止組織的腫脹出血疼痛加重，而后期可以熱敷增加循環(huán)改善功能。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 2935次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷可以熱敷嗎
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，不能立即進(jìn)行熱敷，通常會(huì)在傷后的48小時(shí)之后，再進(jìn)行熱敷。剛受傷之后，最好是選擇冷敷，并且冷敷大約十分鐘左右即可，就是為了讓擴(kuò)張的血管收縮，減少血管的出血，避免踝關(guān)節(jié)的腫脹，還可以配合應(yīng)用云南白藥氣霧劑來(lái)進(jìn)行消炎止痛。并且在受傷冷敷完后立刻把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高，踝關(guān)節(jié)下面墊被褥或者枕頭等，它的高度要高于心臟的水平位置，這樣就能通過(guò)重力作用，讓踝關(guān)節(jié)很好的消腫。并且在受傷后48小時(shí)，開(kāi)始堅(jiān)持熱敷，因?yàn)檫@時(shí)血管已經(jīng)閉合，通過(guò)熱敷的方式血管就會(huì)擴(kuò)張，增加了局部的血循環(huán)，促進(jìn)了炎性代謝產(chǎn)物的代謝，并且有助于經(jīng)脈回流，能夠促進(jìn)消腫，讓踝關(guān)節(jié)更好的恢復(fù)。還可以口服一些非甾體類(lèi)消炎止痛藥，以及活血化瘀的中成藥，及膏藥都可以增加血液循環(huán)，促進(jìn)踝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。這個(gè)時(shí)候，最好要進(jìn)行肢具或者石膏的固定，避免受傷的韌帶出現(xiàn)松弛，導(dǎo)致今后會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷。大約3-5天，水腫期過(guò)后疼痛感就會(huì)明顯減輕，在兩到三周的時(shí)間，受傷的韌帶基本能夠愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:21”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 5056次

• 扭傷后多久可以熱敷
  急性扭傷后的第二天，腫脹不在增加后，此時(shí)可以考慮換成熱敷。特別嚴(yán)重的，比如說(shuō)腫脹情況沒(méi)有緩解，反而更嚴(yán)重的，可以在48小時(shí)后再考慮熱敷。熱敷每次二十分鐘，熱敷的毛巾不需要過(guò)熱，37攝氏度到40攝氏度即可?？梢酝獠练鏊郑ㄋ雇ǖ戎雇此幐嗑徑饽[痛的癥狀，也可以買(mǎi)肌效貼，貼在患處促進(jìn)水腫的消除，來(lái)緩解局部疼痛。扭傷初期不宜外服活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:00”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 6240次

• 膝蓋扭傷多久可以熱敷
  膝蓋扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。受傷兩天之內(nèi)進(jìn)行間斷性的受傷，兩天之后可以局部熱敷，熱敷能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加強(qiáng)局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的促進(jìn)損傷軟組織的恢復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 4502次

• 扭傷可以熱敷嗎
  扭傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性的冷敷，能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加強(qiáng)局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，促進(jìn)腫脹的消除，促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-30 2102次

• 腰扭傷可以熱敷嗎
  一般情況下，腰扭傷是可以進(jìn)行熱敷的，但是熱敷需要在傷后48小時(shí)才可以使用。腰扭傷后48小時(shí)之內(nèi)，損傷的毛細(xì)血管處于出血期，腫脹處于持續(xù)加重的狀態(tài)，如果使用熱敷，會(huì)導(dǎo)致出血更加明顯、腫脹更加嚴(yán)重，不利于腰部扭傷恢復(fù)。所以，在腰扭傷48小時(shí)之內(nèi)需要使用局部冷敷治療，以促進(jìn)毛血管收縮，減少出血，從而減輕局
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-26 1007次

• 腳踝扭傷可以熱敷嗎
  腳踝扭傷是否可以熱敷無(wú)法直接判斷，在24小時(shí)內(nèi)，一般不可以熱敷，超過(guò)48小時(shí)后，通?？梢詿岱?。腳踝扭傷可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量以及高強(qiáng)度對(duì)抗運(yùn)動(dòng)引起，也有可能是在鍛煉時(shí)缺乏的是運(yùn)動(dòng)造成，或者是年齡因素的原因，會(huì)導(dǎo)致腳踝肌肉以及韌帶拉傷，引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，而且在腳踝扭傷24小時(shí)以?xún)?nèi)，需要使用冰塊冰
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次