問下午睡醒頭疼怎么辦
病情描述:
下午睡醒頭疼怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
下午睡醒后有頭疼的癥狀,有可能是和睡眠不好有關(guān)系,也有可是與血壓和頸椎問題有關(guān),不要吃辛辣刺激的食物,保持心情舒暢,適當(dāng)參加一些戶外運(yùn)動(dòng),不要熬夜,保證睡眠,下午睡覺也不要睡太長(zhǎng)的時(shí)間,多普戶外呼吸新鮮空氣。
意見建議:
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午睡醒來(lái)頭疼是怎么回事有些人午睡以后常常頭痛,頭脹等不舒服感覺,產(chǎn)生上述癥狀有以下幾點(diǎn)原因:第一條,睡眠嚴(yán)重不足,沒睡夠,出現(xiàn)睡后頭痛。第二條,頸椎病,當(dāng)睡覺時(shí)頸椎肌肉受壓迫,出現(xiàn)局部組織代謝障礙,神經(jīng)受壓,所以睡醒以后出現(xiàn)頭痛,有些甚至出現(xiàn)落枕癥狀。第三條,嚴(yán)重高血壓,睡覺以后血壓升高,對(duì)腦血流沖擊明顯,出現(xiàn)睡醒后頭痛癥狀。第四條,顱高壓病人,睡醒以后顱壓進(jìn)一步升高,尤其是對(duì)腦血管壓迫睡覺時(shí),對(duì)頸動(dòng)脈、頸靜脈產(chǎn)生壓迫時(shí),顱內(nèi)壓進(jìn)一步升高,所以出現(xiàn)睡覺后頭痛癥狀。另外一點(diǎn)是腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)占位病變等疾病,在睡覺以后由于姿勢(shì)不正確,血回流障礙,顱壓升高,出現(xiàn)嚴(yán)重的午睡后頭痛。如果是偶爾出現(xiàn)午睡后頭痛,可能沒有嚴(yán)重問題,如果經(jīng)常出現(xiàn)午睡后頭痛就要查找原因,檢查有無(wú)顱內(nèi)病變。02:12
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頭疼怎么辦頭疼的因素非常多,我們要首先找準(zhǔn)頭疼的原因是什么,從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),常見的頭痛,比如說(shuō)像高血壓頭疼、神經(jīng)性頭疼、血管性頭疼、月經(jīng)性頭疼等等,有很多疼痛的原因。一些器質(zhì)性病變,比如說(shuō)腦瘤、顱腦的感染、顱內(nèi)壓的增高等等,都可以引起頭疼。根據(jù)不同的西醫(yī)診斷,要進(jìn)行不同的治療。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),我們辨別一下頭疼,它屬于哪一個(gè)經(jīng)絡(luò),或者是屬于外感疾病,還是屬于內(nèi)傷疾病。我們可以根據(jù)屬于不同的經(jīng)絡(luò),選擇按摩、針灸等等,來(lái)減輕疼痛。因?yàn)檫@種疼痛,大部分都是慢性疼痛,比如說(shuō)像我們少陽(yáng)經(jīng)的頭疼,主要在頭部的兩側(cè),陽(yáng)明經(jīng)的頭疼主要在前額,眉弓的部分,還有鼻部,都屬于陽(yáng)明經(jīng)的頭疼范圍。厥陰經(jīng)的頭痛主要就是在頭的頂部,像在百會(huì)穴的這個(gè)部位,我們太陽(yáng)經(jīng)的頭疼,主要就在頭顱的后部,就是咱們老百姓說(shuō)的后腦勺。根據(jù)不同的經(jīng)絡(luò),我們可以選擇針灸、按摩等等一些措施。我們要辨別一下,它是由于外感疾病,還是內(nèi)傷疾病引起來(lái)的。外感疾病,比如說(shuō)由于感染了傷寒中風(fēng)等等這些疾病,我們就給予不同的中藥。如果由于內(nèi)傷疾病,比如肝陽(yáng)上亢、腎經(jīng)不足等等引起來(lái)的疼痛,我們要辨證施治。02:43
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下午睡醒頭疼怎么辦下午睡醒覺出現(xiàn)頭痛這種癥狀,可以通過按摩、熱敷等方法緩解頭部疼痛,也可以口服布洛芬緩解頭部疼痛。多數(shù)的患者是由于日常的精神壓力過大,過度緊張,受涼所引起的偏頭痛,這種情況可以服用正天丸治療偏頭痛,也可以服用安神補(bǔ)腦液治療偏頭痛。患者在日常的生活里一定要多注意保暖,避免受涼、感冒和感染,少吃辛辣刺激性的食物,禁煙禁酒,避免涼水洗澡、洗頭、洗臉,避免出汗以后吹冷風(fēng),這都是可以有效避免頭痛加重的。如果頻繁的出現(xiàn)頭痛這種癥狀,應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查,可以通過頭顱CT、頸部CT及血常規(guī)檢查明確病因。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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下午睡覺起來(lái)頭疼怎么辦如果下午睡覺起來(lái)出現(xiàn)頭疼的癥狀,一般是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好,睡眠的過程中會(huì)有多夢(mèng)和易醒的情況存在,這樣雖然睡眠時(shí)間足夠,但是睡醒之后仍然會(huì)有精神疲勞,從而導(dǎo)致頭疼的癥狀。這種情況首先要注意生活要規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜和勞累,保證充足的睡眠,另外可以用一些調(diào)理睡眠,改善睡眠質(zhì)量的藥物,比如安神補(bǔ)腦液,復(fù)方棗仁膠囊等等。對(duì)于緩解癥狀很有幫助,如果同時(shí)伴有鼻塞、流涕以及咽喉疼痛,可能是因?yàn)橐归g受涼而導(dǎo)致出現(xiàn)的感冒所致,一定要多喝水,多吃水果和蔬菜,服用一些感冒藥物,比如感冒膠囊、板藍(lán)根顆粒,對(duì)于改善恢復(fù)病情很有幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
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午睡頭疼怎么辦午覺時(shí)間不能太長(zhǎng),一定要控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi),一般半個(gè)小時(shí)到40分鐘的午覺是比較適宜的。因?yàn)槿梭w都是有生物鐘,白天活動(dòng)夜晚睡覺已經(jīng)形成了規(guī)律。如果白天的時(shí)候睡得太久了時(shí)間太長(zhǎng)了,會(huì)讓你的身體以為這是晚上的睡眠時(shí)間,身體就自動(dòng)進(jìn)入休眠狀態(tài),等你醒過來(lái)的時(shí)候,身體就一定會(huì)覺得不適,頭也暈腰也酸,甚至整個(gè)人都有氣無(wú)力。
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下午睡太久頭痛怎么辦病情分析:對(duì)于這種情況,建議患者可以適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)一下,呼吸一下新鮮空氣,對(duì)于頭痛有一定的緩解作用。也可以進(jìn)行局部的物理治療,比如放松、按摩、理療等。如果頭痛比較明顯,可以服用非甾體類消炎止痛藥物對(duì)癥治療。意見建議:建議患者平時(shí)要有規(guī)律的作息,睡眠既不要太多,也不要太少,平時(shí)要注意不要喝酒,如果患者屬于偏頭痛,平時(shí)也要注意少吃腌制品。
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下午睡醒起來(lái)特別煩下午睡醒起來(lái)特別煩可能是睡眠不足、焦慮癥等原因引起的,需要保證充足的睡眠以及采用藥物的方式進(jìn)行治療。1、睡眠不足:如果睡眠不足就會(huì)導(dǎo)致患者的大腦無(wú)法得到充分的休息,從而會(huì)使身體感覺比較疲勞,就會(huì)出現(xiàn)睡醒起來(lái)特別煩的現(xiàn)象,嚴(yán)重的情況下會(huì)影響到患者日常生活或工作。建議患者在休息時(shí)保證充足的睡眠,使大腦得
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下午睡醒起來(lái)想哭患者下午睡醒起來(lái)想哭一般是由于神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因引起的。1、神經(jīng)衰弱:是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下出現(xiàn)精神易興奮和易疲乏現(xiàn)象,常伴有心情壓抑,煩躁易怒,肌肉緊張性疼痛等,同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)患者下午睡醒起來(lái)想哭的情況。一般可通過使用鹽酸丁螺環(huán)酮片、地西泮片、氯硝西泮片等藥物進(jìn)行治療。2、抑郁癥:是常見的一