問蛋白質(zhì)的食物有哪些
病情描述:
蛋白質(zhì)的食物有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
還有蛋白質(zhì)的食物是非常多的,首先是含有動(dòng)物蛋白的食物,有肉類、魚類、蝦類,蛋白質(zhì)含量都是比較高的。
意見建議:
還有一些食物富含豐富的植物蛋白,尤其是豆類的食物,比如豆腐、豆?jié){、豌豆、毛豆、蛋白質(zhì)含量都是非常豐富的。如果平時(shí)有一些血脂比較高的情況,盡量吃一些植物蛋白質(zhì)。
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