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    1. 高血壓晚上吃什么好

      女, 56歲

      2020-08-29 1639次

      病情描述:

      高血壓晚上吃什么好

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      高血壓的患者,需要注意低鹽低脂飲食,尤其是晚上吃的太過肥膩,可以吃雞鴨魚、牛羊肉、各種瘦肉、牛奶等等葷食,但是最多不超過二兩??梢远喑愿鞣N蔬菜水果,吃飯以七八分飽為度,飯后多散步,幫助消化,夜間九點以后不能加餐。

      意見建議:

      高血壓患者,需要注意低鹽低脂飲食,每日鹽攝入量控制在6克以內(nèi),不要吃肥肉和動物內(nèi)臟,多吃蔬菜水果,適當(dāng)運動,控制體重,減肥,戒煙限酒。

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