問鱔魚的功效與作用?
病情描述:
鱔魚的功效與作用?
答醫(yī)生回答
病情分析:
鱔魚有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效,對(duì)于氣血虛的老年人和產(chǎn)后的婦女可以用黃鱔進(jìn)行調(diào)理。吃鱔魚還能夠補(bǔ)腎、強(qiáng)筋、健骨,因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度,鱔魚是入腎經(jīng),因此對(duì)于強(qiáng)壯筋骨、緩解腰膝酸軟和腰痛,鱔魚有著一定的調(diào)理作用。
意見建議:
大家要根據(jù)自身情況合理食用鱔魚,平時(shí)要調(diào)整飲食習(xí)慣,不吃油膩食物,多吃清淡易消化食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)。保證充足睡眠,不熬夜。
病情分析:
鱔魚對(duì)機(jī)體有一定保健作用,特別是對(duì)心血管疾病有較好的保健作用,鱔魚屬于白肉,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以降低心血管疾病的發(fā)病率。
意見建議:
平時(shí)應(yīng)注意平衡飲食,食物應(yīng)多樣化,適當(dāng)吃含鉀、維生素的新鮮蔬菜和水果,避免生活不良習(xí)慣,如抽煙、飲酒、熬夜。平時(shí)在日常生活中應(yīng)注意規(guī)律運(yùn)動(dòng)提高自身機(jī)體免疫力。機(jī)體出現(xiàn)不舒服的癥狀時(shí),應(yīng)去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病因病機(jī)用藥進(jìn)行調(diào)理。
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