問冠心病患者運動要注意什么
病情描述:
冠心病患者運動要注意什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
冠心病的患者應該調整日常生活與工作量,減輕精神負擔,保持適當?shù)捏w力活動,但以不致發(fā)生疼痛癥狀為度,一般不需要長期臥床休息。應該調節(jié)飲食,不能一次進食過飽。同時還應該戒煙以及限酒。
意見建議:
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冠心病患者要注意哪些事項?冠心病患者要注意哪些事項?1、避免高熱量、高膽固醇食物攝入并嚴控“三高”2、盡量不要晨練,在醫(yī)生的指導下量力而行的運動3、天氣寒冷時不要迎著寒風走4、當心絞痛突發(fā),要進行硝酸甘油、速效救心丸含化01:40
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冠心病患者飲食應該注意什么冠心病是慢性病,平時生活的調理非常重要。平時除了生活規(guī)律以外,飲食也要注意。第一,飲食不能吃太多高脂肪、高膽固醇的食品,比如動物內臟、蛋黃、豬蹄、魚子等等,少吃這些東西。吃太多,血漿膽固醇會很高,容易導致動脈粥樣硬化斑塊狹窄。要多吃一些牛奶、雞蛋、魚、新鮮的水果、蔬菜等等,多吃這些東西。第二,吃飯不能吃得過飽,我們吃個七八成飽就行了,每頓飯吃七八成飽。尤其是晚餐,不能吃得太晚,更不能吃得太飽。第三,適度地運動,有助于我們身體各個機能的恢復,促進身體的各個臟器功能的健康。第四,要戒煙、限酒。煙對我們心血管疾病危害是非常大的,可以加速動脈硬化,增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。酒每天超過200克的酒,就研究表明每天超過200克的白酒,容易導致我們心血管病的發(fā)病率和死亡率都是顯著升高的。所以我們冠心病患者平時生活飲食調理是非常重要的。02:05
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冠心病患者運動要注意什么對于冠心病患者來說適當合理的運動是非常必要的,不過要根據(jù)患者的健康狀況,體能狀況和是否患基礎病來確定具體的運動方式,不得好高騖遠要量力而行。適合冠心病患者的體育鍛煉有哪些?最合適的是步行,步行不激烈,能量消耗也少尤其適合中老年朋友,每次步行十五分鐘左右即可。慢跑也是一個不錯的選擇,如果身體條件允許可以在飯后1小時后進行,以不喘為慢跑前提,跑累了了可適當休息,做一些伸展運動活動活動手腳,有點朋友喜歡騎自行車不僅鍛煉了身體還能騎車四處逛逛放松放松心情,一舉兩得,不過千萬要注意行車安全,在車流少的地段進行。其他如游泳,太極拳也是不錯的運動,患者可依據(jù)自身的身體情況進行合理的選擇。語音時長 1:36”
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冠心病患者運動需要注意什么冠心病患者如果參加運動,那么一定要多加注意。首先,病情應該穩(wěn)定,血壓心率都是比較穩(wěn)定的狀態(tài)下再參加運動。另外冠心病患者不適合一些劇烈的運動,尤其是超負荷運動無氧運動,都是不合理的,很容易引起冠心病、心肌缺血發(fā)作,嚴重的有可能會誘發(fā)急性心肌梗死,甚至危及生命。所以一定要選擇一些比較合理的運動方式,可以選擇打太極拳、快走、慢跑都是可以的。另外,冠心病患者也要注意運動的時間。一般情況下選擇在下午進行運動,或者晚飯后適當?shù)倪\動都是可以的,盡量的不要在早上。因為早上交感神經(jīng)活躍,血壓升高比較明顯,容易誘發(fā)心臟疾病的發(fā)生,很容易發(fā)生心絞痛、心肌梗死,甚至有可能猝死。所以對于冠心病患者一定要選擇一個合理的運動時間。再就是對于冠心病人群,盡量的避免著急生氣,以免緊張。因為在緊張暴躁時很有可能會導致血壓的上升,引發(fā)急性心肌梗死。語音時長 1:27”
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老年冠心病患者要注意什么老年冠心病的患者出現(xiàn)心肌梗死時,可能癥狀并不明顯,出現(xiàn)明顯的胸悶及胸部不適時,應注意及時完善心電圖檢查。飽餐以及進食多量脂肪,會增加血脂以及血液黏稠度,誘發(fā)冠心病、心絞痛以及心肌梗死的發(fā)生。老年患者應該控制每頓飯的量,不要一次進食過多。
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冠心病患者飲食要注意哪些病情分析:冠心病的病人平時飲食上要多吃一些綠葉蔬菜,粗糧,要少吃油炸食物,動物內臟,蛋黃,高糖,高鹽分的食物。但是也要注意營養(yǎng)均衡,保證蛋白質和熱量的攝入。意見建議:除了飲食調理,平時還要改善不良的生活習慣,不要吸煙,不要喝酒,可以適當?shù)腻憻捝眢w控制體重,但是避免劇烈的運動。
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冠心病患者應該注意什么一,飲食,飲食應該清淡,少吃脂肪高和高膽固醇的食物,比如豬肉肥肉動物內臟,乳酪等,控制鈉鹽以及糖分高的食物,多吃豆制品,蔬菜水果等可以預防冠心病。二,日常起居,要避免過度疲勞,需要根據(jù)天氣的變化及時增減衣服,按時作息,保證充足的睡眠,心態(tài)要平和,時刻保持愉快的心情。三,控制體重,體重過胖的患者一定堅
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適合冠心病患者的運動冠心病患者在疾病的穩(wěn)定期,通過適當?shù)倪\動能夠增強心肺功能,促進血液循環(huán),對病情的緩解有積極作用。適合冠心病患者的運動主要包括散步、慢跑、太極拳等低強度活動。散步是最簡單且適合冠心病患者的運動。它可以幫助患者逐步提高心肺耐力,而不會給心臟帶來