問咖啡對糖尿病患者的好處有哪些?
病情描述:
咖啡對糖尿病患者的好處有哪些?
答醫(yī)生回答
病情分析:
咖啡對糖尿病沒有好處,咖啡含有咖啡因,對身體存在興奮作用,會造成交感神經(jīng)興奮,會造成血糖升高。所以建議不要飲用咖啡,特別是不能飲用含糖的咖啡。
意見建議:
糖尿病它的治療主要是積極的控制飲食量,積極的參加運動,在這個基礎(chǔ)上如果血糖控制還不理想需要使用降血糖藥物,要根據(jù)個人具體的情況制定具體的降血糖的方案,個體化治療。
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糖尿病患者用藥誤區(qū)有哪些常見的糖尿病患者用藥誤區(qū),首先表現(xiàn)為一些糖尿病患者認(rèn)為哪個藥越貴,則降糖效果越好,其實不是這樣的。對于患者來說,我們建議大家應(yīng)該是哪個藥更適合你,才是最好的藥。其次還有一些病人認(rèn)為只要吃上藥以后,那么飲食和運動就不需要了,這個也是用藥的誤區(qū)。如果能通過飲食和運動把血糖控制好,則不需要用藥物來治療。所以大家在治療過程中一定要注意。01:26
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糖尿病患者的飲食注意這個問題非常非常的重要,糖尿病的飲食是你以后,整個生活過程中,必須保持的一個事兒,也是讓我們能把血糖,控制達標(biāo)的一個基礎(chǔ),所以說飲食要注意的要跟大家說,有一些注意事項,但是在這個事項之前,我要提醒的是,糖尿病飲食是健康的,所有的人其實都應(yīng)該遵循這個健康的飲食,這樣你才能不胖,這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題,所以說大家只要聽到這個視頻的人,你的血糖不管高不高,都建議大家這么來吃飯。我總結(jié)了幾點,第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖,就是所謂的糖。點心、蛋糕、飲料、罐頭,就是我們的配料里,放了白砂糖的這種東西,其實統(tǒng)稱為垃圾食品,這樣的我們是不可以吃的,盡量一口都別吃,實在饞一口就完了,這是不能吃的。第二是限制吃的,限制吃的是水果,我們水果能不能吃,是能吃的都可以吃,除了那些特甜的,比如說荔枝這個季節(jié)的,特甜的咱們盡量避免,都可以吃但是要限制量,大概就是一個,就是你的手能放下的那么一個,上午可以吃一個,比如說一個蘋果一個梨,或者是一個桃子兩瓣西瓜,下午也可以吃這么一份,都是選擇時間也是要注意的,就是早飯消化完了,大概上午10點的時候,午飯消化完了下午3點的時候,這個時間去吃水果,這是屬于少吃的要限制的。第三個要限制熱量的攝入,這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量,所以我們水是不限制的,我們碳水化合物,正常人一天半斤到6兩就夠了,然后蛋白質(zhì)2到3兩,奶、雞蛋、肉都可以吃,但是總量不要超,還有就是蔬菜,蔬菜本身的熱量很低,但是大家一定要注意,這個烹飪的方式油炸的、油煎的,因為一旦有油,熱量就很高了,所以在這方面要注意,我們一天吃二斤到三斤的蔬菜,包括什么綠葉的菜、茄子,這些都可以。但是土豆和粉條,在這里要提醒大家,或者是白薯還有紅薯這種,它是半主食它不是菜,所以在這方面注意。最后就要跟大家說,盡量不要吃小零食,所有的堅果、小餅干,不管是不是無糖的,說是無糖的它也是木糖醇的,那整個這個過程中都會提供熱量,然后我們總的熱量攝入就超了,所以飲食的治療就記住這四點:第一不能吃的,第二要少吃的,第三要限制總量的,最后盡量不吃小食品。03:15
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咖啡對糖尿病患者的好處有哪些?咖啡能增加胰島素分泌量使血糖降低,今研究發(fā)現(xiàn)每天喝三到四杯咖啡的女性糖尿病發(fā)病率降低了29%,每天喝十杯以上的人則降低了79%,而在男性中這兩個數(shù)字則為27%和55%。目前科學(xué)家還不清楚,喝咖啡和糖尿病之間的關(guān)系,他們推測可能是咖啡中的某種化合物抑制了人類糖的轉(zhuǎn)變過程,此外,咖啡中含有一定的鎂能影響腸道縮氨酸的分泌,這些物質(zhì)都有一定的降糖作用。語音時長 1:18”
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仰臥睡覺對糖尿病患者有哪些好處?仰臥睡覺對糖尿病患者的好處包括以下幾個方面:一、仰臥有利于降低腦血栓的發(fā)生率,患有糖尿病的老年人,尤其是冬季,更應(yīng)該采取仰臥位睡覺,這個姿勢有利于腦血管的供血,可以降低腦血栓的發(fā)生率。二、仰臥有利于防治頸椎病,長期的側(cè)臥可以引起一側(cè)上肢血液循環(huán)不暢使上肢麻木,日積月累就會形成頸椎骨質(zhì)增生。三、仰臥有利于推遲面部衰老,因為仰臥有利于呼吸通暢,改善面部血液循環(huán),減少面部皺紋,使皮膚不易老化。四、仰臥有利于轉(zhuǎn)動身體,多數(shù)人在睡眠時需要多次翻身,仰臥時軀體自然放松,在保持枕骨頸部不離開枕頭的情況下,都容易向左或向右轉(zhuǎn)動。語音時長 1:33”
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