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• 痔瘡的預(yù)防方法

  實(shí)際上也是提到，現(xiàn)在大家都很重視，為什么重視呢，因?yàn)檫@個病永遠(yuǎn)是防大于治，如果得病再治療，它一個是效果不好。另外從衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)上來說，從個人經(jīng)濟(jì)來說，都造成很大的負(fù)擔(dān)，那么痔瘡的預(yù)防，主要從以下幾個方面：第一、就是飲食，飲食呢，一定不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在急性期，就是兩周之類，也不要喝酒。第二、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，不光包括全身活動，也包括提肛的運(yùn)動。第三、就是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便的習(xí)慣主要是六個字，一個是定時(shí)，第二個是專心，第三個就是排凈，這是第三點(diǎn)，定期排便的習(xí)慣。第四、就是一定不要總坐著、總站著，就是禁止久站久立，這是第四個。第五、要保持良好的心情狀態(tài)。第六、就是說如果要有便秘的話，或者腹瀉的話，一定及時(shí)的治療，便秘也好、腹瀉也好，反復(fù)出現(xiàn)的時(shí)候，可以導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

  

  01:33
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-30 3484次

• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實(shí)就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時(shí)間，也就是看近一段時(shí)間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因?yàn)榭唇臅r(shí)候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時(shí)候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時(shí)也是特別強(qiáng)調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因?yàn)樵趹敉舛喟攵际强催h(yuǎn)的，這時(shí)候眼睛是放松的，同時(shí)在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 12855次

• 孕期有哪些預(yù)防痔瘡的方法
  在懷孕期間，對于痔瘡的預(yù)防，主要的方法仍然是生活，排便，飲食習(xí)慣的改善主要有以下幾點(diǎn)。第一，多吃蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，這樣可以軟化大便，潤滑腸道，使大便不干結(jié)，排便不困難，因?yàn)榇蟊愀山Y(jié)，排便困難，會形成痔瘡或者加重痔瘡的癥狀。第二，肛周溫?zé)崴。刻?-2次，每次10-15分鐘可以有效的改善肛周微循環(huán)，減輕痔瘡的發(fā)作或者預(yù)防痔瘡的發(fā)生。第三，避免長時(shí)間的久坐，久蹲久站，避免長時(shí)間辛辣刺激飲食，避免飲酒。
  語音時(shí)長 01:16”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-01-04 1390次

• 預(yù)防痔瘡有哪些方法
  對于痔瘡的預(yù)防，一般來說有以下方法。第一，加強(qiáng)運(yùn)動，因?yàn)槎噙\(yùn)動可以促進(jìn)胃腸蠕動可以減少大便干結(jié)的機(jī)率。另外多運(yùn)動還可以加速全身的血液循環(huán)，改善肛周的微循環(huán)。第二，避免辛辣刺激飲食，避免生冷飲食，避免粘性太強(qiáng)的飲食，避免飲酒，另外還要避免長時(shí)間蹲坐。第三，多吃蔬菜和水果，多喝水，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，因?yàn)榭梢詽櫥c道，軟化大便。第四，肛周溫?zé)崴?。每?-2次，每次10-15分鐘，可以有效的改善肛周微循環(huán)，預(yù)防痔瘡的形成。
  語音時(shí)長 01:18”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-02-05 1573次

• 痔瘡預(yù)防方法有哪些
  病情分析：痔瘡預(yù)防的方式主要有以下幾類，首先要保證良好的睡眠狀態(tài)，不要熬夜酗酒，不要吃辛辣刺激的食物，并且飲食清淡營養(yǎng)均衡。不要久坐不動，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，比如太極拳，瑜伽，游泳。保證大便暢通，防止便秘。意見建議：注意觀察病情變化，如果出現(xiàn)有痔瘡的可能應(yīng)該及時(shí)就診，可以給予局部的痔瘡栓和抗炎的溶液清洗作用，必要時(shí)需要手術(shù)切除治療。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-06-27 901次

• 預(yù)防痔瘡有哪些方法
  病情分析：預(yù)防痔瘡，首先就是要注意做到生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，還有作息時(shí)間的規(guī)律，一定要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，同時(shí)也要縮短排便的時(shí)間，在飲食上少吃辣，少吃油炸的食品，另外就是避免疲勞和熬夜的發(fā)生。意見建議：痔瘡如果出現(xiàn)了癥狀，那么就要及時(shí)進(jìn)行治療，防止癥狀有進(jìn)一步的加重，一般來說主要就是以藥物的保守治療為主，可以使用復(fù)方荊芥熏洗劑進(jìn)行坐浴和熏洗，同時(shí)配合馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏，九華痔瘡栓等藥物進(jìn)行對癥的治療。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-14 1001次

• 腸癌的預(yù)防方法有哪些
  想要預(yù)防腸癌，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少喝少吃高熱量、高脂肪、油膩、低纖維的食物，適量的運(yùn)動，從而提高自身免疫力，還要保持良好的情緒。當(dāng)確診腸癌時(shí)，應(yīng)該及時(shí)的到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，配合醫(yī)生使用藥物來控制病情。如果效果不好，也可以配合醫(yī)生通過手術(shù)的方法來進(jìn)行治療。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 預(yù)防懷孕的方法有哪些
  預(yù)防懷孕的方法可以選擇藥物或者是應(yīng)用宮內(nèi)節(jié)育器、避孕套等方法來預(yù)防懷孕。1、藥物：藥物避孕通?？梢允褂帽茉兴帲鐝?fù)方左炔諾孕酮片、左炔諾孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。避孕藥當(dāng)中通常會含有一定的激素，如果長期吃就有可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而影響健康。2、宮內(nèi)節(jié)育器：應(yīng)用宮內(nèi)節(jié)育器能夠起到比較好的避孕效果，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-15 0次