問糖尿病高血壓可以吃哪些水果
病情描述:
糖尿病高血壓可以吃哪些水果
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病高血壓患者平時(shí)可以吃低血糖指數(shù)的水果,也就是甜度低的水果,比如橙子,橘子,柚子,白瓤火龍果,金桔,雪蓮果,蓮霧,李子,蘋果,獼猴桃,圣女果等。不建議吃高血糖指數(shù)的水果,如香蕉,哈密瓜等。
意見建議:
糖尿病患者雖然可以吃低血糖指數(shù)的水果,但建議每次攝入要控制數(shù)量,一般建議每次攝入不超過150克,一天1~2次,否則也會(huì)影響血糖。
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糖尿病不宜吃的水果糖尿病患者主要是因?yàn)檠窃龈?,?dǎo)致尿糖也增高,這樣的患者我們就應(yīng)該嚴(yán)格地控制血糖。最常見的就從飲食上注意,從飲食上做起。患者根據(jù)體重、年齡要控制飲食,尤其控制主食。包括引起血糖高的食物,都應(yīng)該控制。最常見的含糖量高的水果,像香蕉、蘋果、橘子,蘋果、梨這些都應(yīng)該少吃。尤其夏天的時(shí)候,水果下的比較多,像那種棗,還有這種西瓜之類的食物,都應(yīng)該少吃。這樣這些糖量高的食物,水果都應(yīng)該盡量控制少吃。01:12
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糖尿病會(huì)高血壓?jiǎn)?/div>糖尿病和高血壓、冠心病往往容易同時(shí)伴發(fā),因?yàn)橛泄餐幕A(chǔ)叫代謝綜合征。代謝綜合征是怎么發(fā)生的,往往是因?yàn)椴唤】档纳罘绞?,比如說像高脂肪、高熱量的這些食物攝入過多,再加上不運(yùn)動(dòng)就容易引起,我們通常所說的三高。高血糖、高血壓和高血脂,糖尿病本身并不引起高血壓,但是它往往容易跟高血壓,同時(shí)合并糖尿病和高血壓之間的關(guān)系,是合并癥的關(guān)系,就是糖尿病是一種病、冠心病是一種病、高血壓是一種病,但是他們之間并不存在一個(gè)明確的因果關(guān)系。如果病人有糖尿病的時(shí)候,同時(shí)又有代謝綜合征這種現(xiàn)象出現(xiàn)的話,有糖尿病的時(shí)候,也就可以容易出現(xiàn)高血壓發(fā)生,甚至包括像冠心病的發(fā)生,還有包括腦血管疾病的發(fā)生。01:26糖尿病高血壓吃啥水果糖尿病高血壓的一些患者在水果的選擇上要選擇一些無糖或者是低糖的水果,比如蘋果,蘋果具有一定的降壓和降血糖的作用,經(jīng)常的適量吃一些蘋果,對(duì)于血壓和血糖都是有幫助的。另外還有火龍果,火龍果雖然有一點(diǎn)糖分,但是如果和胡蘿卜一起打成糊進(jìn)行食用,又可以降低血糖,又可以預(yù)防周圍神經(jīng)病變的,所以說這些水果是可以多吃一些的。另外,像西瓜含的糖量是比較高的,所以說是不建議吃的;還有香蕉、獼猴桃、梨、橘子,這些水果可以選擇的,它們既可以降低血壓,同時(shí)又不會(huì)升高血糖,另外還有一些檸檬和菠蘿也是可以吃的。語音時(shí)長 1:17”孕期糖尿病可以吃哪些水果孕期糖尿病是可以吃一些水果的,因?yàn)楹芏鄫D女怕糖尿病期間血糖升高,所以很多患者都不敢吃水果。水果雖然很多會(huì)含糖,但是水果是含有豐富的維生素的。對(duì)于在懷孕期間,這是需要補(bǔ)充這些維生素的時(shí)候,可以適量的吃一些水果,可以選擇糖分比較低的水果。第一,比如蘋果,蘋果是可以預(yù)防糖尿病,而且是低糖的。第二,獼猴桃,獼猴桃熱量低,含糖量也是比較低,對(duì)皮膚也比較好;第三,柚子,柚子里面含有胰島素,可以起到降血糖降血脂的作用。第四,草莓,草莓雖然甜,但是可以緩解糖尿病的一些口渴癥狀。語音時(shí)長 1:44”高血壓糖尿病可以吃柿子嗎病情分析:高血壓,糖尿病通常可以吃柿子,柿子中含有的維生素以及膳食纖維比較的豐富,適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬綕櫮c通便的效果,還可以預(yù)防便秘現(xiàn)象的發(fā)生,但是柿子含糖量是比較的高,所以在患上糖尿病后盡量少吃,以免給身體增加負(fù)擔(dān)。意見建議:在日??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┣宓约耙紫氖澄铮瑫r(shí)也要做好定期的測(cè)量血壓以及血糖,另外,也要做到勞逸結(jié)合,不能夠過度的勞累,要養(yǎng)成合理作息的好習(xí)慣,不要長時(shí)間的熬夜看電子產(chǎn)品或者加班。糖尿病水果可以吃嗎病情分析:糖尿病水果是可以吃的,建議在血糖控制平穩(wěn)后,兩餐之間少量的吃一些升糖指數(shù)較少的水果,這樣對(duì)血糖的波動(dòng)不是很大。像蘋果,梨,柚子,獼猴桃,草莓,李子等都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。意見建議:含糖量較低的水果,一般含糖量在10%左右,含糖量較高的水果,一般含糖量在20%左右。像黃瓜,西紅柿,胡蘿卜這些食物,生糖指數(shù)低,對(duì)血糖波動(dòng)沒有影響,可以放心使用。糖尿病可以吃的水果有哪些糖尿病患者可以吃的水果一般有青蘋果、圣女果、蘋果、橙子、獼猴桃等水果,如果患者出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、青蘋果:青蘋果中的糖分比較低,糖尿病患者適當(dāng)?shù)某郧嗵O果不會(huì)使血糖水平升高,還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分,有利于身體健康。2、圣女果:圣女果中的熱量非常低,其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),糖尿病患糖尿病高血壓糖尿病高血壓都與高血脂有關(guān)系,并且可能存在共同的遺傳基因,糖尿病的患者很容易引起腎損害,而糖尿病腎損害可直接導(dǎo)致血壓升高,另外糖尿病的病人血糖高,血粘度高,血管壁收縮血管阻力變大,都是容易引起高血壓的因素。糖尿病和高血壓一般都和血脂高有關(guān)系,生活習(xí)慣不好養(yǎng)成的,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)都有很大的關(guān)系。
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